女人血氣不足的症狀有哪些

會出現月經量少、身體乏力、懶言懶語、氣短、胸悶、面色發黃等症狀

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（1)手腳冰涼

說到女人血氣不足的症狀這個話題，想必手腳冰涼一定是首要症狀。的確如此，生活中很多女性都存在手腳冰涼的症狀，即便是在炎熱的夏天，一去到空調房以後手腳馬上冰涼無比，而到了寒冷的冬天其症狀就更加嚴重了，有的時候穿得厚實密不透氣，但是雙手雙腳還是像“冰棒”一樣，這就需要考慮是否是氣血不足的問題引起的了。

（2)面板暗黃無血色

當下生活壓力非常大，再加上生活不規律、年齡的增長等，很多女性都開始出現皮膚髮黃髮暗，看起來一點血色都沒有，平時即便是使用昂貴的化妝品、護膚品，但是整個人的狀態還是“難掩疲色”。其實氣血不足也會影響肌膚的狀態，因此如果自己不知道從什麼時候開始出現了面板暗黃無血色，那就應該好好注意了。

　　

（3)睡眠不佳

如果女性朋友平時總是能夠很快入睡，並且第二天起來精神充足的，那麼就說明其氣血是充足的，但是如果平時總是輾轉反側難以入睡的`，甚至非常容易驚醒，驚醒後難以再入睡的，那麼就應該考慮是氣血不足引起的。

（4)牙齒狀態

女人血氣不足的症狀有哪些？通常氣血不足的人牙齒的.狀態也不好，在平時總是容易動不動就牙齦出血，牙齒的縫隙也會越來越大，相反的氣血充足的人牙齒光潔白皙，平時牙齒健康沒有痠痛敏感或者牙齦出血的顧慮。

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眼睛

氣血充足的人眼睛一般都是炯炯有神的，而且眼睛十分的明亮，氣血不足的人眼睛的眼白部分會發黃，看起來非常的渾濁不清，並且會帶來一些血絲，看東西的時候有時會出現模糊的情況。如果平時眼睛總覺得眼皮太重，沒辦法把眼睛睜的大大的，也是氣血不足的症狀。同時如果男性眼睛乾澀，有黑眼圈和眼袋也是氣血不足的表現。

頭髮

氣血不足也會表現在頭髮的生長上，因為人體要為頭髮的`生長提供營養，所以如果自己的身體出現問題沒辦法為身體提供足夠的營養，頭髮也會及時的反映出各種問題。一般來說氣血充足的人頭髮都比較的清秀，一頭烏黑亮麗的頭髮頭髮的損傷較少。氣血不足的男性頭髮會發黃開叉，甚至於會長出一些白頭髮。

指甲

指甲上面的半月牙應該都知道吧，這也是檢查身體狀況很簡單直接的一個方法，如果指甲的半月牙夠大夠白就說明這個人的氣血是很充足的，但是呢如果半月牙太大了超過該有的形狀也代表著身體會有高血壓等疾病的問題，所以在判斷的時候需要仔細觀察。如果十個手指頭半月牙較少甚至沒有就代表著氣血不足。

　　

面板

面板應該是呈現身體疾病最直觀的一個地方了，而且面積也很大，身體只要出現了一些問題面板都會立馬錶現出來。氣血充足的人面板都是白裡透紅的，就算是面板黝黑的人也會有光澤感，而且面板是很有彈性的。氣血不足的男性面板會出現蠟黃的顏色，面板沒有光澤，失去該有的彈性之後導致面板出現很多的細紋，同時面板上容易出現各種斑點。

睡眠

睡眠的質量也可以看出氣血的問題，氣血充足的人睡覺少夢，睡得很踏實，睡眠的質量非常的好。氣血不足的男性不容易入睡，睡眠狀態中夢很多，很容易驚醒，很少可以進入深層睡眠，而且晚上睡覺容易起夜小便。可以說睡眠質量就可以看出最近自己的氣血狀況是怎麼樣的，當身體氣血不足的時候睡覺也會很不舒服。

所以說氣血不足這個問題是男性朋友也應該關注起來的問題，並不是只有女性才存在這種問題，如果不重視這些男性氣血不足的症狀並及時醫治，很可以會引起身體各個方面的疾病，這時身體的問題就會很嚴重，導致健康透支。

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氣血不足的主要表現

1、看眼睛

主要看眼睛的色澤和清澈度。小孩子都有一雙清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足;眼白的顏色混濁、發黃，就表明肝臟氣血不足。眼白與肺和大腸的關係密切，如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱;眼袋很大則說明脾虛。眼睛乾澀、眼皮沉重，也代表氣血不足。如果兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現。

2、看頭髮

頭髮與肝、腎有密切的關係。頭髮變白是肝血腎氣衰落的表現，但有些青少年短時間內出現白髮，且伴有脾氣不好、容易發火，多是因為肝鬱血熱。如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴，則是腎氣不足的訊號。

如果出現大量脫落，而且頭髮越來越稀疏，就要警惕整個身體的氣血問題。頭髮油膩，則說明脾肺不和，脾的氣太過，肺的氣又虛，就會出現頭油過多的現象。頭髮的生長速度跟肝血相關，如果肝血不足，頭髮長得慢、易乾枯。

3、看耳朵

耳朵是人體的.縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來，其中關係最密切的就是腎。人常說“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現;耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。耳朵色淡白，多見於風寒感冒，也見於陽氣不足的人;耳朵紅腫，多是“上火”的表現，常見於肝膽火旺或溼熱;耳垂上有一條明顯斜線紋，說明心氣虛;耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。

4、看手

首先，手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。

掌厚而有力，富有彈性，一般為氣血充沛，體質強壯;如果手掌厚而無力，彈性差，多為精力欠佳，疲勞乏力。手掌軟細薄而無力，多精力衰退，體弱多病。人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”，正常情況下，除了小指應都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內寒氣重、氣血不足。

5、看面板

主要看光澤、彈性和皺紋。面板與肺的關係密切，面板白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足。反之，面板粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。此外，面色也是氣血的“晴雨表”。面色蒼白代表腎氣不足，面色萎黃是肝氣不足。

　　

6、看牙齒

牙齒與腎的關係最為密切，如成人牙齒稀疏、牙齒鬆動、齒根外露等問題，多為腎氣虧乏。牙齦與胃腸相關。如出現單純的牙齦紅腫，多是胃火上揚所致，也可能與胃炎有關。

牙齒鬆動脫落的主要原因是由於牙槽骨不堅固，而牙槽骨的不堅固多由骨質疏鬆導致。牙齦萎縮代表氣血不足，當你發現牙齒的縫隙變大了，越來越容易塞牙，就要留意身體的狀況。

7、聽聲音

人的聲音也是氣血的代表。氣血充足的人聲音洪亮有力，這也是肺氣充足的重要表現。氣血不正常，人的聲音也會表現出來。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫;肝氣鬱滯的人，會長吁短嘆。

8、看睡眠

入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，說明氣血足;入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人，都有氣血虧虛的表現。此外，愛睡覺也是氣血虛的表現。