![社交恐怖症不恐怖五法]( "社交恐怖症不恐怖五法")
- 社交，是現代生活中人人不可缺少的活動，但是，許多性格內向的人，尤其是年輕女性，會在人際交往中感到惶恐不安，並出現臉紅、出汗、心跳加快、說話結巴和手足無措等現象，這一現象稱之為“社交恐怖症”。社交恐怖症主要可以分成兩類：（１）一般社交恐怖症：如果你患了一般社交恐怖症，在任何地方...
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![五五分身材怎麼穿衣？簡單一招拯救五五分身材]( "五五分身材怎麼穿衣？簡單一招拯救五五分身材")
- 很多女生穿衣時都會面臨一個困擾，那就是自己無論怎麼配都會暴露出的五五分身材。那麼五五分身材怎麼穿衣？其實關於身高比例這件事從來都是有技巧可尋的，不想要五五分，那你得先學會這一招。五五分身材怎麼穿衣？簡單一招拯救五五分身材。高腰百褶網紗長裙五五分身材怎麼穿衣？只要...
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![產後減肥的最有效方法(五個方法產後減肥最有效)]( "產後減肥的最有效方法(五個方法產後減肥最有效)")
- 1.呼吸運動，仰臥，兩臂放於後腦勺的位置，深呼吸，使內臟向上牽引，使腹壁下陷。2.舉腿運動，仰臥，兩臂伸直，平放在身邊，左右腿輪流舉高，與身體成一直角，可以加強強直肌力量。3.胸膝運動，跪姿，兩膝分開，胸與肩部放在床面，頭側向一邊。這樣做可以防止子宮後位。4.床上轉體操，平躺，雙手交叉放在胸...
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![畫眼線的五種簡單方法，眼線的五種畫法]( "畫眼線的五種簡單方法，眼線的五種畫法")
- 1.開眼角眼線的畫法，用手指將內眼角向外撥開，沿著內眼角至下眼瞼中部畫出一條細細的眼線即可2.內眼線的畫法，用手指輕輕地抬起上眼皮，用眼線筆將睫毛內空白處填滿即可。3.下垂眼眼線的畫法，沿著睫毛根部，先畫一條外眼線。從瞳孔上方的位置，開始稍稍加粗，眼尾向下延長一點點即可。...
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![五種最快的運動減肥方法]( "五種最快的運動減肥方法")
- 運動是肥胖的剋星，也是一個比較健康有效的減肥方式，每一個肥胖的人，都希望自己在最短的時間瘦到最佳的體重，那麼運動減肥有什麼祕籍呢？下面讓小編為大家介紹一下。顫抖健身首先在床上或者地板上進行就可以了，先喝一杯涼開水，仰臥在床上（或地板上），雙手雙腳自然平放，然後雙手慢慢向上...
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![五大方法攻克“知識焦慮症”]( "五大方法攻克“知識焦慮症”")
- 在資訊爆炸時代，資訊量呈幾何數增長，人類的思維能力遠沒達到對其接受自如的階段。求知慾使人類渴望把更多非我的東西轉變成自我的東西，這符合人類進步的需要，但現代社會非我的知識無限浩大。未知的知識就像黑暗對於孩子，對未知的恐懼感使現代人承受著更多的心理壓力，甚至造成不...
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![中學生家庭教育五大實用方法]( "中學生家庭教育五大實用方法")
- 研究發現中學生的心理問題產生的最主要原因是家長的主觀性教育和不合理的家庭教育方式。“成也父母，敗也父母”已成為當前青少年學生家庭教育中的普遍現象。其實做好孩子中學階段家庭教育工作，並不是一件非常困難的事情，關鍵看家長有沒有用對方式方法：一、思想引導法中學生已...
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![教你美白的五個方法]( "教你美白的五個方法")
- 一、美白化妝水溫和去角質美白與肌膚溫度間好像一條生產鏈，當肌膚溫度升高，肌膚汗液間分泌的汗尿素和氨基酸會增加，肌膚的保溼力度也會隨之加強，美白成分的發效力度也大大提升。所以夏季時一定要利用化妝水來為肌膚加加溫。老廢堆積物會影響面板的溫度，而具有溫和去角質，軟化角...
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![【淡斑方法有效祛斑】五個淡斑的好方法,快速甩掉色斑]( "【淡斑方法有效祛斑】五個淡斑的好方法,快速甩掉色斑")
- 臉上的星星斑點是不是你心頭上的痛？有沒有好一些的淡斑祛斑方法呢？淡斑的方法有很多種，也許你也正在嘗試，但效果是不是很不明顯呢？也許是你誤入淡斑誤區。今天小編告訴你如何選擇淡斑方法，有效祛斑！一、祛雀斑第一名方---時珍正容散《醫宗金鑑》清代美容術非常發達，其標誌是大量...
