![肌肉是長壽的本錢：這究竟是個什麼梗？]( "肌肉是長壽的本錢：這究竟是個什麼梗？")
- 肌肉是長壽的本錢你知道嗎？那麼肌肉是長壽的本錢這是個什麼梗？據眾多研究發現，與體重秤上的數字相比，從年輕時起就攢點健康的肉，尤其是骨骼肌，日後才會少生病，生了病也能挺過去。不要再節食減肥了，節食這種盲目，讓你丟掉的不只是體重，還可能是扛病的肌肉。肌肉是長壽的本錢是什麼梗...
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![全球十大長壽食物排行榜]( "全球十大長壽食物排行榜")
- 1、蘋果每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年痴呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展現。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。2、魚關心心臟健康的人應當多吃魚，每週做三頓魚菜或每天吃30克魚肉，能夠使中風風險降低50%。...
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![50歲以後,每天睡幾個小時最長壽?這樣睡的人百病不侵]( "50歲以後,每天睡幾個小時最長壽?這樣睡的人百病不侵")
- 是不是睡的越多越好？當然不是睡眠越多越好。1-10歲最佳睡眠時間：8小時以上，小孩最好在晚上8點半左右開始睡覺，太晚睡覺可能影響生長髮育。10-20歲最佳睡眠時間：7-10小時，青少年在晚上10點左右睡眠，保持第二天的精力充沛。20-50歲最佳睡眠時間：6-8小時，成年人最好在十一點前睡覺，工...
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![能不能長壽,看看這裏就知道（來自測一下吧）]( "能不能長壽,看看這裏就知道（來自測一下吧）")
- 能不能長壽,看看這裏就知道（來自測一下吧）腿是第二心臟腿是交通要道腿是疾病反映區人老腿先知出現這些狀況需小心雙腿冒涼氣：腎陽虛生活中，如果你經常感到腰痠背痛，容易疲勞，雙腿浮腫冒涼氣，四肢畏寒，尿少而清；女性月經量少、後推，小腹脹痛或經血塊多、色暗等，這都是腎陽虛的表現。...
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![女人這處大又圓竟旺夫又長壽（圖）]( "女人這處大又圓竟旺夫又長壽（圖）")
- 女人這處大又圓竟旺夫又長壽!有研究顯示，男人的平均壽命短於女人，不僅有本身生理上的原因，還有很多的男人是因為生活壓力較大，從而導致壽命變短。我們都知道現在生活壓力越來越大，尤其對於男人來説，承擔着大部分的養家的責任和重擔，會更辛苦一些。所以男人都想找一個懂自己，旺自...
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![最長壽的人活400歲死時像兒童：古代史料中最長壽的人]( "最長壽的人活400歲死時像兒童：古代史料中最長壽的人")
- 最長壽的人活400歲死時像兒童：古代史料中最長壽的人在古代中國，很多皇帝為了永享榮華富貴，都追求長生不老之術，希望多活幾年。而古往今來皇帝長壽的卻沒幾個，反倒是吃五穀雜糧的老百姓，長壽的很多。在古代史料中，記載的最長壽的人，唐代的時候，他已經出生，一直活到了元朝時期，活了443...
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![世界最長壽老人 揭祕長壽老人的長壽祕訣]( "世界最長壽老人 揭祕長壽老人的長壽祕訣")
- 近日，一位已經被吉尼斯世界紀錄認定為世界最長壽的日本老人田中力子迎來了自己的117歲的生日，長壽老人田中力子有3大習慣，這或許是長壽的祕訣，一起來揭祕長壽老人的長壽祕訣。1月2日，日本長壽老人田中力子迎來了自己的117歲的生日，她已經被吉尼斯世界紀錄認定為世界最長壽的日...
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![常吃十種長壽食物：十種長壽食物你有經常吃麼]( "常吃十種長壽食物：十種長壽食物你有經常吃麼")
- 長壽很大程度上説，是吃出來的。十種長壽食物，你有經常吃嗎？這些排行全球十大的長壽食物，需要大家都知道哦——看看你喜歡的食物有沒有上榜呢？1、喝粥飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天...
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![這種血型的人最長壽 看看你是嗎?你中了幾條]( "這種血型的人最長壽 看看你是嗎?你中了幾條")
- 這種血型的人比常人要長壽，看看你是哪種血型？這種血型的人最長壽看看你是嗎?這種血型的人比常人要長壽，看看你是哪種血型？追求長壽一直是中國人長久以來的理想，有這些習慣的人活的都比一般人要長，來看看吧！這種血型的人最長壽看看你是嗎?1、食不過飽世界五大長壽之鄉有一個共同...
