![孕婦夏季保健養生小常識]( "孕婦夏季保健養生小常識")
- 養成健康良好的飲水習慣夏季炎熱愛出汗，尤其是孕婦，更容易出汗，所以要不補充水份，多喝涼開水，少飲用果汁等飲品，避免引起孕期糖尿病。1.孕婦在清晨起床後應喝一杯新鮮的涼開水。2.孕婦切忌口渴才飲水。3.孕婦還要注重不要喝久沸或反覆煮沸的開水。多運動，可以做孕婦操孕婦經常選...
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![孕前保健的目的，孕前期保健目的有哪些]( "孕前保健的目的，孕前期保健目的有哪些")
- 1.孕前保健有利於計劃受孕、優生優育，提高孕婦生殖健康水平。2.通過孕前保健，可以提前為有不同風險的育齡婦女制定圍孕保健計劃，盡最大可能做到優生優育。3.孕前保健，需要在懷孕前4-6個月開始採取保健措施。4.想要生下一個健康聰明的寶寶，做好孕前保健是非常重要的。寶寶是否...
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![耳朵能看出壽命嗎：耳朵形狀標準及保健（圖）]( "耳朵能看出壽命嗎：耳朵形狀標準及保健（圖）")
- 耳朵能看出壽命嗎：耳朵形狀標準及保健（圖）沒有耳朵不僅外貌上不美觀而且在生活與健康上也會有影響，平時多觀察耳朵你會發現很多你不知道的事。耳朵能看出壽命嗎？看教你從耳朵形狀能看出壽命民間一向把耳朵大作為有福和長壽的象徵。現代醫學觀察表明，耳大與長壽確實有一定關係。...
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![幼兒秋季保健常識睡眠好才能長高]( "幼兒秋季保健常識睡眠好才能長高")
- 生長激素是一種肽類激素，由垂體中的生長激素細胞合成、儲存和分泌。其主要功能是促進神經組織以外的其他組織生長，對人體各種組織尤其是蛋白質有促進合成作用。生長激素能夠刺激骨關節軟骨和骨骺軟骨的生長，因而對身高有決定性的作用。寶寶一旦缺乏生長激素就會導致生長停滯...
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![秋季幼兒保健小常識]( "秋季幼兒保健小常識")
- 防乾裂，防便祕，水分補充必不可少：秋高氣爽，幼兒應該多喝白開水，或菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，不宜喝飲料。多給幼兒吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。嘗試各種菜湯清湯，不僅可以稀釋菜餚的鹽分，也保持了幼兒體內水分平衡。媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要...
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![傳統養生保健方法 日常做好5件事想生病都難]( "傳統養生保健方法 日常做好5件事想生病都難")
- 【傳統養生保健方法日常做好5件事想生病都難】人的身體雖然自帶防禦功能，但一年到頭難免會遇到點小病，嚴重者甚至需要上醫院治療。其實想要打造金剛不壞之身很簡單，每天做到以下5大傳統養生保健方法，保準讓你這一年都難得生病！一起看一下傳統養生保健方法都有哪些？日常做好5件...
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![炎炎夏日，職場準媽如何做孕婦保健?]( "炎炎夏日，職場準媽如何做孕婦保健?")
- 孕婦保健一：保持心情愉悅。孕婦情緒會影響到胎兒的健康。夏季氣溫較，職場準媽媽每天要工作，有時難免因為天氣炎熱有為難情緒，這時候一定要提醒自己要快樂，因為你的快樂你的寶寶是可以感受到的，愉悅的情緒是寶寶比較好的胎教。孕婦保健二：保證充足睡眠。夏季炎熱，會給睡眠帶來困擾...
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![腎的保健細節和養生 腎部的保健細節和養生方法]( "腎的保健細節和養生 腎部的保健細節和養生方法")
- 腎的保健細節和養生，其實很多的時候男性朋友們都沒有時間去照顧好自己的身體的，因為平時的生活中需要去工作上班的，根本沒有時間去享受屬於自己的生活的，尤其是對於腎部是非常不好的，所以需要進行腎部的保健的，不然的話容易引起疾病的，所以下面我們就一起來了解一下腎的保健細節...
