![銀杏果有什麼功效：銀杏果吃多會中毒嗎每次宜吃多少]( "銀杏果有什麼功效：銀杏果吃多會中毒嗎每次宜吃多少")
- 銀杏果有什麼功效：銀杏果吃多會中毒嗎每次宜吃多少銀杏果就是銀杏樹的果實，一般情況下在每年十月分前後成熟，在有些地區把新鮮的銀杏果也叫做白果。這種銀杏果是由果皮、果核和果肉三部分組成，它是一種藥用功效特別出色以的水果，人們食用後有多種保健功效，只是許多人根本不知道...
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![白露節氣養生常識 宜吃哪些食物？]( "白露節氣養生常識 宜吃哪些食物？")
- 白露時節衣食住行攻略衣——早晚及時新增衣服白露秋分夜，一夜冷一夜，中醫有白露身不露，寒露腳不露的說法，也就是說白露節氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體了。食——注意營養養肺潤燥白露是整個一年中晝夜溫差最大的一個節氣。白露以後，氣溫開始下降，天氣轉涼...
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![孕婦宜吃哪些食物]( "孕婦宜吃哪些食物")
- 孕婦宜吃各種蔬菜各種蔬菜對孕婦都有好處，孕婦在日常膳食中可以經常變換著吃各種蔬菜。1、蘿蔔蘿蔔是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及藥用價值卻很高。它富含木質素，能夠大大增強身體內巨噬細胞的活力，從而吞噬癌細胞。同時，蘿蔔中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素A、B1、B2...
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![孕婦吃什麼水果比較好：孕婦宜吃的8種水果，你get嗎？]( "孕婦吃什麼水果比較好：孕婦宜吃的8種水果，你get嗎？")
- 我們都知道多吃水果不但補充身體所需要的維生素，而且對面板也好。對於懷孕的孕婦吃什麼水果比較好？這是很多人比較關心的問題，孕婦應首選低糖的水果，而且最好是應節的水果，孕婦吃什麼水果對胎兒面板好？一起來看看適宜孕婦吃的8種水果吧。孕婦吃什麼水果比較好：孕婦宜吃的8種水果...
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![孕婦宜吃的食物有哪些]( "孕婦宜吃的食物有哪些")
- 主食：米、面不要過分精白，儘量採用中等加工程度的米麵。主食不要太單一，應米麵、雜糧、幹豆類摻雜食用，粗細搭配，有利於獲得全面營養和提高食物蛋白質的營養價值。蔬菜：應多選用綠葉蔬菜或其他有色蔬菜。孕婦膳食中蔬菜的三分之二應為綠葉蔬菜。鮮豆類如豇豆、毛豆、四季豆等蛋...
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![懷孕期間吃什麼好：懷孕期間孕婦宜吃的10種小零食]( "懷孕期間吃什麼好：懷孕期間孕婦宜吃的10種小零食")
- 懷孕期間吃什麼好？懷孕期間吃什麼食物好？對於女人來說懷孕期間很多食物是不能食用的，在懷孕期間孕婦要多吃什麼東西好，在胎兒發育的不同階段對不同的營養需求不同，小編為你帶來懷孕期間宜吃的10種食物，孕媽咪可以看看。懷孕期間吃什麼好：懷孕期間孕婦宜吃的10種小零食1、葡萄乾...
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![女人過30宜吃的五種食物]( "女人過30宜吃的五種食物")
- 綠茶如果你正在尋找一種更加健康酌方法來代替早晨的咖啡，為何不來一杯清香宜人的綠茶呢，綠茶含有大量的抗氧化物質。研究發現，綠茶除了能提高身體的新陳代謝水平還能夠降低患心臟病。癌症的危險性。但在喝茶時一定要選擇綠色有機茶，而不是茶飲料。深綠色葉類蔬菜菠菜，散葉甘藍...
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![糖尿病能吃什麼水果：糖尿病人宜吃的8種降血糖水果]( "糖尿病能吃什麼水果：糖尿病人宜吃的8種降血糖水果")
- 糖尿病能吃什麼水果？現實中，許多患者朋友會陷入一些誤區，認為糖尿病患者不能吃水果，其實不然，患者朋友能吃的水果很多，而且還會有一些治療的幫助。糖尿病人適當吃些水果有益健康，但怎麼吃、能吃什麼水果就有講究，糖尿病病人宜吃的水果和不宜吃的食物有哪些呢？一起來看看吧。糖尿病...
