![楊桃新穎獨特食法蓮霧楊桃蒸花腩的做法步驟詳解]( "楊桃新穎獨特食法蓮霧楊桃蒸花腩的做法步驟詳解")
- 楊桃新穎獨特食法、蓮霧楊桃蒸花腩的做法步驟詳解！蓮霧含人體所需的多種營養物質，如維生素B1、B2、B6、維生素C、鈉、鉀、鈣、鎂、磷、鋅等，且水分和纖維高，適合糖尿病人食用。蓮霧是南方特有的水果，其味清甜，口感爽脆，深受人們喜愛。在盛產蓮霧的臺灣，民間向來有吃蓮霧清肺火一...
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![日本女生最流行的肌斷食法 讓護膚品吸收更好]( "日本女生最流行的肌斷食法 讓護膚品吸收更好")
- 你是否聽說過有這麼一種護膚方法叫做肌斷食?有人可能會想這是不是什麼都護膚品都不用，也可能有人很直接地回答不知道。沒關係，不管你是不是知道這種流傳在美容達人圈的肌斷食護膚方法,今天就讓你三分鐘瞭解肌斷食療法!日本女生最流行的肌斷食法，讓護膚品吸收更好。肌斷食是...
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![三餐不偏食的飲食瘦身法]( "三餐不偏食的飲食瘦身法")
- 不偏食飲食減肥原理POINT1光吃蔬果不能瘦糖質與脂肪攝入到體內後，容易轉化成脂肪，而維生素B群則是讓其然手的必須營養物質，尤其是維生素B1與維生素B2。而維生素B群含量最豐富的是肉類、魚介類及乳製品等，所以，光吃蔬果來減肥的理論是不科學的。同時，肉類和魚介類含有豐富的蛋白...
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![過午不食減肥法有效嗎：過午不食減肥法的危害]( "過午不食減肥法有效嗎：過午不食減肥法的危害")
- 過午不食減肥法有效嗎？對於減肥的女生來說，相信都聽過過過午不食減肥法，就是指下午3點後不再進食固體食物，也有指3點後不再進食除水果、水之外的飲食。過午不食減肥法並非是一種科學的減肥方法，一起來看看過午不食減肥法的危害吧。過午不食減肥法有效嗎：過午不食減肥法的危害過...
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![家常菜食譜及做法]( "家常菜食譜及做法")
- 家常菜食譜及做法，家常菜是指家庭日常製作食用的菜餚，家常菜是中國菜的源頭，也是地方風味菜系的組成基礎，下面我們來看看家常菜食譜及做法。家常菜食譜及做法1紅燒肉材料：五花肉500克、食鹽1茶匙、醬油1湯匙、冰糖20克、蔥5克、姜5克、料酒1茶匙、植物油60毫升、水適量做法：1、...
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![哪些飲食方法能瘦身]( "哪些飲食方法能瘦身")
- 哪些飲食方法能瘦身，且對身體沒有多大影響。可吃各種素菜和葷菜，不吃米飯（包括任何含碳水化合物的食物）和甜食。一般一個星期即見效，這種飲食方法只適用於身體健康、沒有任何疾病的人。合理素食。比如蔬菜類、豆類食物、糧食類食物都可吃，但脂肪類的食物要少吃。當人吃了過多的...
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![自然食物鏈叢林法則]( "自然食物鏈叢林法則")
- 自然食物鏈叢林法則，叢林法則是我們每個人都知道的一個生存體現，面對食物鏈的頂端或者尾端是有很大的叢林法則差異的，以下分享自然食物鏈叢林法則。自然食物鏈叢林法則1概念叢林法則（thelawofthejungle）是自然界裡生物學方面的適者生存、弱肉強食的規律法則。它包括兩個方面的...
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![飲食科學搭配4法則]( "飲食科學搭配4法則")
- 為了攝取均衡的營養，現代飲食越來越講究科學合理的搭配。其實，我們的古代先賢早就發現了其間奧妙，並用言簡意賅的詩句生動地勾畫出了食物搭配的黃金原則，告訴我們只有堅持傳統飲食結構，才能保持健康。“五穀宜為養，失豆則不良”，說明五穀雜糧富含營養，但缺乏賴氨酸——即“限制性...