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![經常吃素的好處 可抗癌長壽（圖）]( "經常吃素的好處 可抗癌長壽（圖）")
- 很多人都慢慢喜歡吃素食，食素逐漸成為世界性潮流，成為注重健康的飲食選擇後，素食的相關研究也就愈豐富。由這些結果顯示，只要注意營養的均衡，素食不但不會影響健康，反而可以防止許多致命的疾病發生。一、吃素可抗癌美國國鎵癌症中心指出：食用大量新鮮蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝...
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![世界最長壽的女性吃什麼]( "世界最長壽的女性吃什麼")
- 廣西巴馬是高壽女性最多的地區。除了得天獨厚的自然環境、勤勞淳樸的民風習俗之外，做為有利於長壽的重要組成部分，巴馬人的飲食也非常有特色，很值得我們借鑑。我國廣西的巴馬瑤族自治縣是世界著名的長壽之鄉，與其他四個長壽地區（前蘇聯的高加索、巴基斯坦的罕薩、厄瓜多爾的比...
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![世界上最長壽的女性：日本大川美佐緒117歲（圖）]( "世界上最長壽的女性：日本大川美佐緒117歲（圖）")
- 世界上最長壽的女性，大川美佐緒／117歲（吉尼斯紀錄認證）説到世界上最長壽的人，我們首先肯定會想到中國的李清雲（原名李慶遠）。那麼大川美佐緒又是誰呢？原來她竟然是吉尼斯世界紀錄所認證的世界上最長壽的女性。那麼大川美佐緒又是活了多少歲呢？她的個人經歷又是怎樣的呢？下面就和度...
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![血型與性格 這種血型的人竟長壽（圖）]( "血型與性格 這種血型的人竟長壽（圖）")
- 血型與性格這種血型的人竟長壽（圖）《紅樓夢》中的賈母作為賈府的老祖宗，為人和善、寬容。一次，她對劉姥姥説：不過嚼得動的吃兩口，睡一覺；悶了時，和這些孫子孫女兒玩一會子就完了。前半句講的是隨緣，後半句説的是精神上的自我調節，是典型的B型性格。精神上的自我調節賈母活到80多歲，...
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![史上最長壽的人400多歲：體重僅10斤像個兒童]( "史上最長壽的人400多歲：體重僅10斤像個兒童")
- 在古代中國，很多皇帝為了永享榮華富貴，都追求長生不老之術，希望多活幾年。而古往今來皇帝長壽的卻沒幾個，反倒是吃五穀雜糧的老百姓，長壽的很多。在古代史料中，記載的最長壽的人，唐代的時候，他已經出生，一直活到了元朝時期，活了443年，可謂是十分長壽。這個人叫做陳俊，被記載在乾隆十...
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![長壽的人都不敢在早晨做這事（你做過麼）]( "長壽的人都不敢在早晨做這事（你做過麼）")
- 長壽，是我們一直都在追求的事情，健康長壽，就好像是一個彩色的駝鈴，讓所有人都有想抓住的慾望。但是，健康長壽並不是輕鬆的靠嘴巴説説的，我們需要用自己的實際行動，來達到我們真正想要的健康。一日之際在於晨，每天清晨，是空氣最清新的時候，代表着新的一天已經開始了，同時，也説明我們要...
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![中國最長壽的人：中國活的最長壽的人是誰多少歲]( "中國最長壽的人：中國活的最長壽的人是誰多少歲")
- 【中國最長壽的人】中國活的最長壽的人是誰？人的一生都會經歷生老病死，只不過有的人生命很短，有的人壽命很長，中國最長壽的人是誰？傳説中彭祖活了800多歲，菜籃公陳俊443歲，李清雲256歲，那麼到底中國最長壽的人多少歲呢？哪些是真的哪些是假的？下面為你揭開真相。李清雲，256歲（真實性很...
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![日本女人那麼長壽全因做了這事（圖文）]( "日本女人那麼長壽全因做了這事（圖文）")
- 日本女人那麼長壽全因做了這事。日本人長壽大家都知道，有很長一段時間日本人的壽命一直排名全球第一，而其女性壽命相比於男性更長，據日本厚生勞動省2016年7月公佈的簡易生命表顯示，2015年日本女性的平均壽命為87。05歲，男性為80。79歲，可以看到女性平均壽命比男性幾乎長了7歲。...
