![雪紡衫簡練輕盈知性柔美：無雪紡不夏天快來選]( "雪紡衫簡練輕盈知性柔美：無雪紡不夏天快來選")
- 無雪紡不夏天，夏天是雪紡飄飄的季節，輕盈的雪紡，無疑是街頭最靚麗的一道風景線，亦能帶給你最舒適的穿著體驗。雪紡裙飄逸出塵，有如仙女謫凡，雪紡衫簡練輕盈，有時知性有時柔美，什麼樣的雪紡適合你？來挑選一條吧！拖地長裙並非每一個人都能駕馭，對身高要求很嚴，雪紡與網紗拼接而成，既嫵媚...
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![女孩一星期速練馬甲線（簡單5個動作練習）]( "女孩一星期速練馬甲線（簡單5個動作練習）")
- 1.俯臥雙肘與雙腳支撐身體，保持身體在一條直線上，肩部、背部、臀部、整個腹部都應該有緊繃感保持自然呼吸。2.仰臥雙腿併攏抬起與地面垂直，雙手上舉捲起上背部，同時帶動雙手去觸碰雙腳，背部不要離地捲起時呼氣，還原時吸氣。3.俯身雙手與雙腳同時撐地腹肌發力，將左側退提起在頂點...
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![精緻幹練的OL風 簡約職場穿搭示範（圖）]( "精緻幹練的OL風 簡約職場穿搭示範（圖）")
- 精緻幹練的OL風，簡約職場穿搭示範。OL風格的服裝對女性職員們是一個不錯的選擇，它獨特的風格不像傳統意義上的職業裝那麼死板，多了一些氣質的設計感，搭配好衣服更能夠讓你看起來更加的精緻幹練，更加適合工作！毛衣闊腿褲套裝。冬天大家都想要穿的更加的保暖一點，毛衣是一款每個人...
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![永不過時的經典裝扮 非常簡潔幹練的look]( "永不過時的經典裝扮 非常簡潔幹練的look")
- 款式經典，氣質盡顯，可以穿很多年都不過時哦，而且不起球不掉色!一定不要錯過哦！！喜歡的親趕緊入手吧！！！openlady寬鬆鏤空洞洞長袖針織套頭毛衣柔軟的面料，毛衣穿身上好似置身在一團軟弱的棉花糖裡在寒風瑟瑟的秋冬感受到暖意寬鬆的半高領設計，充滿時尚感並護住了很怕冷的脖子，省去了...
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![簡約職場穿搭 精緻幹練職業裝搭配示範（圖）]( "簡約職場穿搭 精緻幹練職業裝搭配示範（圖）")
- 簡約職場穿搭，精緻幹練職業裝搭配示範。職業裝獨特的風格不像傳統意義上的職業裝那麼死板，職業裝多了一些氣質的設計感，職業裝搭配好衣服更能夠讓你看起來更加的精緻幹練，職業裝更加適合工作！毛衣闊腿褲套裝。冬天大家都想要穿的更加的保暖一點，毛衣是一款每個人衣櫥裡必備的單...
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![如何搭配職業裝:簡潔幹練也很時尚]( "如何搭配職業裝:簡潔幹練也很時尚")
- 【如何搭配職業裝】小編今天推薦幾款如何搭配職業裝，讓我們也來學習一下如何搭配職業裝的搭配技巧吧！每個職場女性都面臨著穿職業裝的問題，那麼職業裝怎麼搭配才和諧好看？這樣搭配職業裝時尚與優雅並存。波點襯衣+外套+包臀裙+高跟鞋時尚型人展示職場搭配，OL風霸氣外露的搭配...
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![馬甲線怎麼練？簡單瑜伽動作練出緊實腹部]( "馬甲線怎麼練？簡單瑜伽動作練出緊實腹部")
- 擁有完美馬甲線的身材當然令人羨慕，但是女生該怎麼練馬甲線好呢？其實練馬甲線不止仰臥起坐，下面這組運動簡單易學，可以幫助你練出緊實腹部。馬甲線運動第一式：先準備好一個水瓶，動作過程中背部打直，將左腳往後延伸，同時利用左手舉起水瓶往水平方向延展，接著緩慢地將左手左腳收回。...
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![簡單瘦臀運動 緊緻翹臀練出來（圖）]( "簡單瘦臀運動 緊緻翹臀練出來（圖）")
- 一邊處理日常事務，一邊輕輕鬆鬆地收緊臀部肌肉試想想，本來纖瘦的身段，如果配上了一個大號的臀部，對整體形象的破壞，不言而喻。你或許會說，日常生活這麼忙碌，哪裡還有時間照顧到臀部?但其實，只要你多點注意日常生活中的細節，就可以在生活中，一邊處理日常事務，一邊輕輕鬆鬆地收緊臀部...
