春季幼兒保健生活小常識

一、家園配合，培養良好習慣。

幼兒園和家庭一起培養幼兒良好的衛生習慣：如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。室內要經常開窗通風，保持房間的空氣流通，必要時可採取一些家庭消毒措施，幼兒床單被褥勤洗勤晒，此外，家長在打掃衛生時，儘量避免塵土揚。

二、經常鍛鍊，增強幼兒體質。

孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉，以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯後散步時間，進行幼兒樂於接受的親子游戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量。同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間，注意早睡早起，因為人體睡眠時生長激素分泌旺盛，這對孩子的生長具有積極的意義。

三、合理營養，科學安排膳食。

幼兒正處在長身體的關鍵階段，家長一方面可以為幼兒準備多樣化，色香味全的營養食譜，力求營養全面、均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足幼兒的生長需要，另一方面，家園同步，家長在家要鼓勵幼兒多吃新鮮水果和青菜、粗糧等，增強幼兒的抵抗力，粗纖維還可以疏通大腸，完成消化的最後一道工序。春季氣候乾燥，幼兒還應多喝水，活動量加大使幼兒體內缺少水份，多飲水有利於體內有毒物質的排出，有利於體內新陳代謝，減少患病的機率。

四、悉心保育，防患未然。

春季氣候變化無常，家長應及時為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼。在幼兒戶外活動時間較長時，穿得較多極易出汗，一旦活動結束，就容易著涼，體質較弱的孩子常常會感冒，所以，家長在帶領孩子進行戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1件衣服並幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，同時，隨身帶著隔汗毛巾，隨時觀察幼兒的出汗情況並及時為幼兒擦汗，待活動完畢後及時為幼兒穿上衣服。另外還有一點也非常重要，就是要在幼兒開始活動前提醒他們喝水，這樣，既可避免因出汗而導致的失水狀態，又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等。

除以上幾點做法外，春季感冒流行時家長儘量少帶幼兒去公共場所，若家庭成員有感冒症狀，則應及早做好幼兒的防護工作，以避免和減少幼兒呼吸道感染的機會。

家長朋友們，孩子的健康是我們共同的希望，讓我們共同努力，和他們一起健康快樂地渡過這個美麗的季節吧！

幼兒春季疾病預防知識

感冒

護理：

1、保證孩子得到足夠的休息，給他多喝白開水。

2、房間內要保持空氣流通，保持適當的溫度、溼度。

3、飲食要清淡，多吃一些容易消化且營養豐富的食物。

4、輕度發熱時，可進行物理降溫；鼻子不通氣時，可用水汽燻蒸，防止鼻腔分泌物更加黏稠。

預防：

1、隨著天氣的變化增減衣物，最好是“春捂秋凍”。

2、保證充足的睡眠，可以增強體質。

3、儘量少去公共場所，遠離感冒患者，避免交叉感染。

4、在一天之內有規律地洗手，切斷感冒的傳播途徑。

特別提醒：

除合併細菌感染外，一般不需要使用抗生素。

咳嗽

護理：

1、多休息，多喝水，增加室內的溼度。

2、如果咳嗽非常劇烈，應在醫生的指導下服藥。

3、當咳嗽是由另一種疾病引起時，必須治療這種疾病。

預防：

1、儘量避免患與呼吸道有關的疾病。

2、如果咳嗽是由暫時的刺激（如室內的灰塵）引起，應避免這種刺激。

特別提醒：

在發生上呼吸道感染時，咳嗽是一種保護性機制，可將呼吸道黏液清除，如果不是特別嚴重的話，一般沒有必要抑制。

哮喘

護理：

1、儘可能避免接觸引起哮喘發作的因素。

2、保證夜間的睡眠。

3、遵醫囑服藥，在沒有與醫生溝通前，不要太快停止用藥，不要讓服藥量少於推薦量，不要換用其他藥物。

4、飲食清淡，營養均衡，多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的食物。

預防：

讓孩子遠離過敏原，如花粉、塵埃、煙霧、某些寵物或食物等，儘量減少哮喘的發作。如果孩子有過敏史或家裡人有過敏史，在春季更要特別留意，出現症狀後要及時到醫院檢查。特別提醒：

在發作早期、症狀嚴重前治療哮喘最容易，效果也最佳。

結膜炎

如果孩子的眼白髮紅，他可能是患上了結膜炎，也叫紅眼病。炎症反應通常是感染的訊號，但也可能由刺激、變態反應或更嚴重的疾病引起，通常表現為發癢、流淚、分泌物增加。