![雪紡衫+半身裙教你穿出小蠻腰 變身A4要也不難]( "雪紡衫+半身裙教你穿出小蠻腰 變身A4要也不難")
- 夏天美食的誘惑太多，想要維持住小蠻腰談何容易！但是隻要有了女雪紡衫和女半身裙的顯瘦搭配，變身小腰精也不是難事！本期為你分享雪紡衫和半身裙搭配，吃貨們再也不用為了美食和身材而鬥爭了。搭配示範：黑色雪紡衫+灰色短裙+白色高跟涼鞋+白色印花手拿包搭配示範：白色雪紡衫+綠色印...
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![教你瘦出小蠻腰]( "教你瘦出小蠻腰")
- 夏季一定是怎麼涼快怎麼穿，這時候大熱的露腰裝就又派上用場了!露腰避暑，清涼的同時可也別忘了瘦腰腹，不然突出的小肚腩可就會瞬間出賣你，讓你美感盡失!睡前花三十分鐘瘦腰腹，大家和我一起努力，擺脫小腹婆吧。第一式:仰臥收腹大小腿呈90°角，用腹部力量將左腿向前伸直。A、吸...
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![夏季露腰絕對不會錯！教你如何穿出小蠻腰]( "夏季露腰絕對不會錯！教你如何穿出小蠻腰")
- 夏季到了，還在為穿衣發愁？前凸後翹的身材雖然令人嚮往，但是好多MM覺得擁有傲人美胸才是最重要的！今天小編要告訴大家性感的腰線才是最重要的，夏季露腰絕對不會錯！教你如何穿出小蠻腰。如何穿出小蠻腰？上下兩截式的蕾絲裙時髦又吸睛如何穿出小蠻腰？運動背心搭配低腰牛仔褲帥氣隨性...
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![秋季趕緊備一套撞色短裙套裝：輕鬆勾勒出小蠻腰]( "秋季趕緊備一套撞色短裙套裝：輕鬆勾勒出小蠻腰")
- 天氣說變就變，秋季趕緊備一套撞色短裙套裝，撞色短裙套裝單穿打底都很美。撞色短裙套裝採用了散袖設計，時尚不拘謹，螺紋下襬，撞色短裙套裝修身顯瘦，撞色短裙套裝的搭配輕鬆勾勒出小蠻腰。撞色短裙套裝每天出門總被穿搭困擾的女生，聰明的選一款針織套裝，內搭外套，美美噠度過秋冬兩季...
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![日常排毒減肥法，輕鬆瘦出小蠻腰]( "日常排毒減肥法，輕鬆瘦出小蠻腰")
- 睡眠排毒減肥法23點前睡覺這一點很難做到。但專業醫師提醒大家，人恰恰是最需要保證在23點前睡覺的。因為，23點到凌晨1點是氣血迴流到肝臟的時間，如果不睡，等於強迫肝臟繼續工作，再加上氣候因素，所以，該睡不睡情緒煩躁在夏季表現得特別明顯。早餐排毒減肥方法早餐是一天三頓飯中...
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![奚夢瑤維密秀試裝：一身黑裝扮秀出的小蠻腰（圖）]( "奚夢瑤維密秀試裝：一身黑裝扮秀出的小蠻腰（圖）")
- 奚夢瑤維密秀試裝：一身黑裝扮秀出的小蠻腰（圖）一年一度的Victoria'sSecret維密內衣秀可以說是備受全世界的矚目。眼看2018維密秀即將來襲，先前已經通過面試的超模們也於最近兩日前來試裝完畢。縱然這些超模們風采各異，可對於我們中國觀眾來說，最期待的莫過於看到我們的東方...
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![如何煉成小蠻腰：如何快速塑造迷人小蠻腰]( "如何煉成小蠻腰：如何快速塑造迷人小蠻腰")
- 如何快速塑造迷人小蠻腰？幾個妙招來幫你，女人快速瘦腰訣竅讓你進化成腰精。女人都想擁有纖細的腰肢，但是不是每個人都能如常所願，那麼如何塑造迷人小蠻腰?現在小蠻腰的必修課來幫你，想要瘦腰收腹的姐妹們可不要錯過了哦。中藥調節飲食結構中藥荷葉灰能自然調節你的飲食結構，有...
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![小蠻腰真的好想要：穿露臍裝露小蠻腰展好身材]( "小蠻腰真的好想要：穿露臍裝露小蠻腰展好身材")
- 想要曼妙好身材那就穿上露臍裝，露出出性感的小蠻腰，夏季就要穿露臍裝露小蠻腰展好身材！【T恤露臍裝】露臍裝T恤款式繁多，花樣豐富。露腰裝的T恤你穿過沒？同一種款式的衣服穿多了即使你不覺得煩，人家看了也會覺得膩的！今天小編為各位推薦夏日時尚性感露腰裝T恤，讓你的腰部透透氣吧...