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![長壽的祕訣是什麼？長壽的人都喜歡吃它]( "長壽的祕訣是什麼？長壽的人都喜歡吃它")
- 你知道嗎長壽的人在平時的飲食中存在着很多相同之處，比如他們都喜歡吃同一種食物，今天小編就帶大家一起來大漲姿勢，看看長壽的人都喜歡吃什麼食物，再不知道就遲了，快快告訴家裏人！每天吃一個雞蛋百歲壽星、著名經濟學家陳翰笙博士根據營養學的安排，每天飲食堅持三個一：早上吃一個...
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![世界最長壽夫妻攜手81年：夫妻婚姻恆久祕籍全過程]( "世界最長壽夫妻攜手81年：夫妻婚姻恆久祕籍全過程")
- 據悉，2018年，一對日本夫妻（松本正雄和妻子松本宮子）打破了世界最長壽夫妻的世界紀錄。本月17日，丈夫松本政雄已經因心力衰竭在高鬆市的養老院內去世，享年108歲。他們共同走過了81年的歲月，一起創下的吉尼斯世界紀錄也就此定格。世界最長壽夫妻攜手81年日本是世界上最長壽的國家，...
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![長壽的祕訣 通過這四個部位按摩法來延壽]( "長壽的祕訣 通過這四個部位按摩法來延壽")
- 每個人都希望自己能長壽，可是想要長壽應該怎麼做呢？今天就趙老老中醫教大家如何通過部位按摩法來延壽。一起來看長壽的祕訣。腋窩刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多、最豐富的地方。它的健身奧祕之處，在於受刺激後會使人大笑;笑時使各器官都能得到運動，促...
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![全世界最長壽的人活了180年是真的嗎（圖）]( "全世界最長壽的人活了180年是真的嗎（圖）")
- 全世界最長壽的人活了180年是真的嗎（圖）全世界最長壽的人活了180年是真的嗎？一位印度最老的人瑞穆拉希（MashashtaMurasi）據稱已活到180歲，但他對於自己能活得這麼久只有一句原因…穆拉希據稱生於西元1835年，經歷過英國殖民印度的時代，早年裏他的職業是鞋匠，印度官方也持有他...
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![長壽花的養殖方法和注意事項：長壽花的作用,長壽花花語]( "長壽花的養殖方法和注意事項：長壽花的作用,長壽花花語")
- 長壽花的養殖方法和注意事項：長壽花的作用,長壽花花語長壽花因寓意長壽，受到了很多人的喜愛，那家養長壽花的養殖方法和注意事項有哪些呢？下面一起來看看相關內容。家養長壽花的養殖方法和注意事項有哪些1、土壤和栽植其實養殖長壽花土壤是一個非常好解決的問題，因為長壽花對土...
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![長壽的關鍵之處是什麼？早起做這六件事最長壽]( "長壽的關鍵之處是什麼？早起做這六件事最長壽")
- 每個人都希望自己能夠長命百歲，然而要想延長自己的壽命就需要滿足一些條件。你知道長壽的關鍵之處是什麼嗎？趕緊跟隨小編的腳步一起來看看吧！一、賴牀五分鐘起牀第一件事是什麼呢?不是刷牙也不是睜開眼睛，而是在牀上多賴上五分鐘。很多人認為，賴牀是不好的毛病，但其實，猛起都是...
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![一日兩餐更長壽]( "一日兩餐更長壽")
- 一日兩餐更長壽，在現代社會當中，注重養生的人越來越多了。在這部分人羣裏面，大家普遍認為吃的越少越健康。甚至有很多人認為，一天吃兩頓飯最健康。具體瞭解一日兩餐更長壽，一日兩餐更長壽1研究表明，每天只吃兩餐，能夠有效延長壽命。這一發現或許會讓那些一日三餐或更多餐的人大...
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![吃肥肉會更長壽還是更短命？醫生給出了答案（圖）]( "吃肥肉會更長壽還是更短命？醫生給出了答案（圖）")
- 吃肥肉會更長壽還是更短命？醫生給出了答案！每100克五花肉，熱量高達508千卡；吃下一塊，至少需要跑步63分鐘。一説起肥肉，首先蹦入腦子的詞就是油膩、高血脂、肥胖等。然而沒想到，這種一直飽受人們詬病的食物，竟是眾多百歲老人的另類長壽祕訣。只是各自喜歡的吃法有所不同，有的喜歡做...
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