![這四補 孕婦過冬不能少]( "這四補 孕婦過冬不能少")
- 孕婦如何過冬?1、曬太陽在冬天的午後，往往會有温暖的陽光，這時候媽媽們不要忘記曬曬陽光浴，冬天的太陽不強烈，非常温和，有助於促進身體健康，而且曬太陽有助於身體形成維生素D，從而促進鈣的吸收，因此準媽媽們要經常曬太陽幫助自己補鈣哦!2、保暖之物在冬季裏，孕婦們需要吃些驅寒保...
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![秋季孕婦吃什麼水果最好]( "秋季孕婦吃什麼水果最好")
- 1、孕婦應該吃：無花果無花果的果實無論鮮品還是幹品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等...
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![孕婦吃什麼對寶寶皮膚好 可多吃這8種食物]( "孕婦吃什麼對寶寶皮膚好 可多吃這8種食物")
- 孕媽媽吃什麼對寶寶皮膚好咱們常説，孕媽要多吃牛奶、豆腐、蓮子、淮山、芡實等白色食物，將來寶寶的皮膚才比較白淨。但其實胎兒的皮膚色彩首要受爸爸媽媽遺傳基因的影響，包含隔代遺傳。也就是説，爸爸媽媽或祖輩皮膚白的，寶寶皮膚較白，反之也是相同道理。雖然咱們沒辦法必定那種...
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![孕婦腳底長雞眼怎麼辦]( "孕婦腳底長雞眼怎麼辦")
- 腳上長雞眼的危害生活中，雞眼最大的危害就是因壓迫乳頭層的感覺神經末稍而引起劇痛，腳上的雞眼使人走路時非常疼痛，手上的雞眼做事情非常不便，有了雞眼不僅給身體上帶來很多不適，還給人的心理上帶來很大的壓力。青少年患雞眼後如長期不愈，很有可能對正處於生長髮育期的小孩引發...
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![炎夏消暑 孕婦夏季喝什麼飲料好]( "炎夏消暑 孕婦夏季喝什麼飲料好")
- 孕婦夏季喝什麼飲料奇異果酸奶汁材料：奇異果2個、酸奶250克.做法：奇異果削皮切塊，將奇異果、酸奶放入果汁機中，攪拌勻漿即可。功效：奇異果中的糖含量稍微偏高，但奇異果籽內含有豐富維生素E和C，果汁機打碎後與酸奶中的脂肪混合令果內的維生素E能更好地被吸收，血糖指數也相應降低，而...
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![孕婦這樣做 對妊娠紋説“拜拜”]( "孕婦這樣做 對妊娠紋説“拜拜”")
- 妊娠紋防護方法一、增強皮膚彈性1、孕媽咪在孕期以及產後都應該多吃膠原蛋白質和維生素E含量豐富的食物。2、加強運動鍛鍊，多做伸展運動，多給肌膚按摩，讓皮膚纖維更加牢固。3、孕媽咪洗澡時可以用微涼於體温的水清洗腹部並且輕輕按摩腹部皮膚，讓皮膚彈性增加。二、注意體重增...
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![孕婦得了蕁麻疹怎麼辦？]( "孕婦得了蕁麻疹怎麼辦？")
- 孕婦得了蕁麻疹家庭養護在日常生活中還應注意，1、遠離過敏原。儘量去除過敏因素(做過敏原檢查)或儘可能避免接觸，以防止加重症狀。2、避免強烈抓撓患部。這樣不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的温度提高，使血液釋出更多的組織胺，反而會更惡化...
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![拒絕秋季乾燥 孕婦如何保濕補水]( "拒絕秋季乾燥 孕婦如何保濕補水")
- 一、準媽媽皮膚乾燥的原因1、年齡增長是導致皮膚乾燥的原因之一。隨着體內雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力會下降，從而使皮膚變得越來越幹。這也是為何老年人一到秋冬季節，就會到醫院皮膚科求診的原因。其次，皮膚表面的角質層內含有一種“天然保濕因子”，它...
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![孕婦需要補充什麼營養 吃什麼營養品好]( "孕婦需要補充什麼營養 吃什麼營養品好")
- 孕婦需要補充什麼營養葉酸，鈣，鐵，各種維生素，礦物質應該説很多準媽媽在妊娠期間都會特別補充的營養素吧。但是至於要如何補，哪一個品牌的含量夠，不管是在國內還是在國外，其實都沒有一個統一的標準。或者説生活中很多準媽媽都是缺什麼補什麼，不缺什麼，什麼就不補了。很難有一個説真...
