![白露過後,秋補開始!這“素三寶”該吃起來啦（圖）]( "白露過後,秋補開始!這“素三寶”該吃起來啦（圖）")
- 白露過後,秋補開始!這素三寶該吃起來啦（圖）白露過後，陰氣漸重，露凝而白也，此時正是秋天進補的好時間。但是，秋補是有講究的，俗話說，藥補不如食補。秋天進補，必吃素三寶，既可起到補虛的效果，又不會增加脾胃負擔，真是一舉兩得的好辦法！要是錯過了這個秋天，就得再等一年！第一寶：紅薯降壓控糖...
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![春養肝，秋補肺！這些食物滋陰補肺還美白，看看你都吃過哪些？]( "春養肝，秋補肺！這些食物滋陰補肺還美白，看看你都吃過哪些？")
- 春養肝，夏療心，秋補肺，冬固腎。現如今已進入秋季，早晚起床都能感到涼颼颼的，肺部保健問題自然不容忽視。人們生活壓力大，採用抽菸、喝酒減壓不在少數，而且現在空氣質量也不好，補肺已經迫在眉睫了，尤其女性，秋季更應該滋陰補肺。清代名醫江筆花說：“肺氣之衰旺，關乎壽命之長短。”由此...
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![孕婦秋補不能吃什麼 這些補品不能吃]( "孕婦秋補不能吃什麼 這些補品不能吃")
- 人蔘當我們發現身體比較缺少元氣的時候，就想著燉人蔘湯。人蔘湯對於一般體質的人來說，還是有補氣功效，是秋季事宜食用的補品。不過對於準媽媽來說，秋季不宜吃人蔘。人蔘不適合孕婦的體質。懷孕的女性，身體中有了胎兒的存在，因此陽氣是比較旺的。這個時候，要是再喝一些補充元氣的...
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![秋季面板補水：5招讓你面板快速補水的方法]( "秋季面板補水：5招讓你面板快速補水的方法")
- 【秋季面板補水】秋季天氣乾燥，面板缺水容易乾燥起皮，還容易過敏等一系列肌膚問題，秋季面板如何補水？昕薇小編為你分享秋季補水妙招，5招讓你快速補水，擁有水嫩肌膚。秋季面板補水：5招讓你面板快速補水的方法方法一：合理的飲食習慣日常的飲食習慣和肌膚的好壞是分不開的，平時除了要...
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![秋季護膚小竅門 加強補水養出水嫩肌膚（圖）]( "秋季護膚小竅門 加強補水養出水嫩肌膚（圖）")
- 馬上就該立秋了，換季之時正是對肌膚的一種考驗，如果繼續使用夏季的護膚方法，就會容易出現各種肌膚問題哦！小編與大家分享幾個秋季護膚小竅門，讓大家養出水嫩肌。秋季護膚小竅門一：加強補水進入初秋，天氣雖然沒有夏天的高溫，但天氣溫度明顯降低，肌膚水份更易被蒸發掉而變得乾燥，所以...
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![秋季進補要養胃 幾種傷胃食物要少吃]( "秋季進補要養胃 幾種傷胃食物要少吃")
- 現代人大部分由於不良的飲食都會產生胃不適，其中很大一部分原因是因為吃了傷胃的食物造成的。因此，秋季進補首當其衝的就是要調胃，以下幾種食物最傷胃你知道嗎？番茄番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也如此...
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![秋季面板乾燥怎麼辦？就吃這些補水潤膚食物]( "秋季面板乾燥怎麼辦？就吃這些補水潤膚食物")
- 秋天雖然涼爽，但是乾燥空氣太難熬了，這個時候補水很重要，想要補充面板的水分，向大家介紹14款補水食物，讓你快速緩解面板乾燥問題。1、銀耳銀耳羹中含有銀耳多糖，它們煮出來往往特別黏稠，能讓水分長時間貼在黏膜上，嗓子和消化道都感覺很滋潤。同時，因為它們不能被人體消化，可以把水...
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![秋季保溼補水的方法：秋季這樣保溼補水更鎖水]( "秋季保溼補水的方法：秋季這樣保溼補水更鎖水")
- 乾燥的秋季肌膚最容易缺水，而缺水就容易出現的細紋、過敏、面板粗糙等問題，補水保溼是我們秋冬季護膚的關鍵，秋季如何保溼補水，小編為你分享秋季保溼補水的方法，一起來了解一下吧。秋季保溼補水的方法：秋季這樣保溼補水更鎖水秋季面臨的肌膚問題1、細紋問題秋季氣溫下降，皮脂和...
