![美容護膚從早到晚 班族15小時美麗寶典]( "美容護膚從早到晚 班族15小時美麗寶典")
- Part1上午7點-12點護膚要點：保溼美白+提升緊緻一天的護膚從早上的那幾分鐘開始，時間寶貴。由於上班氣色要保持最佳狀態，護膚的要點應放在美白與保溼上，美白是避免自己辛苦一天後成黃臉婆，保溼則完全為了防止辦公室的乾燥與脫妝的問題。★保溼美白1.洗臉建議清水即可，選擇乳液狀...
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![上班族怎麼運動減肥：上班族運動減肥的4個誤區]( "上班族怎麼運動減肥：上班族運動減肥的4個誤區")
- 上班族怎麼運動減肥？對於上班族來說白天沒時間鍛鍊，上班族們大多會選擇在晚上彌補當天的運動量。那麼晚上如何運動能減肥？雖然運動減肥是一種流行趨勢，但很多人還是存在一些運動減肥的誤區，想運動減肥的你趕快來了解一下吧。上班族怎麼運動減肥：上班族運動減肥的4個誤區上班族...
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![上班族如何護膚：上班族怎麼護膚的5個要點]( "上班族如何護膚：上班族怎麼護膚的5個要點")
- 【上班族如何護膚】在所有的人群中，最該護膚保養的就是上班族，尤其是長期使用電腦的人群——長期接受電腦輻射，會讓面部出現痘痘、細紋等多種面板問題。那麼，對於一個上班族，如何才能做好護膚呢？謹記五個關鍵點。上班族如何護膚：上班族怎麼護膚的5個要點一、臉頰重點...
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![上班族的飲食建議]( "上班族的飲食建議")
- 對於忙碌的上班族，一日三餐也應按時進食，身體健康是一個人最重要的本錢，沒有健康，即使有成功也會大打折扣。營養最主要的途徑是通過飲食來實現的。下面小編給上班族一些飲食建議。上班族的飲食建議11、晚上6點左右吃飯最好晚餐少吃睡得香,具體吃多少依每個人的身體狀況和個人...
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![適合上班低調的口紅色號(8款上班族口紅色號)]( "適合上班低調的口紅色號(8款上班族口紅色號)")
- 1適合上班低調的口紅色號1.完美日記反重力脣釉G112.完美日記小黑鑽0013.悅詩風吟脣釉114.美寶蓮6605.歐萊雅3136.迪奧口紅7407.迪奧口紅9998.香奈兒口紅582適合日常上班的口紅色號1.雅詩蘭黛口紅420#豆沙色，上脣帶有一點蜜桃的感覺，整個人元氣有活力。口紅04#清爽透明的紅...
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![上班族穿衣搭配：教上班族如何穿衣讓人覺得能力滿分]( "上班族穿衣搭配：教上班族如何穿衣讓人覺得能力滿分")
- 上班族穿衣搭配：教上班族如何穿衣讓人覺得能力滿分對人來說，第一印象決定了很多事情。於是上班族在穿衣搭配時都很講究一個問題：如何讓對方覺得我的工作能力很強？下面我們給你一些單品建議：一、馬甲馬甲是一件上班族絕對友好的單品，日常穿起來略顯嚴肅，但放在上班時穿，就會格外瀟...
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![上班族有哪些瘦身小妙招]( "上班族有哪些瘦身小妙招")
- 白領們一天的八個小時工作時間都是在座椅上度過，久而久之，不僅會給身體帶來疲勞和疼痛，還會給身體帶來肥胖。白領們想要成功把這些問題避開，那就需要讓身體動起來。白領減肥小妙招1、坐在椅子上，伸直雙腿讓腳與地面保持一定的距離，把腳尖伸直，保持這個姿勢10秒鐘。2、腳尖伸直，腳...
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![上班族護眼多吃豌豆 吃肉不如吃豆]( "上班族護眼多吃豌豆 吃肉不如吃豆")
- 中醫指出，鮮豆類除了蛋白質在蔬菜中是領頭羊外，還富含各種維生素、礦物質和膳食纖維，是低脂高營養的好食材。以下這些豆類都有很好的保健養生作用。豌豆護眼效果佳吉林省健康協會常務理事郝孟忠介紹，豌豆是應季蔬菜，顆粒圓潤鮮綠，十分好看。豌豆可不是隻以外貌取勝，它含有豐富的...
