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- 女人不穿衣服睡有哪些好處：女人忍不住想脫光光睡女人一個人在家時不穿衣服，整天祼體，睡覺時也祼睡，聽說有利於身體健康是真的嗎？你是喜歡一絲不掛睡覺的人，還是要穿衣服有安全感才能入睡的人呢？不少人有裸睡的習慣，喜歡身體沒有包覆的自在感，究竟是什麼樣的原因如此吸引人，讓你願意...
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![睡前的禁忌有什麼]( "睡前的禁忌有什麼")
- 睡前需禁忌劇烈運動、過多進食、看驚悚電影或書籍。睡前的禁忌有什麼1三忌：1、忌飽食晚飯不要過晚，也不應吃得過飽，七八成飽即可。調料不宜用得過重，應該吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的雜糧，保持大便通暢。睡前不要吃東西，以免加重胃腸負擔。2、忌娛樂過度性...
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![1分鐘立馬睡著的方法有哪些 有什麼方法可以快速入睡]( "1分鐘立馬睡著的方法有哪些 有什麼方法可以快速入睡")
- 1分鐘立馬睡著的方法有哪些很多人都在問，今天有什麼方法可以快速入睡的小技巧和入門方法。其實，有很多方法有利於快速的進入睡眠狀態，比如：室內的光線要儘量暗淡，可以喝一杯熱的牛奶，躺在床上聽輕鬆的音樂等等，這些都是有利於快速入睡的。1分鐘立馬睡著的方法有哪些：1、要養成良...
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- 可導致抑鬱症、加速面板衰老等。睡眠不夠的危害有哪些1睡眠不足的危害性危害1、可導致抑鬱症隨著時間的推移，睡眠不足和睡眠障礙可導致抑鬱症的生成。失眠與抑鬱症有著必不可分的關聯。據一項07年對於1萬人的調查顯示，那些患有失眠的人發展成為抑鬱症的機率比那些沒有失眠...
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![裸睡比穿衣服睡暖和：女人裸睡有益健康有助美容]( "裸睡比穿衣服睡暖和：女人裸睡有益健康有助美容")
- 裸睡比穿衣服睡暖和：女人裸睡有益健康有助美容為什麼裸睡比穿衣服睡覺更暖和？有人說裸睡會比穿著衣服睡更暖和，這個到底是一個純粹的歪理邪說，還是一個經過實踐證實得出的確切結論呢？蓋好被子，裸睡和穿睡衣最後都一樣暖和。裸睡是先冷後熱，所以感官上覺得更暖和一些。穿睡衣上來...
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![睡覺睡姿藏有健康大學問 各種睡姿對健康有哪些影響]( "睡覺睡姿藏有健康大學問 各種睡姿對健康有哪些影響")
- 睡覺是每個人每天都會有的活動，別以為睡覺就只是簡單的閉眼動作，其實睡覺睡姿還有一定的健康學問呢。你知道各種睡姿對健康有哪些影響嗎？趕緊來瞅瞅先。枕臂而眠，會阻氣血枕著手臂睡覺，幾個小時一動不動，一覺醒來，會覺得胳膊已經不是自己的胳膊，從肩頭到手指都有麻痺的感覺。睡眠...
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![金牛男會隨便睡女的嗎?金牛男越睡越有情嗎]( "金牛男會隨便睡女的嗎?金牛男越睡越有情嗎")
- 金牛男會隨便睡女的嗎?金牛男越睡越有情嗎其實，金牛男並不是隨隨便便的就會跟人睡，而且金牛男越睡越有情的。再不濟，金牛男也一定會選擇一個自己比較有好感的女生。雖然這個時候還說不上愛，但是金牛男至少是不反感對方的。而且在睡過了之後，他們是會對對方負責任的，不會提褲子...
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- 睡不著失眠是現在很多年輕人的煩惱，那睡不著有什麼辦法可以快速入睡的方法?睡不著有什麼辦法可以快速入睡的方法?可以試試以下這幾種方法：1.漸進式肌肉放鬆法，這個技巧幫助你儘可能的收緊你所有的肌肉群，然後慢慢放鬆下來。重複這樣做，能夠讓身體放鬆下來，這種動作對身體也很有...
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- 心臟處於高位，不受壓迫，不容易導致睡眠中出現呼吸障礙。側睡的好處有哪些1好處：1、心臟處於高位，不受壓迫，不容易導致睡眠中出現呼吸障礙；2、肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；3、側睡與床接觸面積小，更不容易感覺悶熱，夏季高溫時，也可以降低背部長痱子的機率。壞處：容易導致胃酸返...