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![超簡單練腹肌運動 和閨蜜一起練起來]( "超簡單練腹肌運動 和閨蜜一起練起來")
- 【超簡單練腹肌運動和閨蜜一起練起來】如果停止了鍛鍊放心大吃大喝的話，等春天來了可是要變悲劇的，所以小編為你帶來一組主要鍛鍊腰腹和腿部的健身動作，超簡單練腹肌運動，和閨蜜一起練起來。1、高舉腿部胸部朝上平躺在瑜伽墊上，雙手抱住頭動作保持平衡，接著雙腿併攏高舉腿部，抬...
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![簡單的5個動作做馬甲線女王，練不練就看你自己了]( "簡單的5個動作做馬甲線女王，練不練就看你自己了")
- 先來對比一組女王，不要總說人家有錢拉，有時間拉什麼的。其實天貓忙的時候每天只有三、四個小時的睡眠時間，所以說，沒有胖子，只有懶胖子。今天小編為大家推薦5組動作第1個動作：第2個動作：第3個動作：第4個動作：第5個動作：隨時隨地，家裡、辦公室都可以做，每個25-30次，馬甲線亮起來。...
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![女生怎麼練腹肌：女生練馬甲線簡單4個重量訓練動作]( "女生怎麼練腹肌：女生練馬甲線簡單4個重量訓練動作")
- 女生怎麼練腹肌？女生練馬甲線簡單動作get。性感的馬甲線可以為女生們加分不少，而最近減肥圈也掀起了這一股熱潮，那麼如何才能快速有效的練出性感的馬甲線呢？減肥達人推薦女生馬甲線鍛鍊方法圖片，性感腹肌怎麼練最輕鬆簡單，4個重量訓練分享給大家。棒式下拉（PlankwithPulldown）這...
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![春季時尚簡約搭配 帥氣幹練完美出街]( "春季時尚簡約搭配 帥氣幹練完美出街")
- 牛仔短褲一直處於休閒穿搭的風頭浪尖，牛仔的舒適材質加上短褲的清涼效果，更是成了春夏換季期的搭配大愛及主旋律。寬鬆的T恤、背心甚至泳裝都能與之匹配，成為不落俗套的換季搭配之選。百搭的一款短褲，褲腿磨邊磨到十分自然，臀部後腿邊略帶心機的卷邊設計，時尚潮流的氣息撲面而...
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![套裝簡約穿搭：柔情似水乾練時尚（圖）]( "套裝簡約穿搭：柔情似水乾練時尚（圖）")
- 毛呢針織衫套裝裙純色無袖毛呢裙，搭配純色針織衫，簡約設計，穿起來幹練時尚繫帶收腰，遮肚顯瘦，a字大擺，穿著飄逸靈動大碼休閒連帽上衣小腳褲套裝連帽休閒衛衣，寬鬆a字斗篷版型，遮肚顯瘦，搭配小腳褲，洋氣溫婉可愛的抽繩毛球，增添幾分俏皮，柔情似水，溫婉大氣針織包臀裙套裝搭配同色包臀半...
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![輕熟優雅的女人在穿啥 簡約幹練夠時尚]( "輕熟優雅的女人在穿啥 簡約幹練夠時尚")
- 輕熟、優雅、知性、從容，將高雅進行細緻到生活的每一天，簡約並且夠時尚！這就是輕熟美女所需要的！設計年輕活潑,帶著巴黎的浪漫,細節常有些精緻脫俗的古典風格,又有著輕鬆的街頭十足少女感。展現出女性多樣化且充滿獨立自信的美感。經典印花襯衫，乾淨利落的裁剪，彰顯都市女性氣...
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![豐胸翹臀：6個簡單運動 性感翹臀練出來]( "豐胸翹臀：6個簡單運動 性感翹臀練出來")
- 臀部贅肉多，美眉們不要怕，想要快速瘦臀最好的方法當然是運動了。除了下蹲，還有什麼運動可以有效瘦臀提臀呢？下面來看看這6個快速瘦臀運動吧。翹臀動作之抬高臀部保持雙腿內收，骨盆與膝蓋保持平行，腳掌平均施力，這樣才能練到大腿內側，並誘發骨盆底肌肉伸展、回覆彈性，避免將來漏尿...
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![簡潔幹練設計唯美 盡顯大方時尚的服飾搭配]( "簡潔幹練設計唯美 盡顯大方時尚的服飾搭配")
- 時尚經典的拼接藝術美感十足，氣質釘珠款式顯得個性別緻，利落寬鬆的版型唯美顯瘦，輕鬆遮住多餘肉肉。經典顏色唯美拼接顯得利落有致，寬鬆版型適合各種身材的美眉，帥氣圓領簡潔幹練，十分優雅。個性的金屬圓環十分帥氣吸睛唯美，不規則條紋款式更顯氣質優雅，利落寬鬆的大裙襬氣質吸睛...
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![夏季流行條紋衫穿搭 甜美清新干練簡約有型]( "夏季流行條紋衫穿搭 甜美清新干練簡約有型")
- 經典不敗的條紋元素永遠不過時，炎熱的夏季條紋衫來襲，一款簡單百搭的條紋衫可以搭配褲裝穿，幹練簡約；也可以搭配裙裝穿，甜美清新。趕緊和小編學起來，讓你這個夏季美美有型。藍白條紋短袖高領上衣，修身裁剪，復古風格，上身顯瘦有型，搭配白色高腰裙，有種淑女氣息，穿上踝帶高跟鞋，更加清新...