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![【孕前保健】孕前和孕期保健指南 孕前保健的目的]( "【孕前保健】孕前和孕期保健指南 孕前保健的目的")
- 孕前保健知識1.全面孕前體檢：看看你的身體是否能生孩子。檢查總是一個不錯的選擇，這也是非常必要的，因為它縮短了懷孕準備的週期。2.睡眠和情緒：睡眠對女性非常重要，充足的睡眠時間可以保持足夠的體力和精神，養成良好的睡眠習慣，幫助輔助懷孕。懷孕期間，準備懷孕的婦女必須保持愉...
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![幼兒秋季保健小常識]( "幼兒秋季保健小常識")
- 給寶寶多喝水秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園裡時，尤其要關照小朋友多喝水。平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，並...
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![減肥保健這些走路瘦身方法你試了嗎？]( "減肥保健這些走路瘦身方法你試了嗎？")
- 動作1平地甩手走鍛鍊部位：肘關節、腕關節能量消耗：7.9卡/分鐘地點：地勢平坦的廣場、街道平地甩手走主要是對全身關節的鍛鍊，是鍛鍊關節的靈敏度和靈活度。在行走前頭部微抬，眼睛平視前方，肩膀放鬆下垂，胸部挺起，兩手臂在行進過程中前後大幅擺動，用腳跟著地，在前行過程中腳尖離地腳...
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![兔肉是“美容肉”常吃美容保健]( "兔肉是“美容肉”常吃美容保健")
- 兔肉屬高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，質地細嫩，滋味鮮美，營養豐富，與其它肉類相比較，起到很高的消化率（可達85%），食後極易被消化汲取，這是其他肉類所沒有的，所以，兔肉極受消費者的歡迎。一、兔肉富含大腦及其其他器官發育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效；二、常常食用可保護血...
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![上班族如何養生保健？這4個電腦族保健動作做起來]( "上班族如何養生保健？這4個電腦族保健動作做起來")
- 現在大部分人上班都是用電腦，電腦久坐族長期久坐會帶來一系列的職業病，包括視力下降，腰痠背痛，頸椎不適等。上班族如何養生保健才能避免這些工作不適症？不妨工作閒暇時學會做自我保健動作，可防治職業病。電腦久坐族的4個保健動作趕緊做起來。上班族如何養生保健？這4個電腦族保健...
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![常見的養生保健專案有哪些]( "常見的養生保健專案有哪些")
- 常見的養生保健專案通常會包括鍼灸、按摩、拔罐等。常見的養生保健專案有哪些1一、中醫經絡療法護理專案利用中藥精油淨化血液，促進血液迴圈，改善多種血管的機能舒緩生活及工作壓力，維持情緒穩定，增強心臟功能，使其收縮、舒張更有力度，更有生命力，平衡血壓血脂，改善微迴圈調節溫...
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![【實用】孕前保健需夫妻雙方共同努力]( "【實用】孕前保健需夫妻雙方共同努力")
- 現在有好多早教親子園提出的口號是“不要讓孩子輸在起跑線上”，其實，更重要的是不要輸在孕前準備上。一個新生命的誕生最初是源於兩個細胞的結合———即精子和卵子。結合的一瞬間，在很大程度上就決定了孩子的優劣，即現在常提到的胎源學說。伴隨著這個小小的稚嫩的生命開始生...
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![枕頭藏有保健大學問 枕頭會影響健康的六大隱患]( "枕頭藏有保健大學問 枕頭會影響健康的六大隱患")
- 枕頭是日常生活最常見的床上用品，它的承託力符合人體工學，能更好地促進睡眠。可是水能載舟，亦能覆舟。有些疾病也是由枕頭引起的。下面就跟隨小編來漲姿勢吧！揪出枕頭會影響健康的六大隱患。枕頭過硬容易打鼾過硬的枕頭也許是讓你打鼾的罪魁禍首。因為枕頭過硬，會將脖子卡在上...