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![秋天吃的18種補氣血食物！！！]( "秋天吃的18種補氣血食物！！！")
- “秋冬調補，來年打虎。”中醫認為，人體健康的標準就是氣血充足。秋季要把氣血養好，氣血足了，迴圈好，代謝好，整個身體的狀況就會好――肌肉緊實，面板紅潤，眼睛水亮，精氣神足，連頭髮都會烏黑濃密。秋季氣血不足，可以自己初步診斷。一看頭髮，如果出現大量脫落，而且頭髮越來越稀疏，就要警惕...
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![秋冬養生食補鱸魚不可少 烹飪鱸魚的技巧]( "秋冬養生食補鱸魚不可少 烹飪鱸魚的技巧")
- 鱸魚的營養價值很高，對人體健康有很多的幫助，是秋季補品裡不能少的一種。今天，要為大家介紹的是鱸魚的營養價值和最佳吃法，快來一起具體瞭解瞭解鱸魚吧。鱸魚的營養價值鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素；具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎...
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![10款高人氣補水面膜 為乾燥秋季量身定做]( "10款高人氣補水面膜 為乾燥秋季量身定做")
- 每當換季面板都很不適應，秋季天氣乾燥補水是關鍵，小編為你分享10款高人氣補水面膜，為乾燥秋季量身定做，讓你肌膚水嫩透亮白皙有光彩。10款高人氣補水面膜為乾燥秋季量身定做SKII護膚面膜價格：760元傳說中的前男友面膜，你不會不知道吧！它對於肌膚的修護能力很強，如果在外晒了一天...
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![秋分養生吃這菜最滋補：2017秋分養生知識來分享]( "秋分養生吃這菜最滋補：2017秋分養生知識來分享")
- 2017秋分養生，秋分養生吃這菜最滋補。每個季節都有相關的養生之道，而每個季節又會具體到每個節氣的養生，因為季節的氣候會隨著節氣的變化而變化，所以，我們必須根據每個節氣來選擇養生食物。馬上就是秋天的第四個節氣——秋分，那麼，2017秋分養生是什麼比較好?天氣網推...
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![秋季來臨 推薦美容食補祕籍]( "秋季來臨 推薦美容食補祕籍")
- 規律進餐，早餐不能忽視!一、一定吃好早餐早上起床，喝一杯溫熱的白開水，不但可以補充水分，還可以排宿便、清毒素。一定要吃早餐。在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，有利身體排毒;反之若不吃早餐成習慣，就可能造成胃結腸反射作用失調，產生便祕。久而久之，會導致面板...
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![秋季養生吃什麼？秋季進補的十大禁忌要牢記]( "秋季養生吃什麼？秋季進補的十大禁忌要牢記")
- 秋季養生吃什麼？中醫素有春夏養陽，秋冬養陰的原則。所以人們便開始進行貼秋膘，大補特補。但是你知道嗎？如果秋季進補，補得不對，會招致很多疾病的困擾。中醫提醒，秋季進補不可盲目，這10大進補養生禁忌一定要牢記在心。秋季進補的十大禁忌一：不分虛實進補，中醫原則是虛者補之，不是虛症...
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![【秋季補水】秋季面板補水：6小妙招有效解決面板乾燥]( "【秋季補水】秋季面板補水：6小妙招有效解決面板乾燥")
- 【秋季補水】秋季面板補水：氣候乾燥，面板缺水現象加劇。臉總是感覺緊繃繃的，面板有時候還會掉幹皮。因此秋季補水，是女性最重要的課程，介紹6小妙招有效解決面板乾燥，一起來了解了解。1、秋季面板補水6小妙招：補水加鎖水補水的重要性大家都知道，因此很多MM實際上還是很重視補水的...
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![秋冬美容小食譜 讓你美容又補水]( "秋冬美容小食譜 讓你美容又補水")
- 【秋冬美容小食譜讓你美容又補水】我們都知道好的面板是保養出來的，想要面板好，不只是光靠化妝品哦，秋冬季節天氣乾燥，除了護膚品注重補水保溼的之外，也別忘了從內而外的身體調理哦，昕薇小編為你分享幾款美容小食譜，秋冬季節美容的同時還能補水。一起來看看吧。秋冬美容小食譜讓...
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![護膚小知識：秋天保養面板補充水分很重要]( "護膚小知識：秋天保養面板補充水分很重要")
- 護膚小知識：秋天如何保養面板，補充水分很重要，秋天氣候乾燥，晝夜溫差大，忽冷忽熱的天氣讓本來抵抗力差的面板更容易敏感，所以，秋季也是過敏高發的季節。這個時候，日常面板的護理和保養就很重要了。那麼，秋天如何保養面板呢？一起了解一下吧。秋天如何保養面板秋天晝夜溫差較大需注意...