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![懷孕第一個月孕媽注意什麼(宜吃的食物)]( "懷孕第一個月孕媽注意什麼(宜吃的食物)")
- 1、注意確認懷孕：懷孕的症狀在懷孕的第一個月不會很明顯，但有些女性會出現諸如莫名其妙的乳房增大、乳暈顏色加深、全身疲勞和月經延遲等症狀。當女性發現自己有這些症狀時，可以去藥店購買妊娠試紙或妊娠試紙棒進行初步檢測，或者去醫院進行驗血以確認自己是否真的懷孕了。2、...
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![茄子不宜哪種人吃]( "茄子不宜哪種人吃")
- 茄子不宜哪種人吃，茄子為常見蔬菜，原產於亞洲熱帶地區，現我國各省均有種植。其營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、等多種營養成分，下面我們就一起來了解茄子不宜哪種人吃。茄子不宜哪種人吃11、經常腹瀉者，不宜食用茄子，因其自身性寒，服用過多，會出現腹瀉情況，較為嚴重時可加...
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![孕婦吃月餅注意 這三類孕婦不宜吃]( "孕婦吃月餅注意 這三類孕婦不宜吃")
- 營養專家介紹說，準媽媽吃月餅應該適量。雖然月餅非常可口，吃月餅也能補充一些營養素，但是月餅的含糖量比較高，孕婦吃多了，會增加患妊娠糖尿病的風險。以蛋黃月餅為例，每個月餅的熱量就有870卡路里，而常人一天只需要20xx多卡路里。從熱量上計算，一個月餅就等於一頓飯了，孕婦攝入太...
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![孕婦夏季吃西瓜好嗎 不宜過量吃]( "孕婦夏季吃西瓜好嗎 不宜過量吃")
- 孕婦夏季可以吃西瓜嗎可以的。西瓜中除了水份外，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。從西瓜的功效和成分來看，孕婦能吃西瓜。1、孕婦吃西瓜可以補充自身和寶寶所需營養孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以...
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![備孕期間可以吃葉酸嗎(六種人不宜吃葉酸)]( "備孕期間可以吃葉酸嗎(六種人不宜吃葉酸)")
- 1.備孕期間一般建議要吃葉酸。一般在孕前三個月要開始補充葉酸，每天0.4-0.8mg。要服到孕後三個月。2.因為葉酸可以調節生殖細胞的活力，所以備孕期間可以適當的吃一些含葉酸的食物。3.可以吃一些綠色的水果，蔬菜等，這些食物可以有效的預防精子質量的下降，可以提高懷孕的機率。...
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![幼兒不宜多吃的食物]( "幼兒不宜多吃的食物")
- 不宜多吃食物1、桔子：桔子含有葉紅素，吃得過多，容易產生“葉紅素面板病”腹痛腹瀉，甚至引起骨病。不宜多吃食物2、菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。不宜多吃食物3、雞蛋：雞蛋若吃得過多，會增加體內膽固醇的含量，容易造成營...
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![孕婦吃什麼魚好：孕婦宜多吃的10種魚推薦]( "孕婦吃什麼魚好：孕婦宜多吃的10種魚推薦")
- 孕婦吃什麼魚好？懷孕期間宜多吃的10種魚孕婦吃什麼魚好？魚的脂肪含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化作用，所以對防治心腦血管疾病、增強記憶力、保護視力、消除炎症頗有益處。孕婦吃什麼魚比較好？哪些魚最適合孕婦吃？各種各樣的魚類可以幫助準媽媽補充所需要的各種營養元素，一...
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![產後不宜亂吃的六種食物]( "產後不宜亂吃的六種食物")
- 一、忌酸鹹食物酸性的鹹味食物容易使水分積聚，而影響身體的水分排除，此外鹹味食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響，造成血液迴圈減緩。新媽媽坐月子期間比較好避免酸鹹的食物。有的新媽媽為了迅速瘦身，喝醋減肥。其實這樣做不好。因為新媽媽身體各部...
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![六種人不宜吃益生菌 究竟哪些人宜吃和哪些人不宜吃]( "六種人不宜吃益生菌 究竟哪些人宜吃和哪些人不宜吃")
- 益生菌可以幫助改善腸胃問題，緩解腸胃不適，但是並非所有人都適合吃益生菌。本文六種人不宜吃益生菌，一起來看看。1六種人不宜吃益生菌1、對益生菌成分過敏人群有些益生菌產品的成分中含有乳糖和果糖，有些人群對於這些益生菌成分過敏，在服用完以後有可能會出現面板起丘疹、腹瀉...
