![科學家喜歡的運動盤點：健步走游泳舉重慢跑登山]( "科學家喜歡的運動盤點：健步走游泳舉重慢跑登山")
- 歷史上的著名科學家都喜歡哪種鍛鍊方式？西班牙《趣味》月刊1月號文章對此進行了盤點。科學家喜歡的運動盤點歷史上許多著名科學家都將從事體育鍛煉當作緩解科研工作疲勞的理想方法。尼爾斯·玻爾這位諾貝爾物理學獎得主是狂熱的足球迷。大學時期的尼爾斯·玻...
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![公園裡邂逅健身漫步的姑娘，從今天起決定好好鍛鍊]( "公園裡邂逅健身漫步的姑娘，從今天起決定好好鍛鍊")
- 1、男人在讀書的時候，如果單身，會有很多業餘時間，這些空餘時間裡，多多少少都會去運動運動，工作之後高強度的崗位，也很難讓同學們積累肥肉，但是步入中年之後就彷彿失去了動力一樣，再也不想減肥了，頂著一個啤酒肚也早就習慣了，但是如果你某天在公園散步，遇到這樣的姑娘，你還會想保持大...
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![女人健身如何做？五步健走姿勢更健康]( "女人健身如何做？五步健走姿勢更健康")
- 【女人健身如何做？五步健走姿勢更健康】現代的人大多平時工作比較忙，鍛鍊機會也少，很多女性都喜歡去健身房鍛鍊一下身體，健身並不是只有健身房中才能進行的，只要你會走路就可以哦！健走不僅能調動全身的肌肉在運動，還能促進人體血液迴圈，刺激血管，從而起到健身的效果。但是如何走才...
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![清晨美容護膚五個步驟 讓你的面板健康細膩]( "清晨美容護膚五個步驟 讓你的面板健康細膩")
- 晨起後，我們往往會覺得臉腫腫的，其主要原因是迴圈不暢，面部組織難以代謝水分，所以僅僅按摩浮腫的面頰是不夠的，還需要輔之以淋巴按摩，按摩可以結合面霜的塗抹進行，能加速新陳代謝，護膚又健康。一杯蜂蜜水排毒養顏都知道晨起先喝一杯水的好處，不僅能清洗腸胃，排出毒素，還能補充身體及...
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![頭髮受損嚴重怎麼護理：想恢復健康秀髮簡單4步必須做到]( "頭髮受損嚴重怎麼護理：想恢復健康秀髮簡單4步必須做到")
- 頭髮受損嚴重怎麼護理？經常燙染頭髮又不做護理，頭髮變的像草一樣沒有光澤，該怎麼辦呢？怎樣能讓自己的頭髮迴歸柔順自然，必須先改掉你的壞習慣，做到下面4點，你的頭髮才能變得柔順健康有光澤，一起來看看吧。一、選擇適合自己的洗髮水洗髮水是每天都要用到的，跟洗面奶一樣重要，只有選...
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![無上衣女子健美肌肉：女士健身健美照比男人強]( "無上衣女子健美肌肉：女士健身健美照比男人強")
- 無上衣女子健美肌肉，沒穿衣服的女子健美肌肉女，比男人還強壯的超強悍肌肉女人健美圖片集比男人還強壯的超強悍肌肉女人健美圖片集，肌肉比男性還強壯！其實女性和男性都是一樣的，在經過鍛鍊後肌肉會變結實。無上衣女子健美肌肉，胸肌變大會讓乳房更突出挺拔。男人手摸到的其實主要...
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![30女人正確的護膚步驟 擁有秀智樸信惠般健康肌膚]( "30女人正確的護膚步驟 擁有秀智樸信惠般健康肌膚")
- 對於亞洲女性來說，擁有無瑕且幾乎透明般的無瑕肌膚幾乎是每個女性的夢想。白皙、無瑕的潔淨肌膚是高顏值的保障，可給人留下更積極向上的形象。韓國超人氣女星秀智、樸信惠、鄭秀晶就是健康肌膚的代表女星，女星們的完美膚質是天生的嗎？若想擁有女星們般的優質肌膚即使沒有先天...
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![Reebok 銳步攜手CINDY範麗娜 線下健身火爆開啟，敢玩就“萊”！]( "Reebok 銳步攜手CINDY範麗娜 線下健身火爆開啟，敢玩就“萊”！")
- 8月8日,從不循規蹈矩的Reebok銳步,攜手天貓、萊美、威爾士及品牌摯友3unshine-Cindy範麗娜,空降夏日敢玩就萊的萊美體驗課,為健身熱愛者創造不一樣的運動體驗與福利——精英萊美教練,自我果敢CINDY,一場汗水的硬核搏擊操就此開場!現場的健身愛好者們,在無數次...
