春節期間寶寶不宜吃哪些食物

春節寶寶不宜吃哪些食物

各種肉丸，魚丸，含肉量很少，並且含有含有大量澱粉和十幾種新增劑，屬於垃圾食品。大量食用，有害健康，建議孩子最好少吃。

鹹魚，10歲以前開始常吃鹹魚，成年後患癌症的危險比一般人高30倍。

堅果類食物營養豐富，可以促進寶寶大腦、視覺發育。寶寶的飲食中可以適當加一些堅果。但注意要掌握科學方法。首先，堅果能量較高，不易消化，易引起脂肪瀉。

派酥類食品雖然號稱“非油炸”，但其脂肪含量並不低。這些派酥類食品是典型的高能量、高脂肪、高鈉、低蛋白的“三高一低”垃圾食品，其中營養素含量極少，各種口味基本都靠香精調和，多吃必然有害健康。

春節寶寶飲食原則

和平常一樣，少吃油膩。

過年期間，肉類食物一碟又一碟，寶寶的消化道比較脆弱，吃太多太油膩的食物，會不利於寶寶消化，容易導致寶寶患上急性胃腸炎。會出現嘔吐、腹瀉、水樣便、發熱、食慾不振等症狀。

吃零食也有講究，吃堅果也要分類。

如果想為寶寶置辦零食，可以多買些堅果類的，有利於補充寶寶的不飽和脂肪酸。但是，寶寶要少吃威夷豆、杏仁果和開心果，因為這三類堅果屬於高脂零嘴。此外，媽媽要少給或不給寶寶吃花生、果凍，以免不慎引發寶寶嗆咳。

1歲內的寶寶胃腸較虛弱，吃油炒菜往往會引起消化性腹瀉。一般1歲後可嘗試油炒菜了。選擇橄欖油為宜，因其含有豐富的不飽和脂肪酸及易消化性最適合嬰兒食用。1歲以後的寶寶要控制油的攝入量，一天10～15克為宜。

小貼士

寶寶要在父母的關懷和呵護下，才能茁壯成長，但是在飲食上也同樣要謹慎哦！寶寶由於其器官、組織功能發育不完全，抵抗力比較弱，其飲食結構顯然應該與成人不同，在這一階段攝入某些食物可能會導致過敏或其它不良後果。

有些食物攝入後雖然不會引起急性中毒或不良反應，但可能會引起慢性不良反應或影響寶寶生長髮育等，需要寶寶爸媽特別注意。