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![懷孕四個月可以做的孕婦操]( "懷孕四個月可以做的孕婦操")
- 懷孕四個月孕媽媽可以做的運動可以開始做孕婦操了。經過了磨難、坎坷不安的孕早期，終於邁入最舒適愜意的孕中期，這個階段直到分娩前，胎兒發育比較穩定，孕媽媽可以適當做做孕婦操了，一方面可以促進身體血液循環，增強腹部及骨盆、肌肉張力，緩解緊張情緒；另一方面，堅持每天做5分鐘孕...
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![注意 夏季孕婦不能喝的這些花茶]( "注意 夏季孕婦不能喝的這些花茶")
- 1、紅花茶紅花具有活血通徑、散瘀止痛的作用。可以用於經閉、痛經、惡露不行、症瘕痞塊、跌打損傷。然而懷孕的女性忌喝含有紅花的養生花茶。通過實驗得知，紅花煎劑對小鼠、豚鼠、兔與犬的離體子宮均有興奮作用。無論離體或在位於宮給藥後緊張性或(和)節律性明顯增加，有時...
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![孕期孕婦怎麼用手機比較安全]( "孕期孕婦怎麼用手機比較安全")
- 婦女懷孕的頭3個月，稱為妊娠早期，是胚胎組織分化、發育的重要時期，也是最容易受內外環境影響的時期。因此，為了避免胎兒的畸形，母親在妊娠早期應遠離、少使用手機。科研人士進行的一項測試顯示，手機在接通時，產生的輻射比通話時產生的輻射高20倍，因此當手機在接通階段，用者應避免...
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![孕婦怎麼樣做孕婦操最好]( "孕婦怎麼樣做孕婦操最好")
- 在母腹中進行體操鍛鍊，小寶寶的肌肉活動力增強，出生後翻身、抓、握、爬、坐等各種動作的發展，都比沒有進行過體操鍛鍊的要早一些。從懷孕第7周起，小傢伙就開始活動了，小至吞嚥、眯眼、咂拇指、握拳頭，大至伸展四肢、轉身、翻筋頭，都可以做到。準媽媽和準爸爸可以通過動作和聲音，...
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![夏季孕婦可以吃雪糕嗎 小心妊娠糖尿病]( "夏季孕婦可以吃雪糕嗎 小心妊娠糖尿病")
- 一、夏季孕婦可以吃雪糕嗎雪糕是冷凍類食物。夏季温度高，人體容易感覺到悶熱，容易出現中暑的情況。夏季食用雪糕能夠幫助解暑。對於孕婦來説，夏季食用雪糕也是允許的。不過要注意雪糕的食用量。當孕婦在室外活動的時候，天氣燥熱，可以食用少許雪糕，清涼解暑，降温效果很好。二、夏...
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![孕婦亂摸肚皮如打催產針]( "孕婦亂摸肚皮如打催產針")
- 一、不當手法可造成臍帶繞頸曾經有孕婦喜歡摸肚子，一天摸幾次，有時還拍拍肚子，後來做B超發現臍帶繞頸了。二、頻繁摸肚皮等於打催產針懷孕不到36周的孕婦，千萬不要頻繁摸肚皮，這樣會引起子宮收縮，可導致嬰兒早產。三、不當手法可造成胎位不正當然，撫摸肚皮是和寶寶溝通的一種有...
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![孕婦可以跑步嗎 專家來解惑]( "孕婦可以跑步嗎 專家來解惑")
- 孕婦可以跑步嗎懷孕期間能不能跑步一般要視具體情況而定，畢竟每個人身體狀況和個體差異很大。但有一點可以肯定的是，懷孕期間還是要儘量避免劇烈運動。最科學健康的辦法是根據自己的身體情況和胎兒在腹中的生長情況進行適量的運動，這樣對以後的分娩和胎兒在腹中的發育是有好...
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![孕婦秋季吃什麼水果好 5種水果最營養]( "孕婦秋季吃什麼水果好 5種水果最營養")
- 孕婦秋季吃什麼水果好？1、蘋果俗語説：一天一個蘋果，醫生遠離我。蘋果可以説是最為常見的水果，其酸酸甜甜的口感，可以緩解孕婦噁心、沒有胃口的害喜症狀，有增強食慾之效。而且蘋果還有降低膽固醇、抗癌、防動脈硬化、抗疲勞等多種重要作用。準媽媽在孕期多吃蘋果，不但可以攝取到...
