苦瓜泡水喝有什麼功效和作用
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苦瓜泡水喝有什麼功效和作用,苦瓜日常比較多用於做菜服用,其實它的藥用價值也是比較不錯的,新鮮苦瓜片和幹苦瓜片功效一樣的,苦瓜片泡水喝,具有較好的清熱解毒、解暑功效,一起詳細瞭解苦瓜泡水喝有什麼功效和作用。
苦瓜泡水喝有什麼功效和作用1
苦瓜泡水具有祛暑、清熱解毒和明目的功效,此外還有降血脂、降血糖、抗菌的作用。
苦瓜是我們老百姓常吃的一味蔬菜,同時它也是一味中藥,中醫認為苦瓜味道是苦的,性是寒的,歸的是心、脾、肺經。它有祛暑、清熱解毒和明目的作用,主要是用它來治療暑熱煩渴,像夏天天氣比較炎熱,我們感覺比較燥熱、出汗、口苦、口乾,想喝涼水,這時候用苦瓜泡水就能達到比較好的緩解的作用。同時它能夠明目,來治療上火引起的眼睛紅、眼睛分泌物比較多、眼睛疼,效果都是不錯的。另外它能夠清熱解毒,像皮膚局部的癰、瘡、疔,這時候用苦瓜外敷,效果也是不錯的。現代研究苦瓜它有比較好的降血脂、降血糖、抗菌等作用。
1、苦瓜片維生素C含量豐富,有清熱解毒,解除疲勞,清心明目,益氣壯陽的功效。
2、苦瓜片能提高免疫系統的功能,可以幫助提高抗病能力。
3、能促進食慾,幫助消化,有助於治療胃病、便祕。
適宜人羣:
一般人羣適量的服用苦瓜片泡水喝是比較好的.,能促進身體健康。這種水適合一年四季的時候服用,特別是在夏天效果較好,因為夏天很多人會出現上火及中暑的情況,這時候喝苦瓜水,可以將體內多餘的火氣排出,也可以防止痘痘。
但是女性在懷孕期間,是不建議飲用苦瓜水的。
苦瓜泡水喝有什麼功效和作用2
一、苦瓜的功效是什麼
苦瓜又名涼瓜,是廣受人們喜愛的一種蔬菜。苦瓜富含粗纖維、維生素C、鈣、鐵等營養素,對人體健康十分有益。苦瓜具有以下功效與作用:
1、苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等疾病有一定的治療作用。
2、苦瓜中的維生素C含量很高,有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原,具有一定的抗癌作用。
4、苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”,能使攝取脂肪和多糖減少。苦瓜還能清熱祛心火,解毒,明目,補氣益精,止渴消暑,治癰。
5、苦瓜含有皂甙,具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
6、苦瓜能滋潤乾燥的皮膚,還有美白和保濕的作用。
二、苦瓜茶的副作用是什麼
苦瓜茶,有清熱解毒、降壓降脂、減肥美容、抗癌防癌的功效,但苦瓜茶的副作用也是不容忽視的。
目前,苦瓜茶已經走進機械化生產的階段,這就意味着更多人可以輕鬆買到苦瓜茶,更多人可以喝到苦瓜茶。
但並不是每個人都適合飲用苦瓜茶的。不適合飲用的人羣,飲用苦瓜茶的副作用也是非常大的。
下面我們就來看看到底哪些人羣不宜飲用苦瓜茶!
