7月齡寶寶要多吃含鐵食物

總熱量不變，鐵需求猛增

這個月嬰兒每日所需熱量與上個月一樣，也是每千克體重約95～100千卡。蛋白質攝入量仍是每天每千克體重1.5～3.0克。脂肪攝入量比上個月有所減少，上個月脂肪佔總熱量的50%左右(半歲前都是如此)，本月開始降到了40%左右。

鐵的需要量明顯增加。半歲前每日需鐵0.3毫克，但從本月起，每日需要10毫克的鐵，增加了3倍以上。魚肝油的需要量沒有什麼變化，維生素d仍是每日400國際單位，維生素a仍是每日1300國際單位。其他維生素和礦物質的需要量也沒有多大變化。

增加含鐵食物的攝入量，適當減少脂肪(牛奶)的攝入量，減少的部分由碳水化合物(糧食)來代替。