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![冬季養生必吃的8種保健食物]( "冬季養生必吃的8種保健食物")
- 冬季養生必吃的8種食物一、狗肉狗肉是冬季養生必吃的食物之一，狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中醫認為，狗肉性溫，有補氣溫腎、助陽散寒之功效，對腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜間多尿、增添熱量有很好的作用。養生食譜：活血通絡狗肉湯附子30克，桂皮30克，八角茴香10克，生薑150...
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![春季幼兒保健小常識]( "春季幼兒保健小常識")
- 春季由於氣溫變暖，病毒、細菌活躍起來，而天氣變化又大，對免疫功能較弱的幼兒來說，很容易被病毒或細菌感染而患病。因此，在春季幼兒要做好各種保健工作。一、春季常見流行傳染病的預防及家庭護理：1、麻疹：最主要的傳染源是患兒，一般從潛伏期至出疹後5天有傳染源，潛伏期2——3天。預...
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![產後保健瘦身法則有哪些？]( "產後保健瘦身法則有哪些？")
- 浮腫成因：盲目節食兼運動不足，久站久坐都會使腿部壓力倍增，浮腫會首先出現在小腿，嚴重的話會引起靜脈曲張，小腿爬滿“小青蛇”，這樣會讓穿裙子的腿更粗、更難看。特徵：1.長時間坐著不動，用餐完畢即坐，致體內積存過多水分。2.長時間缺乏運動，令新陳代謝緩慢，水分積於雙腿令肌肉鬆弛，欠...
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![頭髮油的人越梳越油 哪些健康保健常識是騙人的？]( "頭髮油的人越梳越油 哪些健康保健常識是騙人的？")
- 錯誤一：流鼻血時要抬高下巴這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉裡，甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，並將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或溼毛巾也能止血。錯誤二：刮掉腋毛，就能減少流...
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![幼兒春季保健小常識]( "幼兒春季保健小常識")
- 一、鹽的妙用。家長可以為幼兒用鹽刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，也還以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。二、姜水的妙用。姜水可以浸腳，也可以用毛巾蘸姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵抗能力。三、衣食住...
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![夏季養生保健小常識 你知道嗎]( "夏季養生保健小常識 你知道嗎")
- 炎熱夏季，人體內的水分很容易流失，所以更加需要養生，那麼夏季養生保健小常識你知道嗎？夏季炎熱的天氣不僅容易失水而且容易心浮氣躁，養生問題絕對不可以輕視，八個夏季養生保健小常識趕緊收藏起來！一、夏季失水多，應多喝水喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨...
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![春季幼兒保健生活小常識]( "春季幼兒保健生活小常識")
- 一、家園配合，培養良好習慣。幼兒園和家庭一起培養幼兒良好的衛生習慣：如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。室內要經常開窗通...
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![不起眼的白菜堪比藥物 白菜的養生保健功效]( "不起眼的白菜堪比藥物 白菜的養生保健功效")
- 白菜是一年四季最常見的蔬菜，無論是清炒還是做湯品都是不錯的選擇。其實，白菜不僅僅是一種蔬菜，它的營養價值也是堪比藥物呢！1。傳統醫學認為，白菜性味甘、平寒無毒，清熱利水，養胃解毒，有清除體內毒素、利尿通便的作用，可用於治療咳嗽、咽喉腫痛等症。2。由於其含熱量低，大白菜還是...
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![夏天美容保健飲食祕籍]( "夏天美容保健飲食祕籍")
- 一、夏日四大美容保健食品1、綠豆。綠豆古稱“食中要物”、“濟世之良谷”。富含蛋白質、澱粉、多種維生素和礦物質等營養物，且性寒涼、有解百毒、退暑火之功。夏令常喝綠豆湯，可防治中暑、目赤、喉痛、痱、便祕、尿赤、煩渴等症，是夏日美容保健食品中的佼佼者。2、牛奶。牛...
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