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![孕婦可以吃鰻魚嗎]( "孕婦可以吃鰻魚嗎")
- 鰻魚鰻魚，拼音：mányú別名：白鱔、白鰻、河鰻、鰻鱺、青鱔、風饅、日本鰻。鰻魚是指屬於鰻鱺目分類下的物種總稱。又稱鱔，是一種外觀類似長條蛇形的魚類，具有魚的基本特徵。此外鰻魚與鮭魚類似具有洄游特性。鰻魚屬魚類，似蛇，但無鱗，一般產於鹹淡水交界海域。鰻魚的仔魚體長體長6...
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![孕婦吃草莓好嗎]( "孕婦吃草莓好嗎")
- 孕婦可以吃草莓嗎成了準媽媽們關心的問題之一。對此，育嬰專家指出，草莓是補酸佳品，孕婦可以吃，但孕婦吃草莓仍有一些問題需要注意。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、益氣，對老人、...
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![孕婦便祕怎麼辦 這些蔬菜可以治便祕]( "孕婦便祕怎麼辦 這些蔬菜可以治便祕")
- 通便蔬菜1、玉米：玉米是粗糧中的保健佳品。其膳食纖維含量很高，能刺激胃腸蠕動，加速糞便排泄，對妊娠便祕大有好處。當然，其還具有利尿、降壓、增強新陳代謝，細緻皮膚等功效。提示：食用時請避免過量，易致胃悶、脹氣。2、芋頭：芋頭富含營養，是一種很好的鹼性食物。它有保護消化系統，增...
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![孕婦為什麼要多吃雞蛋]( "孕婦為什麼要多吃雞蛋")
- 雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克，但所含的鐵是非血色素鐵，單獨吃雞蛋補鐵，鐵的生物利用率...
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![孕婦可以吃木瓜嗎 木瓜性寒易引發流產]( "孕婦可以吃木瓜嗎 木瓜性寒易引發流產")
- 一、孕婦可以吃木瓜嗎孕婦不可以吃木瓜。一是因為木瓜偏寒性，不適合胃寒體虛者，而是因為木瓜中所含的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，特別是孕早期子宮收縮易引起流產。有的準媽媽認為生木瓜容易導致流產，熟吃總可以吧，比如木瓜煲湯等。實際上，由於木瓜所含的木瓜苷很難被破壞，生吃...
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![孕婦吃羊肉會得“羊癲瘋”？簡直是瞎扯]( "孕婦吃羊肉會得“羊癲瘋”？簡直是瞎扯")
- 孕婦吃羊肉會得“羊癲瘋”？懷孕的時候，七大姑八大姨肯定跟你説過這樣的話：羊肉吃了，生的娃要得羊癲瘋！兔肉吃了，生的娃要得兔脣！也許你會對老人的這些話將信將疑，但還是會遵循他們的意思，不會吃羊肉、兔肉的，可是這些美味的食物常常出現在餐桌上，你又怎麼忍得住呢？對此，專家有話説。有...
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![雙胞胎孕婦吃什麼好 注意補充鐵和鈣質]( "雙胞胎孕婦吃什麼好 注意補充鐵和鈣質")
- 一、雙胞胎孕婦吃什麼好，瞭解雙胞胎孕婦的營養需求1、營養補充劑雖然多吃食物能夠給多胞胎寶寶提供許多它們所需的營養，但膳食補充劑對於寶寶的健康發育也十分重要。大部分女性在懷孕的時候都沒有做好充分的營養準備，例如她們可能會缺乏蛋白質、缺乏鐵質等，所以懷孕的女性特...
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![孕婦補氣養血吃什麼好]( "孕婦補氣養血吃什麼好")
- 孕婦補氣吃什麼好之補氣養血食物推薦1，動物內臟動物內臟中的鐵含量往往高於動物的肉，尤其是豬肝，豬肝中富含有非常豐富的鐵質元素和磷元素，而這兩種元素是準媽媽們體內進行造血的不可缺少的原材料！不僅如此，準媽媽們多吃一些豬肝，還能夠補充維生素A、維生素C等多種的營養物質。...
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