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![簡單4個瑜伽動作：堅持就能練出好身材（圖）]( "簡單4個瑜伽動作：堅持就能練出好身材（圖）")
- 【簡單4個瑜伽動作】瑜伽現在越來越受到大眾的歡迎，很多人都知道練習瑜伽可以強身健體可以瘦身減肥鍛鍊自己的柔韌性，但是你知道瑜伽可以美容護膚嗎？長期練習瑜伽的人，你會發現她不但身材變得更令人羨慕而且面板變得白淨和亮澤，這是為什麼嗎？因為瑜伽可以促進血液迴圈增加睡覺...
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![練束梅個人簡歷：練束梅演的電視劇]( "練束梅個人簡歷：練束梅演的電視劇")
- 練束梅個人簡歷：練束梅演的電視劇練束梅個人簡歷練束梅，1983年10月24日出生於江蘇東臺，畢業於北京電影學院，中國內地影視女演員。2004年，參演電視劇《恰同學少年》而進入公眾視野。練束梅代表作品有：《趙氏孤兒案》、《天倫》、《恰同學少年》等，實力派女演員練束梅每次都能帶給...
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![秋冬時髦必備呢子大衣 搭配裙裝褲裝幹練簡約]( "秋冬時髦必備呢子大衣 搭配裙裝褲裝幹練簡約")
- 天氣轉涼，呢子大衣該穿起來了。很多mm不知道呢子大衣怎麼搭配？今天就為大家一一介紹，呢子大衣搭配裙裝優雅，搭配褲裝幹練簡約。橘色呢子大衣搭配，收腰繫帶款式，亮色系清新好看，照亮好心情。內搭黑色連衣裙，穿上褲襪和高跟鞋，女人味十足，典型韓範兒裝扮。呢子大衣經典不敗，深色系百搭...
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![初學者練習瑜伽必知坐姿：瑜伽練習的簡易動作你知道嗎]( "初學者練習瑜伽必知坐姿：瑜伽練習的簡易動作你知道嗎")
- 瑜伽練習的簡易動作你知道嗎？初學者練習瑜伽的幾個坐姿，對於初學者來說對瑜伽是比較陌生的，要想吧瑜伽給學習好就要從瑜伽坐姿開始練起，那麼初學者練習瑜伽的坐姿都有哪些？小編給大家講講初學者練習瑜伽的幾個坐姿1、英雄坐也稱為雷電坐。兩腿併攏跪在墊上，再將小腿分開到稍大...
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![練瑜伽的女生圖片：女大學生練瑜伽遇男教練]( "練瑜伽的女生圖片：女大學生練瑜伽遇男教練")
- 瑜伽是一種運動，但是他並不是那種追求速度與激情的運動反而愈加更注重的是慢，是一種對身體和心理都有非常好的改善的一種運動。瑜伽館大多數都是女教練，但是也會有一些男教練在幫助女學員做一些身體姿勢上的矯正。下面給大家分享一些男教練幫女學員訓練的照片，看著女學員這樣...
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![練練資料簡介：練練真名練速梅作品及評價]( "練練資料簡介：練練真名練速梅作品及評價")
- 演員練練這個名字或許有網友不熟悉，但是演員練練之前用的名字練束梅相信大家不會陌生，做為娛樂圈一名實力派女演員，一起來看看練練（練速梅）資料簡介、作品及評價。練練（練速梅）資料簡介練練，中國江蘇東臺人，畢業於北京電影學院錄音系，中國大陸女演員。練練別名練束梅北電錶演系畢業...
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![簡單有效的塑身運動 快速練就緊緻身材]( "簡單有效的塑身運動 快速練就緊緻身材")
- 真正的減肥不只是要關注體重是否降了下來，更重要的是要讓身材變得更加健康和緊緻，而想要擁有如此美好的身材，光靠控制飲食是遠遠不夠的，只有堅持鍛鍊才能完成這樣的目標。所以下面我們就來為大家介紹一些簡單有效的塑身運動，讓你可以快速的練就緊緻身材。運動一，俯臥在地面上，雙...
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![這些襯衫搭配長褲：簡單幹練穿出個性時尚]( "這些襯衫搭配長褲：簡單幹練穿出個性時尚")
- 連衣裙半身裙，A字裙直筒裙，長裙短裙，一年四季姑娘的衣櫃幾乎被裙裝完全佔據。但不論你有多愛裙裝，褲裝的存在也是不容置疑的穿搭力量。與長褲合拍的特色小衫給你想要的絕佳浪漫。小翻領刺繡白襯衫白襯衫搭配褲裝絕對不會出錯，不論是牛仔褲的休閒還是小腳褲的幹練，對白襯衫來說...
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