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![【健美褲】精美健美褲圖片欣賞：健美褲搭配方法（圖）]( "【健美褲】精美健美褲圖片欣賞：健美褲搭配方法（圖）")
- 健美褲是八九十年代特別流行的一種褲子，隨著時尚潮流的演變，復古風重新興起，健美褲又重出江湖，很多時尚達人都搭配的十分好看，你知道怎麼搭配健美褲嗎？相信看完本文你會有所啟發。【健美褲】健美褲搭配方法健美褲圖片欣賞健美褲搭配方法潮流總是周而復始，藉著2008年前後時尚界的...
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![冬季護膚不要再交智商稅，“要健康不跟風”先要學會這幾步！]( "冬季護膚不要再交智商稅，“要健康不跟風”先要學會這幾步！")
- 到底該選什麼護膚產品成為自己面板的健康保障？面對滿目琳琅的護膚產品，品牌商花盡心思引導著我們消費，但在質量保證上又無法滿足參差不齊。近日，一位23歲女子汞中毒導致腎臟損傷，原因是她在網路直播間購買了三無產品的美白麵膜，醫師判斷該面膜違規新增汞，長時間或大量使用會造成...
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![跑步對身體的十大好處早知道：越跑越健康（全文）]( "跑步對身體的十大好處早知道：越跑越健康（全文）")
- 醫學常識和科學研究都證實規律的跑步能減小患心臟病和高血壓的風險，促進身心健康，幫組塑造健康的骨骼，肌肉和關節。那麼傳說中跑步能讓你越來越迷人到底有沒有科學依據呢？十、跑步能促進口腔健康，給你自信迷人的微笑研究表明牙齒的美觀在吸引異性上起到了重要的作用，想想接吻是...
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![學畫眉一步一步教(五步教你畫眉毛)]( "學畫眉一步一步教(五步教你畫眉毛)")
- 1.先用眉筆按照自己已經修好的眉形畫出一個輪廓，建議新手黨使用扁平眉筆，比較好掌控。2.在畫眉毛的時候要蘸取較深色的眉粉掃在眉毛後半部分，畫眉毛的原則就是前淺後深，上淺下深。3.在使用淺一點的眉粉掃在眉頭的位置，眉毛要從頭到尾是有淺到深的過度。4.之後在用螺旋刷，在眉頭...
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![長壽有什麼祕訣？3步讓你長壽又健康]( "長壽有什麼祕訣？3步讓你長壽又健康")
- 【長壽有什麼祕訣？3步讓你長壽又健康】很多人都希望長壽，希望時間過得慢一點，雖然我們不能讓時間慢點兒走，但是我們能讓壽命走得更長。那如何長壽呢？長壽的祕訣是什麼呢？3步讓你長壽又健康。第一步動身體早上第一件事當然是睜開眼睛了，但先別急著起床，在床上躺五分鐘後，然後翻身朝...
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![健康高效十步減肥法 讓你擁有苗條身材]( "健康高效十步減肥法 讓你擁有苗條身材")
- 不知不覺已經入冬了，而懶惰的姑娘在秋冬進補時屯下的脂肪也開始蠢蠢欲動。大多數人的經歷都是這樣的：有一天心血來潮上秤，然後驚呆了——自己又胖啦？？不不不，絕對是秤壞了！最後你掏出往年穿過的衣服，發現根本穿不上……肥胖！啊多麼深的領悟……...
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![每天走多少步最健康：每天步行多少步合適揭曉]( "每天走多少步最健康：每天步行多少步合適揭曉")
- 【每天走多少步最健康】微信朋友圈流行起了一種新晒法——晒步數，很多人通過這種綠色經濟的方式鍛鍊身體，但是也有人為了追求微信運動朋友圈第一，盲目的高強度步行，甚至有人一天走路兩三萬步，這樣運動健身真的好嗎？每天步行上萬步好嗎通過走路健身是一種最綠色最經濟...
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![步步驚心大結局怎麼樣,步步驚心結局若曦嫁給誰了]( "步步驚心大結局怎麼樣,步步驚心結局若曦嫁給誰了")
- 穿越劇《步步驚心》給帶來現代白領張曉因車禍穿越到清朝康熙年間，順利成為滿族少女馬爾泰若曦，還捲入九子奪嫡的紛爭，直到最後馬爾泰若曦死在十四阿哥懷裡，並他們順利走到一塊了。1步步驚心大結局怎麼樣《步步驚心》大結局是若曦病逝穿越回現代，並原來記憶存在，還遇見自己喜歡...