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![如何實施禁食瘦身法]( "如何實施禁食瘦身法")
- 禁食瘦身法並不意味著捱餓，因此，長時間實施禁食法並不是明智的做法，因為人體一旦回覆到正常的飲食模式中，就會攝取更多的熱量，從而增加更多的體重。過分實施禁食法，也會影響到人體的免疫系統，降低身體抗禦疾病的能力。在這種情況下，人會感到虛弱、疲乏，遭受頭痛或胃酸過多的折磨。...
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![節食減肥：揭祕節食減肥法的7種危害]( "節食減肥：揭祕節食減肥法的7種危害")
- 【節食減肥】很多MM為了苗條的身材採用了節食減肥，節食減肥真的有效嗎？節食減肥=越減越肥，因為你常常都在做忍住不吃這件事，一旦忍耐力崩潰，你的減肥也將前功盡棄，小編為你揭祕節食減肥法的危害，一起來看看吧。節食減肥：揭祕節食減肥法的7種危害為什麼減肥常常會失敗呢？因為你常常...
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![美白飲食的方法]( "美白飲食的方法")
- 1、西蘭花——其蘊含著維生素C、胡蘿蔔素以及維生素A成分，這些成分都是營養豐富，可以增強肌膚的美白。要是長時間食用西蘭花，就可以讓肌膚富有彈性，且增強肌膚的抗損傷。是比較常見的一種美白方法。2、胡蘿蔔是怎麼美白的呢？其含有豐富的胡蘿蔔素成分，胡蘿蔔素是一種黃色素，當其...
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![牛奶食物搭配減肥法]( "牛奶食物搭配減肥法")
- 牛奶減肥原理每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小塊乳酪(大約含300毫克的鈣)，經過一段時間之後，可以讓腹部脂肪縮減1.3釐米，體重則可下降近1公斤之多。夏威夷大學營養學家諾瓦特妮贊同上邊的說法，她認為多喝牛奶可以幫助人們保持身材的條，同時也能均衡體重。不過她也提醒人們，在喝...
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![一歲寶寶食譜大全及做法：10款寶寶最愛吃的輔食做法]( "一歲寶寶食譜大全及做法：10款寶寶最愛吃的輔食做法")
- 一歲寶寶食譜大全及做法有哪些？寶寶1歲了，這個時候的寶寶吃什麼好呢？營養專家表表示，這個階段幼兒的主食主要是米、面、雜糧等穀物為主，多補充蛋白質和礦物質及維生素。一歲的寶寶正處於斷奶的關鍵時刻，此時的食譜也需要更加多樣，這樣才能吸引寶寶的注意力，讓寶寶愛上輔食，從而順...
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![如何健康飲食？健康飲食方法要學會]( "如何健康飲食？健康飲食方法要學會")
- 如何健康飲食，健康的生活從健康的飲食開始。從飲食開始，注重你的生活習慣，調整你的生活狀態。如何健康飲食注重早餐很多人一忙，就不吃早餐，這其實是很不好的習慣，對身體會造成一定的傷害。早餐是一天當中最重要的一餐，不僅要吃，還要吃得好。如何健康飲食以澱粉類食物為主澱粉類的...
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![【飲食美容】美容養顏的吃法 12種美容食物的最佳吃法]( "【飲食美容】美容養顏的吃法 12種美容食物的最佳吃法")
- 我們都知道，身邊有很多能夠滋養面板的食物。但是這些食物可不是隨便拿來吃就能美顏潤膚，如果吃法不對，就會很可惜地讓食物中的美顏物質流失！今天，愛美網帶你探析各種榜上有名的美顏食物，究竟怎麼吃才能最好地留住美顏成分，吃出美麗。【蜂蜜】保持面板紅潤有光澤蜂蜜是男女老少喜...
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![瑜伽斷食法：體驗瑜伽斷食法十五個要點]( "瑜伽斷食法：體驗瑜伽斷食法十五個要點")
- 瑜伽斷食法不僅有減肥瘦身的功效，而且對慢性病，如心臟神經官能症、早期高血壓、慢性胃炎等都有效果，對於沒有斷食禁忌症，同時又想修身養性、減肥瘦身的人，進行瑜伽斷食期間應該注意以下幾個要點。1、充分攝取水分。2、多活動身體，進行Asana體位法、呼吸法及步行。3、晚上早點休...