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![嗜睡是什麼原因：嗜睡有危險一定要謹慎對待]( "嗜睡是什麼原因：嗜睡有危險一定要謹慎對待")
- 嗜睡是什麼原因：嗜睡有危險一定要謹慎對待非常容易疲勞嗜睡，總是感到精神不濟、健忘等。習慣上是因為睡眠不足，但很多時候容易疲勞嗜睡並非只是睡眠不足那麼簡單，而可能是某種疾病的徵兆。嗜睡是怎麼回事1、睡眠時間短、睡眠質量差：很多年輕人是夜貓子，玩手機、玩電腦，或者在外...
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![怎麼睡覺減肥最有效：最輕鬆的睡覺減肥法]( "怎麼睡覺減肥最有效：最輕鬆的睡覺減肥法")
- 怎麼睡覺減肥最有效？我們都知道睡覺不但有利於美容，而且還有助於減肥呢？睡覺怎麼減肥？小編為你分享最輕鬆的睡覺減肥法，想減肥的你可以試試哦。怎麼睡覺減肥最有效：最輕鬆的睡覺減肥法其實睡覺也可以瘦身這種瘦身法的原理在於睡眠會消耗能量，不用你動，不用你睜眼，是的，只要你睡著了...
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![為什麼女人睡覺穿睡衣不穿睡褲：有圖有真相一看就懂]( "為什麼女人睡覺穿睡衣不穿睡褲：有圖有真相一看就懂")
- 為什麼女人睡覺穿睡衣不穿睡褲：有圖有真相一看就懂（圖）為什麼女人睡覺一定要穿睡衣不穿睡褲，看完這些圖片你就懂了。睡衣一直被當作家居服飾，穿著它讓人身心放鬆。但是如果有人穿著睡衣在大街上晃，會覺得這個人不懂穿衣禮儀。但這幾天看到幾則訊息，讓我重新認識了睡衣的作用。作...
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![小城街頭現睡覺窩：睡覺窩是什麼？有什麼作用？]( "小城街頭現睡覺窩：睡覺窩是什麼？有什麼作用？")
- 烏爾姆小城街頭現睡覺窩，且數量還不少，那麼，睡覺窩是什麼？笑稱街頭的睡覺窩有什麼用呢？跟隨下文介紹的經過詳情一起去看看吧！小城街頭現睡覺窩這些睡覺窩出現在小城街頭，究竟是要做什麼呢？據悉，在最近，位於烏爾姆小城街頭現睡覺窩，而且數量還不少，這是怎麼回事呢？據瞭解到，這些睡覺窩的...
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![午睡有哪些好處：讓你容光煥發的午睡小祕訣]( "午睡有哪些好處：讓你容光煥發的午睡小祕訣")
- 午睡有哪些好處？也許很多人有午睡的習慣，中午小憩一會對我們下午的工作學習有很大的改善，其實午睡還能改善膚質呢？這個小祕密相信很多人還不知道吧，想要面板好，午睡也是有學問滴，一起來看看讓你容光煥發的午睡小祕訣吧。午睡有哪些好處：讓你容光煥發的午睡小祕訣午睡好處這麼多寶...
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- 睡前進食有什麼後果，睡前吃太多食物容易導致飽脹感，會對睡眠產生影響，尤其是大量血液在胃腸道聚集,導致中樞神經系統血流減少，不易順利入睡，下面一起來了解睡前進食有什麼後果。睡前進食有什麼後果1易髮結石若晚上吃東西過晚或太接近睡前，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便...
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- 美女裸睡沒有蓋被子：晚上女人裸睡好不好（圖）女孩睡覺脫光光好嗎?裸睡究竟有沒有好處,裸睡好嗎?累了一天，晚上睡個香香的覺是每個人都有的生理需求。然而不少女生好奇，究竟女孩裸睡是否會對健康更有益呢？裸睡美女愛夾被子就這個問題，看下文詳細的分析，趕緊來看。裸睡對女生的身體...
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- 裸睡有什麼好處和壞處？不少朋友都有裸睡的習慣，究竟裸睡有什麼好處和壞處呢？接下來一起看看以下相關介紹吧，希望能夠對大家有所幫助！來看看裸睡的好處：裸睡的好處1、能治失眠裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，...
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- 睡前做簡單又充分的準備，有助於我們更好更快進入睡眠狀態。科學睡眠知識有哪些11、遵循晝夜節律讓我們睡眠更加高效。所謂晝夜節律就是到了某個特定時間段我們會自然而然想做什麼東西。身體在晚上9點開始分泌褪黑素讓我們產生睡眠衝動，凌晨1-2點的時候我們睡的最深。另外一...
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- 睡覺的好處有哪些，睡覺是我們人體正常的生理活動，睡眠可以有效地緩解自身疲憊的身體，足夠的睡眠時間，能最大限度讓身體器官得到更好的修復以及休息，下面來了解睡覺的好處有哪些。睡覺的好處有哪些1好處：降低心臟病發病率。午睡過程中，人體交感神經和副交感神經的作用正好與原來...
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