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![步步驚心看故宮：劉詩詩《步步驚心》若曦劇照入選故宮]( "步步驚心看故宮：劉詩詩《步步驚心》若曦劇照入選故宮")
- 步步驚心看故宮：劉詩詩《步步驚心》若曦劇照入選故宮劉詩詩《步步驚心》劇照被故宮用來當展品，厲害了！劉詩詩在《步步驚心》裡的劇照竟然被瀋陽故宮收來做展品了！照片放在向遊客展示旗袍的展櫃中，下面寫著旗袍的註釋，圖片還做了加黃的懷舊處理。這麼一看，還真有點像清朝女子呢~...
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![女生去健身房健身流程：第一次健身房正確健身步驟]( "女生去健身房健身流程：第一次健身房正確健身步驟")
- 第一次去健身房？告訴你正確的健身步驟！一、熱身為確保安全，一般在健身鍛鍊前要先做一段熱身鍛鍊，熱身運動的主要目的是輕微加快心跳。它有兩個好處：①能提高身體主要部位的體溫②能使更多的血液(氧氣)流向肌肉，從而為身體進行更劇烈的活動，作好準備輕微活動後的伸拉運動會使筋腱...
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![想要快速瘦腿 4個動作1個健身彈力帶一步搞定]( "想要快速瘦腿 4個動作1個健身彈力帶一步搞定")
- 【想要快速瘦腿4個動作1個健身彈力帶一步搞定】娛樂圈中的女星腿都是那麼美，修長性感的美腿是每個女生無法抗拒的，快速瘦腿的方法有哪些？小編為你分享4個動作，擁有又細又長大美腿，只需一個健身彈力帶，一起來看看怎麼練出緊身超細長的美腿吧。想要快速瘦腿4個動作1個健身彈力帶...
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![跑步能瘦為什麼還要去健身房？原因有4點]( "跑步能瘦為什麼還要去健身房？原因有4點")
- 跑步能瘦為什麼還要去健身房？跑步是有氧運動，去健身房做力量練習，如果想擁有完美的身形，最好的方式是有氧+力量，這樣才能擁有好身材。跑步能瘦為什麼還要去健身房？原因有4點原因一：提高基礎代謝率肌肉力量練習可以幫助你提高基礎代謝率。簡單來說，你的身體有一個基礎代謝率（BMR）。...
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![洗頭掉很多頭髮咋辦：正確的洗頭髮步驟擁有健康的髮質]( "洗頭掉很多頭髮咋辦：正確的洗頭髮步驟擁有健康的髮質")
- 洗頭掉很多頭髮咋辦？對於很多女生來說都是比較愛惜自己的秀髮的，對於護髮的最基礎一節，洗頭髮總會掉很多頭髮咋辦？其實我們遇見很多頭髮問題，無論乾枯、毛躁或者脫髮，很多時候都是洗頭的步驟不對，掌握正確的洗頭髮步驟才會讓你髮質越變越健康哦。洗頭掉很多頭髮咋辦：正確的洗頭髮...
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![一步一步教你化妝]( "一步一步教你化妝")
- 一步一步教你化妝，在生活中，女性都是要一些學化妝，出席一些隆重的場合，通常妝都是以最簡單的淡妝妝容為主，畢竟凡事都要從最簡單的開始哦。下面跟隨我具體瞭解一步一步教你化妝。一步一步教你化妝11、保溼霜/面霜或妝前乳完美的妝容離不開前期的基礎打底面板要有水分才不會掉...
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![指甲怎麼保養：漂亮健康指甲保養只需這幾步]( "指甲怎麼保養：漂亮健康指甲保養只需這幾步")
- 指甲怎麼保養？好看的美甲怎麼沒有一雙漂亮的雙手，指甲好與壞能夠反映一個人的身體是否健康。怎樣可以使指甲變漂亮？怎樣保養指甲最健康？漂亮健康指甲保養只需這幾步，趕快來看看這些保養指甲的小妙招吧。指甲怎麼保養：漂亮健康指甲保養只需這幾步1、經常修剪要經常修剪指甲保持...
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![想健康快速的減肥 跟著新陳代謝腳步走]( "想健康快速的減肥 跟著新陳代謝腳步走")
- 新陳代謝與減肥也有著很大的關聯，一般瘦的人新陳代謝都比較快。想要健康快速的減肥，就跟著新陳代謝的腳步走。新陳代謝規律一覽表人體的綜合代謝率，最好的時候是早上，隨後依時遞減，這跟人類生活在地球上，隨著太陽的變化而自動調節有關係。具體的時間表如下，要想好好減肥，就得把握...
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![健身房健身的注意事項]( "健身房健身的注意事項")
- 健身房健身的注意事項，我們都知道健身對人們的身體是有好處的，在生活中，很多人都會去健身房鍛鍊身體，因為健身房的健身裝置是很齊全的，下面我們就一起來了解健身房健身的注意事項。健身房健身的注意事項1一、訓練前熱身、訓練後拉伸訓練前的熱身是獲得最佳訓練效果的一個重要...
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