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![備孕前飲食注意(忌吃和宜吃)]( "備孕前飲食注意(忌吃和宜吃)")
- 備孕前飲食的注意事宜，其實除了一些禁忌的食物不要過多攝入外，其他任何食物都是可以食用的，關鍵控制量，只要適量就可，畢竟過猶不及麼。一、備孕期不可多吃的食物1.辛辣食品：改掉吃辛辣食物的習慣，因為你是在備孕，特別是懷孕前的三個月時間一定要改善。2.咖啡因食品：影響女性生理健...
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![孕婦能吃葡萄乾嗎 適宜吃葡萄乾的人群]( "孕婦能吃葡萄乾嗎 適宜吃葡萄乾的人群")
- 葡萄乾是一種老少皆宜的乾果，其富含豐富的營養成分，對身體健康十分的有好處。葡萄乾的口感酸甜醇厚，含有酒石酸和纖維，可促進腸道的蠕動，對健胃消食很有幫助。對貧血的人群來說，葡萄乾為上等零食。它含有豐富的果糖、葡萄糖，人體容易吸收，可有效緩解貧血的症狀。同時，葡萄乾中的葡...
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![減肥瘦身不宜多吃哪些食物？]( "減肥瘦身不宜多吃哪些食物？")
- 瓶裝果汁：超市裡賣的很多果汁，都寫著100%純天然之類的標語，但是，如果仔細看罐裝果汁上的標示，就可以發現，大部分的果汁都是濃縮還原，而且為了喝起來口感好一些，還加了許多的糖!天天來上一瓶，果汁裡的高糖分會讓您在一年之後增加12公斤的體重。而且果汁來代替水果並不能攝取足夠的...
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![為什麼佔女人便宜叫“吃豆腐”（由來及佔便宜圖片集）]( "為什麼佔女人便宜叫“吃豆腐”（由來及佔便宜圖片集）")
- 為什麼佔女人便宜叫吃豆腐（由來及佔便宜圖片集）為什麼佔女人便宜叫吃豆腐？漢朝，長安街上有個夫妻開的豆腐店，老闆娘生得漂亮，人稱豆腐西施，引得周圍男人老以吃豆腐為名到豆腐店與老闆娘調情，趁付銅板時摸摸老闆娘的纖手等。後來，吃豆腐便成了男人輕薄女人的代名詞。...
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![楊梅旺季來臨 三類孕婦不宜吃]( "楊梅旺季來臨 三類孕婦不宜吃")
- 懷孕能吃楊梅嗎女性在懷孕期間可以適量吃楊梅。女性受孕後飲食方面要特別注意，很多食物不能食用，而楊梅味道酸甜可口，具有開胃和促進食慾的作用。此外，楊梅性溫，沒有毒性和刺激性，懷孕期間可以適當適量食用。孕婦吃楊梅會流產嗎孕婦吃楊梅不會導致流產。楊梅性溫味甘、並沒有毒...
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![春節期間寶寶不宜吃哪些食物]( "春節期間寶寶不宜吃哪些食物")
- 春節寶寶不宜吃哪些食物各種肉丸，魚丸，含肉量很少，並且含有含有大量澱粉和十幾種新增劑，屬於垃圾食品。大量食用，有害健康，建議孩子最好少吃。鹹魚，10歲以前開始常吃鹹魚，成年後患癌症的危險比一般人高30倍。堅果類食物營養豐富，可以促進寶寶大腦、視覺發育。寶寶的飲食中可以適當...
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![哪六種人不宜多吃蘆筍(兒童痛風患者少吃)]( "哪六種人不宜多吃蘆筍(兒童痛風患者少吃)")
- 筍的口感是非常好的，吃筍的好處多多，不但美味健康，但是吃蘆筍也是禁忌的，來看看哪六種人不宜多吃蘆筍？哪六種人不宜多吃蘆筍1.兒童，由於骨骼發育還不夠成熟，蘆筍中含有一定的草酸，會影響人體對鈣和鐵的吸收，容易導致兒童出現缺鈣等不良現象。2.易過敏者，對於容易產生攝入性過敏的人...
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![月子時期不宜吃的5種食物]( "月子時期不宜吃的5種食物")
- 生完寶寶之後，新母親又要閱歷坐月子的時期，想要安靜的坐完月子，飲食是很主要的一步。一些母親在月子時期不忌口，會給自個的身體和寶寶的健康帶來損傷。月子時期不宜吃的5種食物，新母親一定要注意了。一、辛辣、影響的食物辛辣味道的食物，指的是八角、茴香、大蒜、辣椒等調味料...
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