第一類:孕婦和哺乳期婦女
苦瓜茶含有奎寧,奎寧會通過胎盤,對寶寶的聽力、中樞神經和四肢發育造成影響,還會引起子宮興奮,可能會催產或者導致流產。所以,孕婦和哺乳期婦女要謹慎飲用苦瓜茶。
第二類:7歲以下兒童
7歲以下兒童的五臟六腑仍處於發育階段,苦瓜茶多飲會傷脾胃。所以對於發育階段的兒童要少飲苦瓜茶,避免傷到脾胃。
第三類:脾胃虛寒者
苦瓜,性寒涼,所以對於脾胃虛寒者,飲用苦瓜茶,會導致脾胃不適,腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐,重者會虛脱。飲用了苦瓜茶,身體會越來越虛。
第四類:經期中的女性
苦瓜茶,為性涼的茶飲,經期女性處於失血狀態,抵抗力下降,不能受涼,不能吃涼性的食物,否則會造成痛經、閉經、經血無法順暢排出體外。
第五類:低血糖、低血壓人士
苦瓜茶含有植物胰島素,有降低血糖的作用,低血糖患者自身的血糖就偏低,再飲用苦瓜茶就會讓血糖降得更低。同樣,苦瓜茶含有降低血壓的物質,所以低血壓人士喝了會血壓更低,血氣不足的情況也會加重。
三、苦瓜的藥用價值
苦瓜,因其味苦而得名,它雖味苦但苦中帶甘,清香可口,向來被人們視為難得的食療佳蔬。民間自古就有苦味能清熱、苦味能健胃之説。
中醫認為,苦瓜味苦,性寒冷,能清熱解毒,潤燥生津,尤其在秋暑天氣裏食用最好。苦瓜的微苦吃後能刺激人體唾液,胃液分泌,令人食慾大增,清熱解暑。相傳,苦瓜約在明代初傳入我國南方,它的莖、葉、花和果實都十分奇特,可作觀賞植物栽培。而廣東人講究意頭,苦瓜名中帶“苦”字,粵人又喚其做涼瓜。
苦瓜中含有的苦瓜甙和苦味素能增進食慾,因此具有健脾開胃,促進飲食的功效。
苦瓜所含的生物鹼類物質奎寧,可利尿活血、消炎退熱、清心明目。不僅如此,苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能,有抗癌防癌之效。苦瓜的新鮮汁液,含有苦瓜甙和類似胰島素的物質,具有良好的降血糖作用。
四、苦瓜的適用人羣
苦瓜一般人羣均可以食用。苦瓜是常見的'食材,苦瓜炒蛋、苦瓜炒肉等小菜也是人們餐桌上常見的菜餚。由於苦瓜富含纖維素、多種維生素和礦物元素,進食後對人體健康大有裨益,一般人羣均可食用苦瓜。而且苦瓜味道獨特,是不少人鍾愛的食材之一。
苦瓜適合糖尿病、癌症、痱子患者進食。苦瓜的新鮮汁液,含有苦瓜甙和類似胰島素的物質,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。苦瓜素能抑制癌細胞的生長,能有效防癌抗癌。此外,將新鮮苦瓜外皮洗淨,剖開去籽,將苦瓜切碎搗爛取汁,苦瓜汁直接塗在痱子上,就可起到除痱止癢的作用。
脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜。苦瓜是寒涼之品,平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒,這類人羣不宜常吃苦瓜,否則容易出現胃脘不適、腹脹腹痛,甚至嘔吐、腹瀉等症狀。
孕婦應慎食苦瓜。苦瓜含有奎寧,食用過量可刺激子宮收縮,造成流產。另外,由於苦瓜苦寒,性收斂,寒凝使血行減慢,所以經期的女性最好別吃苦瓜,以免月經的順暢受到影響。
另外,食苦味食品不宜過量,過量易引起噁心、嘔吐等。苦瓜性涼,多食易傷。苦瓜雖好,但還是適量進食才會對身體有益。
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一:苦瓜的功效
苦瓜味苦性寒、入肺、心、胃,具有降血脂、血壓、養顏美容、清熱解毒、益肝利尿、促進新陳代謝等功效。苦瓜中含有豐富的維生素C、維生素B1、多肽-P、果膠、半乳糖以及礦物質,長久食用,可以清熱解毒、活血、利消化、提神醒腦以及抗癌,苦瓜味雖苦寒,不過對身體卻有大有益處。苦瓜不但養生,還是可以食用的.美容產品,不但能滋潤、美白皮膚,還能起到保濕、鎮靜的作用。
二、苦瓜美容方式:
1、苦瓜汁
將新鮮採摘的苦瓜洗乾淨之後切成塊狀,然用壓榨機進行榨汁,過濾去除渣滓後可以直接服用。味苦,可以加白糖調味。
這方式主要適用於上火和因上火冒痘痘的人羣,對消除痘痘有非常的效果,也能清熱明目。
2、苦瓜茶
將苦瓜剔除內瓢,然後在裏部填滿茶葉,吊在通風口處自然風乾;將乾燥之後的苦瓜泡茶喝,也可以切碎後用沸水沖服。
這方式在酷暑中非常實用,主治中暑和心煩意亂,具有凝神、利尿、解暑的功效。
3、苦瓜拌芹菜
將等量的苦瓜和芹菜切成絲狀,倒入開水中焯一遍(可以去除部分苦味),清水過涼,瀝乾水分;最後將苦瓜和芹菜攪拌均勻,加入芝麻醬、蒜泥等調味,就可以食用了。
這方式適合高血壓患者,具有清涼降壓,去火解暑的功效。
4、 炒苦瓜
把苦瓜剖開去瓢,在酸菜水裏浸泡一夜,次日取出,切成片狀,爆炒後食用。
這方式用於治療面部扁平疣,堅持食用20天左右即可。
5、 苦瓜面膜
將苦瓜汁加入麪粉中,變加變攪拌調勻,直至麪粉不再粘稠,塗抹厚厚一層在臉上,十分鐘後水洗去面膜,冷水拍臉,收縮毛孔。
這方式可以祛斑、美白、保濕,也可以消退痘痘,對青春痘的效果比較好。
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