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![上班族眼影怎麼畫，上班族眼影的畫法]( "上班族眼影怎麼畫，上班族眼影的畫法")
- 1.先用粉底液上好底妝，之後在將毛簡單地畫出形狀後，用染眉膏將眉毛染色，可一步到位地完成複雜的眉妝。2.可以選擇淺咖色眼影打底，少量塗抹就好。3.之後在下眼瞼處中央塗抹少許的杏色眼影，這就是臥蠶眼妝的重點。4.接著可以使用眼線筆直接畫眼線，將眼線稍微延長讓眼睛變大就好。...
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![加班族們的健康全攻略]( "加班族們的健康全攻略")
- 1.當心電腦駱駝族現代人在電腦上打字、玩遊戲、聊天的機會越來越多，而且在電腦前往往就是幾個小時，尤其it族和高科技業，到了年底加班，工作時間更長達10小時，甚至15小時以上。打電腦最大的毛病是久坐和久視，久坐傷腰和脊椎，久視傷眼力和傷神，傷神方面最嚴重。當下巴一翹、背一駝，就...
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![上班族如何養生保健？這4個電腦族保健動作做起來]( "上班族如何養生保健？這4個電腦族保健動作做起來")
- 現在大部分人上班都是用電腦，電腦久坐族長期久坐會帶來一系列的職業病，包括視力下降，腰痠背痛，頸椎不適等。上班族如何養生保健才能避免這些工作不適症？不妨工作閒暇時學會做自我保健動作，可防治職業病。電腦久坐族的4個保健動作趕緊做起來。上班族如何養生保健？這4個電腦族保健...
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![上班族怎麼用酸奶美白肌膚]( "上班族怎麼用酸奶美白肌膚")
- 木瓜+酸奶面膜女人們常常將肌膚暗沉與肌膚偏黑的概念混淆，盲目地使用增白產品，效果當然不會很理想。改變肌膚暗沉的祕訣是什麼？促進面板表層角質代謝，及時補充水分，讓肌膚重新變得白裡透紅。改變和調整面板暗沉現象有不少方法，大家可以自己動手，嘗試一下“木瓜+酸奶面膜”。選擇...
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![上班族妝容的簡單畫法：日常上班族氣質妝容的畫法]( "上班族妝容的簡單畫法：日常上班族氣質妝容的畫法")
- 【上班族妝容的簡單畫法】對於上班一族的女性來說，每天早上化一款簡單的淡妝，不但提升氣質，更顯的人很有精神，上班族妝容怎麼畫簡單好看呢？早上時間寶貴，總是匆匆化妝就走，小編為你分享上班族氣質妝容的畫法，幾分鐘搞定，趕快學習一下吧。上班族妝容的簡單畫法：日常上班族氣質妝容的...
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![聞香識女人 適合上班族的香水（圖）]( "聞香識女人 適合上班族的香水（圖）")
- 聞香識女人，香水給人一種無形的力，這種力量讓你變得神祕、性感、有魅力，什麼場合適合什麼樣的香氛，選對它，輕鬆hold住所有場合。1適合上班使用的：綠香調光是這款香調的名，就彷彿看到了一片令人心曠神怡的草地森林，特別適合平時辦事作風都果斷利落的女漢子。健康清爽的香味既能紓...
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![上班族中午吃什麼減肥？上班族減肥計劃表]( "上班族中午吃什麼減肥？上班族減肥計劃表")
- 減肥是女性一輩子的事業，很多上班族每天上班要花費很長的時間，沒有時間運動，更別提減肥了，那麼上班族中午吃什麼減肥？今天就教大家上班族如何利用時間減肥，上班族減肥計劃表。一般人在中午會感到疲倦，想午休。可是經過一上午的消耗，身體內血糖水平較低，此時鍛鍊，不僅運動強度達不到...
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![上班族美白去黃方法 打造嫩白肌膚]( "上班族美白去黃方法 打造嫩白肌膚")
- 上班族們一天到晚對著電腦，導致肌膚暗淡無光，這樣的肌膚下班後如何去約會呢？下面小編給大家帶來上班族美白去黃方法，讓大家在下班後來個完美的約會。上班族美白去黃方法一：吸油紙+保溼噴霧使用吸油紙是去除油脂最方便的方法，可清除面部油脂，減少毛孔堵塞而造成痘痘問題，但使用吸...
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![上班族應該知道的風水]( "上班族應該知道的風水")
- 不要背門而坐如果辦公桌靠近門擺放，人背門而坐，這是辦公桌擺放第一要避免的基本要點，門是人進入的必經之處，是辦公室的氣口，也是納氣之所，包括生氣和煞氣。人如果揹著門口而坐，座後沒有依靠，背後有人來人往的雜氣衝擊，長期如此，坐於此位的辦公室人員會時常都處在一種潛意識的緊張狀...