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![穿上crop top露出小蠻腰 簡約經典清涼火辣全都有]( "穿上crop top露出小蠻腰 簡約經典清涼火辣全都有")
- 夏天就是露肉的季節，該秀的都趕緊秀出來!可總在不停的買卻怎麼也不符合心意?其實真的沒那麼麻煩，簡約經典的CropTop就能搞定!這種自然、優雅的美才更加性感，甚至比露胸露背更sex。不管是博主還是超模，一個個的大長腿小蠻腰都靠這一招制勝。黴黴這件粗吊帶croptop配搭鉛筆裙，優...
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![林允兒鄭秀晶蠻腰誘人 瘦腰運動教你練出性感蠻腰]( "林允兒鄭秀晶蠻腰誘人 瘦腰運動教你練出性感蠻腰")
- 馬上就要到露肉季節了，你還在為自己凸出的小腹而煩惱嗎？都說韓國女星的好身材沒話說，下面就來看看韓國絕世好腰長啥樣，到底怎麼才能練出性感蠻腰呢？瘦腰運動學起來。韓國絕世好腰到底長啥樣？韓國女明星的好身材，想必大家都是見識過的，今天咱們就來聊聊那些擁有完美腰線的韓國女星...
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![4款草莓瘦身餐 吃出性感小蠻腰]( "4款草莓瘦身餐 吃出性感小蠻腰")
- 在小貝的妻子維多利亞的瘦腰祕方——不吃飯只吃草莓公佈後，瘦腰水果之王的名號便被草莓奪取了，在這個甜美的草莓春日，姐妹們，讓我們拉開瘦身的序幕，來學幾款美味的草莓餐，向小腰精邁進吧!草莓的營養價值草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸...
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![奚夢瑤維密秀後健身：俏皮可愛秀出小蠻腰和馬甲線]( "奚夢瑤維密秀後健身：俏皮可愛秀出小蠻腰和馬甲線")
- 奚夢瑤在維密走秀後首次晒出最新的生活照，竟然是泡在健身房健身，看起來這次的走秀大獲成功也讓小明心情大好。當天奚夢瑤身穿黑色運動露臍裝，灰色的速幹褲看起來俏皮可愛又不失專業性，秀出自己的小蠻腰和馬甲線，而且還擺出了壓腿的專業性姿勢！並配文表示：為獲得肌肉。照片裡面的...
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![口紅蘭蔻小蠻腰196怎麼樣]( "口紅蘭蔻小蠻腰196怎麼樣")
- 1.蘭蔻小蠻腰196#是一支很值得購買的口紅，口紅質地是啞光的，高階絲絨霧面，色澤飽滿持久顯色。2.蘭蔻小蠻腰196#硃砂橘，顯白不挑皮，可以輕鬆駕馭很多場合。絲絨啞光質地、偏幹上脣就是行走的胡蘿蔔。3.蘭蔻小蠻腰196#上脣成膜快，打造百變脣妝，盡顯高階質感，薄塗厚塗都不挑人，特別顯...
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![女生如何快速瘦腰：五步瘦腰操秀出性感小蠻腰：五步瘦腰操秀出性感小蠻腰]( "女生如何快速瘦腰：五步瘦腰操秀出性感小蠻腰：五步瘦腰操秀出性感小蠻腰")
- 女生如何快速瘦腰？想擁有婀娜多姿的好身材，性感的小蠻腰是必需有的，對於腰粗的你如何練就性感小蠻腰呢？昕薇小編為你分享五步瘦腰操，讓你秀出性感小蠻腰。女生如何快速瘦腰：五步瘦腰操秀出性感小蠻腰五步瘦腰操第一步：後踢腿運動就像起跑預備動作一樣，膝蓋和手掌貼地、背部挺直，然...
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![五個簡單瘦腰腹的好方法 輕鬆瘦出小蠻腰]( "五個簡單瘦腰腹的好方法 輕鬆瘦出小蠻腰")
- 很多美眉都會大肚腩，比較難看可是不知道如何減掉，導致小腹凸出的原因有很多，肥胖只是其中一種，除了要堅持運動外，日常也要養成良好的習慣。下面跟大家分享幾個瘦腰腹的好方法，幫助你撫平小肚子。五個簡單瘦腰腹的好方法，輕鬆瘦出小蠻腰。一、早餐喝咖啡經常一覺醒來就水腫了？不妨...
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![腹部瘦身操幫你打造小蠻腰]( "腹部瘦身操幫你打造小蠻腰")
- 1：平躺仰臥，雙手開啟，自然放在身體兩側，兩腿伸直。右腿彎曲並倒向身體左側直至貼地，堅持10秒鐘再換左腿。2：俯臥，兩腿開啟與肩同寬，兩手撐地，儘量抬起頭部及上半身並堅持10秒鐘，直到感覺腰部肌肉被充分拉伸。3：平躺仰臥，兩腿併攏，膝蓋曲起，身體放鬆，雙手放在腰部，劃“の”字狀按摩腹部肌...