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![五仁月餅的做法：月餅餡料和做法一條龍]( "五仁月餅的做法：月餅餡料和做法一條龍")
- 五仁月餅的做法：月餅餡料和做法一條龍老一輩就鍾情五仁月餅，五仁月餅也是各式月餅中最為著稱的，因餡中有杏仁、桃仁、花生仁、麻仁和瓜子仁而得名。它具有配料考究、皮薄餡多、味美可口、不易破碎、便於攜帶等特點。這種月餅，呈鼓形，邊稍鼓出，花紋和字跡清晰，形狀端正，不破皮，不露...
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![盤點牙齒美白的五種方法]( "盤點牙齒美白的五種方法")
- 1、冷光美白照射冷光將氧化氫和直徑為20奈米的二氧化矽等為主體的美白劑快速滲透到牙齒表面及深層，與附著的色素產生氧化還原作用，從而達到理想的牙齒美白效果。這種美白牙齒的方法是目前醫學界普遍公認的最理想的牙齒美白方式，美白過程僅需要半個小時左右，美白效果通常達到...
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![五帝錢的正確掛法及使用方法]( "五帝錢的正確掛法及使用方法")
- 五帝錢的正確掛法及使用方法，五帝錢可以說是應用最廣泛的風水吉祥物之一，被越來越多的人認可，也是很多風水愛好者手中的通用風水吉祥物，下面分享五帝錢的正確掛法及使用方法。五帝錢的正確掛法及使用方法1一、五帝錢的掛法及使用方法1、五帝錢如果是掛在門框等的入口處，一定要...
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![新鞋磨腳這五個小方法：教你輕鬆應對]( "新鞋磨腳這五個小方法：教你輕鬆應對")
- 新鞋磨腳這五個小方法：教你輕鬆應對我們日常生活中會經常碰到重要一個問題，就是非常高興的買了一雙新鞋回家，不料，穿上一天回來，發現腳後跟已經磨破皮了，愛鞋想穿不能穿的無奈，那怎麼辦呢？這也是我們生活中每天個人都會碰到的。今天我來跟大家支支招吧。1、處理方法有很多種：可以...
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![五穀雜糧的吃法,教你五穀雜糧的最佳吃法]( "五穀雜糧的吃法,教你五穀雜糧的最佳吃法")
- 五穀雜糧的吃法：糙米稀飯刮脂肪糙米最大的特點就是含有胚芽，其中維生素和纖維素的含量都很高，常吃能夠起到降低脂肪和膽固醇的作用，糙米中含鋅也很多，能夠改善面板粗糙的情況。在做糙米粥之前，要先把糙米浸泡30分鐘左右，然後與做正常的米粥一樣煮就可以了。糙米粥能刺激胃液的分...
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![美白祛斑最有效的五種方法]( "美白祛斑最有效的五種方法")
- 美白祛斑的食療方法yxd隨著電腦的廣泛應用，以及臭氧層破壞，紫外線的強烈照射，越來越多的年輕人臉上開始出現色斑。色斑比起痘痘肌來說，是有過之而無不及，因為它不單單是乾性面板的“特權”，即使是油性面板的人，如果長時間坐在電腦旁，經過電腦輻射的作用，也極有可能長出色斑的。去...
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![秋季肌膚美白保溼五大食療法]( "秋季肌膚美白保溼五大食療法")
- 1、牛奶美白保溼牛奶是美白佳品，想要達到美白的效果就要堅持每天喝一杯新鮮牛奶，長期堅持就會看到效果。除了每天和牛奶之外，還要搭配外敷哦。用化妝棉浸泡在牛奶中，然後敷臉上二十分鐘左右清洗乾淨。凡事貴在堅持，肌膚就會白皙如新。2、西紅柿美白保溼想要白淨的肌膚，怎麼少得...
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![春節前瘦身五個特效減肥方法]( "春節前瘦身五個特效減肥方法")
- 一、春節前瘦身注意事項1、不減食量，令卡路里攝入量降低2、空腹會令壓力感持續3、令排便順暢無論你想在短期內減多少公斤，只要是損害身體健康，破壞體內平衡的減肥方法都是要避免。二、一週快速減肥方法1、用粥代替米飯，熱量減半在這一週裡，用粥來代替米飯，同樣是一碗的分量，粥的...