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![上班族必知的幾種職場風水]( "上班族必知的幾種職場風水")
- 擺一個風水發財局1、與上級屬相相沖若你的屬相恰好與你上級的屬相相沖，那確鑿對你非常晦氣。屬相六沖即是：子與午（鼠與馬）、醜與未（牛與羊）、寅與申（虎與猴）、卯與酉（兔與雞）、辰與戌（龍與狗）、巳與亥（蛇與豬）。化解的技巧是：非常佳的技巧因此合解衝，你是屬哪一個屬的，找與其相合的生肖玉...
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![上班族適合的口紅色號推薦(5款上班族口紅色號)]( "上班族適合的口紅色號推薦(5款上班族口紅色號)")
- 1.迪奧999#絲絨款順滑絲柔，順滑絲柔，非常顯白，很有小女人的感覺。2.紀梵希n333#紅寶石色，上嘴很滋潤好塗抹，顏色很濃郁很顯白，水嫩嫩的很好看，任何膚色都可以塗3.歐萊雅666#炸場紅，絲絨脣霜質地，四季皆可用，顯白有氣場。16#上嘴非常顯白，黃皮也可是輕鬆駕馭，薄塗和厚塗都很好看。ARAG...
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![專為上班族準媽媽收集的小知識]( "專為上班族準媽媽收集的小知識")
- 一、上班出發之前應做的準備1、飲水。由於懷孕本身常常會給人帶來尿頻的感覺，所以準媽媽們不宜一次飲大量的水，每次喝定量的水能幫助你避免滿大街找衛生間的慌忙與尷尬。2、衣著。一定要根據季節變化增減衣服，要特別注意防寒保暖。即使在炎熱的夏天也要準備好一件對襟的長袖...
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![打造上班族頂級瘦身飲食寶典]( "打造上班族頂級瘦身飲食寶典")
- 有些職場人士選擇商務餐時，喜歡挑選一些高蛋白、高脂肪食物，比如海鮮、牛排等，而主食很少，甚至不吃，這種做法顯然不正確。不少洋快餐、西餐是以副食為主，動物蛋白佔70%~80%，然而據有關研究表明，這種飲食結構使每餐攝入的蛋白質最多隻能被身體吸收利用30%，而70%被白白浪費掉。因為...
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![適合上班族的口紅色號(7款上班族口紅色號)]( "適合上班族的口紅色號(7款上班族口紅色號)")
- 1.雅詩蘭黛420#豆沙色，上脣很有元氣有活力，很顯白，顯氣質。04#紅豆沙色，薄塗水嫩嫩的很溫柔，厚塗氣質又高階。3.迪奧772#紅豆沙，很溫柔的顏色，上脣很有少女感，質地輕薄滋潤不拔幹。05#山茶花紅，低飽和度的橘紅色，比豆沙色更顯年輕有活力。小金條11#杏粉色，很溫柔的顏色，顯膚色，有氣質...
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![打造上班族周心態]( "打造上班族周心態")
- 建設的星期一心情：經過了一個雙休日後，星期一早上，你要麼是比平時醒得早一些，要麼反而更困。你換上工作套裝走出家門，第一輛計程車經過你身邊時居然沒有停。然後是第二輛，上車的時候你的臉色就不太好看。進了辦公室，你的同事告訴你，老闆正找你。你瞥一眼這位傳口信的同事，心想：哼！準...
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![女性上班族如何防癌？女性上班族的養生方法]( "女性上班族如何防癌？女性上班族的養生方法")
- 女性上班族如何防癌？癌症是每個人都避之不及的一個詞，然而誰都說不準自己會不會稱為癌症候選人。尤其是對於上班族女性來說，想要避免被癌症盯上，一定要學會這些防癌的辦法。女性上班族的養生方法學起來吧。女性上班族如何防癌？上班族防癌：晚餐不宜太豐盛專家表示，對於上班族來說...
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![上班族要防範職場“安樂死”]( "上班族要防範職場“安樂死”")
- 第一招：逐步接近也許你現在做的工作並不喜歡，而喜歡的工作一直無緣去做，那麼你可以嘗試著先在業餘時間接觸你喜歡的工作。也許是通過這個行業的朋友的推薦去做一些兼職，也許是通過參加這個行業的聚會和交流，也許是參加一些相關的培訓。不要小看這樣小步子的靠近。因為它會使你...
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