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![咳嗽的食療法：深秋咳嗽食療緩解方法步驟分享]( "咳嗽的食療法：深秋咳嗽食療緩解方法步驟分享")
- 深秋咳嗽食療緩解方法步驟分享：進入深秋，患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人數明顯增加。不少人出現喉癢咳嗽、乾咳少痰的症狀，而且一旦咳起來就很難制止。除了遵醫囑服用一些藥物外，食療也是不錯的治療方法。棒骨蘿蔔湯白蘿蔔性涼，具有清熱潤肺，止咳化痰的功效，而且白蘿蔔還有消炎的...
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![斷食排毒減肥法怎麼做：減肥圈風行的4種斷食減肥法]( "斷食排毒減肥法怎麼做：減肥圈風行的4種斷食減肥法")
- 斷食排毒減肥法怎麼做？斷食減肥排毒法是近年來風行減肥圈的一種減肥方法，這種減肥方法非常簡單，就是不吃主食，在減肥的過程中只吃蔬果汁或者是蜂蜜等，這樣不僅僅可以清除體內的毒素，而且還可以起到非常好的減肥效果。一起來看看減肥圈風行的4種斷食排毒減肥法吧。斷食排毒減肥...
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![女性痛經食療法]( "女性痛經食療法")
- 每一位女性都會有痛經困擾，下面教你幾種食療方法，不用吃藥就能解決痛經困擾。①清炒生菜原料：生菜250克，花生油、鹽少許。做法：將生菜洗乾淨，將油燒熱，放入生菜爆炒，加少量的鹽即可。用法：每日1次，經前連服5天。功效：清熱利溼，解毒止痛。②生薑大棗飲原料：生薑24克，大棗30克，花椒9克，紅糖...
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![21天斷糖斷主食減肥法，21天斷糖斷主食減肥法吃什麼]( "21天斷糖斷主食減肥法，21天斷糖斷主食減肥法吃什麼")
- 1.第一階段也就是前三天時間，是任何食物都不能吃的，只能夠喝溫開水或者是蜂蜜水，提升身體的基礎代謝。。2.第二階段從第四天開始可適當吃食物水果、蔬菜等，補充所需要的營養成分，可吃食物有燕麥、芹菜、蘋果等。3.第三階段也就是第十二天到二十一天的時候，這時候可以三餐正常進...
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![羅漢果的食用方法]( "羅漢果的食用方法")
- 羅漢果可以煎湯內服，將羅漢果打碎可以進行煎煮或者沖泡，煎湯內服用量在10g-30g之間。羅漢果的食用方法11、羅漢果養肺茶：建議吸菸人士，被動吸二手菸人士，特別是老師，或者是經常在灰塵環境下工作的人們都適合喝羅漢果茶，可以潤肺。2、養顏果珍：建議愛美女士排毒養顏，具有美白護膚的...
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![脫髮食療法]( "脫髮食療法")
- 一、用海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。二、黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脫髮處，每日數次。三、黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將...
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![美白排毒食療方法]( "美白排毒食療方法")
- 隔離損害隨時護顏臉色不佳，除了內在敵人外，灰塵、紫外線、電腦輻射以及肌膚分泌物和死皮等，同樣是遮蓋肌膚光彩的重要原因。面對這些外在敵人，為嬌嫩肌膚建築一道屏障十分有必要。很多女孩子沒有使用隔離霜的習慣，惟恐塗抹過多，肌膚難以承荷，其實好的隔離霜完全不會成為肌膚負擔...
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![正確的三餐飲食方法]( "正確的三餐飲食方法")
- 正確的三餐飲食方法，三餐有規律的飲食習慣養護身體，且選擇適合型別的食物滿足營養需求，對健康有促進作用，下面就一起來了解看看正確的三餐飲食方法。正確的三餐飲食方法11、早餐：通常推薦早餐佔總熱能的25%-30%，早餐要做到葷素搭配，可以選擇麵包、粥、雞蛋、豆漿、牛奶、青菜等...
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![一歲寶寶食譜及做法 1-2歲小孩食譜]( "一歲寶寶食譜及做法 1-2歲小孩食譜")
- 1、一歲寶寶主食應常用米粥、麥糊、軟飯、掛麵、麵包、饅頭、包子、水餃、餛飩，以及牛奶、豆漿等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麥片、麵粉、薯類等輪流交替為宜。2、一歲寶寶副食應以菜、肉搭配為佳，所用原料如豆製品、雞鴨血、蛋類、畜禽、魚肉和蝦皮、紫菜、海帶等海產...
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