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![拒絕秋季乾燥 孕婦如何保溼補水]( "拒絕秋季乾燥 孕婦如何保溼補水")
- 一、準媽媽面板乾燥的原因1、年齡增長是導致面板乾燥的原因之一。隨著體內雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，面板儲存水分的能力會下降，從而使面板變得越來越幹。這也是為何老年人一到秋冬季節，就會到醫院面板科求診的原因。其次，面板表面的角質層內含有一種“天然保溼因子”，它...
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![秋冬補水面膜：秋冬必備的白菜價補水面膜超級好用]( "秋冬補水面膜：秋冬必備的白菜價補水面膜超級好用")
- 【秋冬補水面膜】秋冬季節天氣乾燥，選擇一款什麼樣的補水面膜好呢？昕薇小編為你分享14款白菜價面膜，超級補水好用，秋冬必備的單品哦。一起來看看吧。秋冬補水面膜：秋冬必備的白菜價補水面膜超級好用敷面膜常見歷史難題面膜開敷之前要做什麼？清潔清潔清潔！重要的事情說三遍，面膜之...
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![孕婦秋季要滋補 營養均衡才關鍵]( "孕婦秋季要滋補 營養均衡才關鍵")
- 秋季滋補不忘均衡孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大影響。孕婦營養攝入的一個重要原則就是每種營養素的供給要充足，既不能少，也不能過多，而且各種營養素之間的搭配比例要適宜，保持一定的平衡。通常人體所需的營養素包括蛋白質、脂肪、熱量(主要由澱粉類食品供...
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![孕婦秋季如何補充蛋白質]( "孕婦秋季如何補充蛋白質")
- 一、增強孕婦及胎兒的免疫力，減少疾病的威脅，蛋白質中的乳清蛋白中含有豐富的活性免疫球蛋白質，免疫球蛋白質可通過胎盤的傳遞，提高孩子天生的免疫力，同時又能增強準媽媽的免疫系統。二、提高準媽媽的睡眠質量，乳清蛋白具有安神，調理情緒，入眠等作用。因此可提高準媽媽的睡眠質量...
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![秋季養生，9款補氣血食譜推薦]( "秋季養生，9款補氣血食譜推薦")
- 秋季天氣乾燥，養分不足，面板也會幹燥，秋季食療既要補氣血，也要滋陰潤肺。下面就為大家推薦幾款補氣血食譜，讓面板水嫩光滑。一、淮山杞子燉烏雞材料：烏雞，淮山，杞子等。此湯功效：補氣血淮山：味甘、性平，歸脾、肺、腎經。可補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。枸杞：甘，平。歸肝、腎經。枸杞具有...
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![秋老虎吃什麼去燥熱：6種食物滋補潤燥]( "秋老虎吃什麼去燥熱：6種食物滋補潤燥")
- 秋老虎吃什麼去燥熱：秋老虎臨來你可注意養生，稍稍不注意就咳嗽了。那麼秋老虎吃什麼去燥熱呢?介紹6種食物滋補潤燥。1、秋老虎吃什麼去燥熱——芝麻：養陰潤燥，填精益髓《神農本草經》中說，芝麻能夠補五內、益氣力、長肌肉、填精益髓。芝麻中的維生素E能防止過氧化脂...
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![秋冬補水面膜哪款好(推薦10款面膜)]( "秋冬補水面膜哪款好(推薦10款面膜)")
- 1.蒂佳婷藍藥丸面膜補水效果鎖水能力很強。海洋珍珠面膜，適合敏感肌，主要是深層補水，上臉很服帖溫和不刺激。3.春雨蜂蜜面膜補水效果好，溫和不刺激，濃濃的蜂蜜味兒，特別舒爽，價效比超級高。4.佑天蘭黃金果凍彈潤緊緻面膜濃稠的精華，吸收力很好，敷完之後感覺臉像做了SPA一樣。維他...
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![秋季氣虛要滋補 五種食物補氣最給力]( "秋季氣虛要滋補 五種食物補氣最給力")
- 一、鱔魚養血溫陽：鱔魚性溫，有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等功能。研究表明，鱔魚中有豐富的DHA和卵磷脂，有健腦明目、調節血糖、降脂的作用，對身體虛弱、病後及產後之人更為明顯，對中風、面癱也有很好的療效。鱔魚清蒸可以更好地保留營養成分。二、鴿肉補肝壯腎：鴿...
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