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![瑜伽斷食法：體驗瑜伽斷食法十五個要點]( "瑜伽斷食法：體驗瑜伽斷食法十五個要點")
- 瑜伽斷食法不僅有減肥瘦身的功效，而且對慢性病，如心臟神經官能症、早期高血壓、慢性胃炎等都有效果，對於沒有斷食禁忌症，同時又想修身養性、減肥瘦身的人，進行瑜伽斷食期間應該注意以下幾個要點。1、充分攝取水分。2、多活動身體，進行Asana體位法、呼吸法及步行。3、晚上早點休...
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![五角星的畫法 簡易五角星的畫法]( "五角星的畫法 簡易五角星的畫法")
- 怎麼教幼兒學畫最簡單的五角星你知道嗎？本文畫最簡單的五角星方法：簡易五角星的畫法一、五角星的畫法步驟1：1.先畫一個倒著的V形。2.在V形的上三分之一處畫一條長長的水平線。3.從水平線的左端頂點畫一條線，讓它連線到V的右下端。4.水平線的另一端也同樣畫一條線。五角星就畫...
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![水果妹的五大水果瘦身法]( "水果妹的五大水果瘦身法")
- 要使用水果瘦身法，就應該要先了解每種水果的特性，以及吃水果最好的時段。五大瘦身水果我最喜歡的五大瘦身水果分別是蘋果、小番茄、芭樂、奇異果和葡萄柚。1、蘋果apple挑選的方法：要注意輕敲蘋果時，聲音要清脆，顏色要漂亮、紅潤。可以瘦小腹，幫助小腹保持平坦。我每天早上到中...
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![豐胸最有效最天然的方法(五個天然豐胸的辦法)]( "豐胸最有效最天然的方法(五個天然豐胸的辦法)")
- 1.手掌畫圈圈，雙手伸直，與身體呈90度伸向前方。，以肩膀為支點，雙手先向前畫圈圈，重複10次。2.延伸雙臂，將雙臂交叉置於胸前，恰好放在胸口的位置，過高或過低都不利於豐胸，手肘向左右兩側延伸，保持10秒，然後恢復預備姿勢，重複10次。3.門閂式，跪坐墊子，臀部坐在腳跟上，上身與小腿呈90度，兩腳...
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![如何收縮毛孔的方法：肌膚收縮毛孔的五大方法]( "如何收縮毛孔的方法：肌膚收縮毛孔的五大方法")
- 如何收縮毛孔的方法：毛孔粗大一直是愛美戰士們的死敵。毛孔粗大怎麼辦呢？如何收縮粗大的毛孔呢？其實你也可以找到一些不錯的收縮毛孔的方法。一起來看看有效收縮毛孔的竅門。肌膚收縮毛孔的五大方法如何收縮毛孔方法1、冰敷把冰過的化妝水用化妝棉沾溼，敷在臉上或毛孔粗大的...
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![高二五種記憶生物知識的好方法]( "高二五種記憶生物知識的好方法")
- 一、五官並用記憶法心理學認為，記憶實質上是感知過的事物在人腦中留下的痕跡，所以靠多種感官感知則比單靠某一感官感知留下的痕跡要多、要深。在日常的學習中，大多數同學只知道用單一感官感知，要麼只用眼看，要麼只讀，要麼只是手寫，而很少多種官並用，故記憶的效果就差。為此，我們要...
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![懷孕有哪幾種方法(懷孕方法五種)]( "懷孕有哪幾種方法(懷孕方法五種)")
- 是不是長時間不懷孕，而檢查也沒有任何的不孕症，其實，是因為方法不對，錯過了懷孕的機會增加了懷孕難道，下面簡單懷孕的五種方法。1.準確把握排卵時間。排卵可以通過女性的生理變化來確定。但是排卵期到了，可以多次同房，大大提高了懷孕的機率。2.增加精子數量，提高精子質量。男士需...
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![畫眼線的五種簡單方法(教你畫眼線)]( "畫眼線的五種簡單方法(教你畫眼線)")
- 1.幹練女神眼線：畫這條眼線，你可以是生活中氣質清冷的女神，也可以是職場上氣場全開的女孩。2.日常通勤百搭眼線：這樣的眼線，上班，約會，旅行，永遠不會出錯。3.眼線開眼角：調整五官比例，拉近眼距，修飾眼型，變成精緻女孩。4.全包眼瞼眼線：這款眼妝總讓我分分鐘想起鞏皇，氣場全開，姐姐就是女...
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