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![怎麼瘦小肚子？4招小蠻腰瘦出來]( "怎麼瘦小肚子？4招小蠻腰瘦出來")
- 久坐族多多少少都有腹部贅肉堆積的煩惱，不想肉肉越堆越多，就快採取行動吧。下面這四個方法可以有效幫助你瘦腰減肚子，一起來看看。挺腰直身端坐彎腰駝背的坐姿不僅不雅，還會容易讓你有小肚腩哦。想要瘦肚子，練出馬甲線，首先就要調整好自己的坐姿，坐著的時候應該雙肩向後，收起下巴...
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![4種瘦腰美食 吃出性感小蠻腰（圖）]( "4種瘦腰美食 吃出性感小蠻腰（圖）")
- 腰部線條是女性顯瘦關鍵部位，不過要怎樣做才能瘦腰，是女性身材最被關注的一點，也是在整個身體曲線中，起到承上啟下作用的關鍵位置。除了做運動外，飲食也可以為你展現小細腰。下面給你支支招。在區域性減肥領域，瘦腰和瘦腹也是人們最關注的部位之一。然而要最到理想的曲線，除了做運...
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![健身房10個小運動：練出人見人羨小蠻腰]( "健身房10個小運動：練出人見人羨小蠻腰")
- 都市白領整天坐辦公室，吃完又繼續工作，日積月累，不知不覺，你已經有了游泳圈。其實瘦腰沒有那麼難。下面編輯向你介紹的瘦腰運動可以讓你充分燃燒腰部脂肪，減出窈窕小蠻腰。這些瘦腰運動每週做三次。不做這些運動的日子裡，你可以游泳、散步或是騎自行車。實心球上拋動作一，實心球...
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![小蠻腰怎麼練：這動作讓你練出小蠻腰]( "小蠻腰怎麼練：這動作讓你練出小蠻腰")
- 小蠻腰怎麼練：多運動是可以減肥的，可惜有的人想減肥卻也堅持不了經常運動，於是常常減肥半途而廢，為什麼堅持不了運動呢。想必很多人一來是覺得沒有時間，二來是覺得沒有場地，三是運動太辛苦了。可是又太想瘦下來，那怎麼辦呢？下面，小編介紹八種簡單易學運動的方法給你，讓你省時省錢就...
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![快速減肚子贅肉的動作 露出小蠻腰快做這7個動作]( "快速減肚子贅肉的動作 露出小蠻腰快做這7個動作")
- 夏季高溫短款Tee配個短褲，別提有多涼快了！不過很多寶寶看了看自己腰間的贅肉，只能選擇長款甚至還要搭外套遮擋小腹，為了高溫下能愉快地玩耍，芭姐今天就和大家推薦快速減肚子贅肉的動作，露出小蠻腰快做這7個動作，一起來看一下快速減肚子贅肉的動作方法吧。夏天都過一半了你還沒露...
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![想要擁有小蠻腰？十個日常小習慣輕鬆打造小蠻腰]( "想要擁有小蠻腰？十個日常小習慣輕鬆打造小蠻腰")
- 想要擁有小蠻腰就要節食、每天做仰臥起座……這種看法其實有點片面。本文將告訴大家打造小蠻腰的祕訣，日常小習慣很重要噢!每一個減肥方法都是有效果的，只是很多人都半途而廢，往往等不到看到成效的那天。腰部的減肥也是如此，選擇適合自己的瘦腰方法，每天都堅持下...
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![如何瘦出小蠻腰：甩掉腰部贅肉緊實腰線秀出來]( "如何瘦出小蠻腰：甩掉腰部贅肉緊實腰線秀出來")
- 如何瘦出小蠻腰？馬甲線、A4腰性感又有自信美，對於久坐又不運動的辦公室女性來說，腰上竟是贅肉，穿衣都影響美觀，如何瘦出小蠻腰？除了日常擁有良好的生活習慣，運動瘦腰也是一個不錯的方法，一起來了解這些快速瘦腰的方法吧。如何瘦出小蠻腰：甩掉腰部贅肉緊實腰線秀出來1.避免長時間穿...
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![夏季露腰連衣裙搭配 露出小蠻腰演繹性感與時髦]( "夏季露腰連衣裙搭配 露出小蠻腰演繹性感與時髦")
- 夏季，露逐漸成為穿搭的主題之一。露哪裡？怎麼露？如何露得時髦有格調？是很多愛美女人正在思考的問題。夏季露腰連衣裙搭配，露出小蠻腰演繹性感與時髦。一起來看一下這些時尚優雅性感的露腰連衣裙穿搭吧。無袖真絲性感露腰連衣裙迷戀裙角飛揚的瞬間，迷戀飄飄欲仙的輕盈，迷戀隨心自...
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- 妹紙，high姐想知道你衣櫥裡有沒有一條鉛筆裙？就是買了覺得會穿上很美，然後實際視覺效果是真的很美的這種。眾所周知，鉛筆裙不僅能夠演繹出女性身姿的曼妙，更能恰到好處的凸顯出腰，跨，腹的身材比例。蠻腰翹臀S曲線，一條鉛筆裙就能讓你的身材統統暴露無疑。（貝嫂和米蘭達·可...
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