穿塑身衣還要帶胸罩嗎

穿塑身衣還要帶胸罩嗎，在日常生活中，穿塑身身衣也是要有考究的，塑身衣是很多女性不可或缺的東西，也是一種防止長胖的好方法，下面來看看穿塑身衣還要帶胸罩嗎。

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塑身衣裡面要穿內衣嗎

塑身衣裡面要穿內衣的。當你買你的塑身衣時，它可能是與交織在一起的。在這種情況下，不要擔心把它綁起來，除非它看起來不對。它應該看起來像一隻繫鞋帶的鞋子。

雖然鞋帶不應該在後面的中間相接，但在最後應該是相交的。花邊必須在塑身衣後面的中間。他們也應該在你的自然腰部水平(這是你的腰部自然較小的地方)。如果你的腰部稍微高一點或低一點，你必須重新連線塑身衣，以適應這兩套鞋帶相交的地方。

塑身衣與塑身衣中央的兩套花邊綁在一起。

這是非常重要的，因為它允許您建立一個瘦腰。這也是至關重要的，以確保在塑身衣中的張力分佈更加均勻。如果你用另一種方式系塑身衣，你會隨著時間的推移而打破它。從上面的小孔開始，這是臍帶的孔。

　　

如果你有偶數的眼皮，就開始拉線穿過上眼瞼的後部。如果你有一些奇數的眼瞼，從下到上開始。當你買塑身衣時，鞋帶一定要來。如果你打算系塑身衣，就不要買領帶。如果你這樣做，這些領帶就不會牢固到足以支撐塑身衣，導致它們變形。

穿塑身衣裡面要穿內衣。挑選透氣性、吸溼性功能較好的、質地輕薄卻仍然有塑形效果的.塑身衣。透氣性好、吸溼性好的內衣可以把面板排出的汗液和汙氣散發出去，使面板保持乾燥，並可調節體溫，避免影響面板的新陳代謝，保持面板健康。

夏天外衣單薄，質地輕薄的塑身衣穿在外衣下面，視覺上不會讓人覺得天氣本來就很熱了，你還再穿夾層的衣服，而產生尷尬的景象。優質的夏季塑身衣要採用高科技咖啡因面料，

面料中的Nurel纖維的微囊纖維中富含多種天然成分，如蓖麻、脂肪酸、蘆薈、維他命E等。

有燃脂、抗水腫、保溼、緊緻肌膚、去橘皮紋的作用，而且非常輕薄，穿著一天毫無壓力感，夏天穿非常清爽。

美體內衣短時間擠壓或許不會產生太大影響，但長期壓迫將對人體內部器官會產生不良後果，容易出現全身血液流通不暢和新陳代謝不良的症狀。

專家建議，每次不要穿著太長時間，一般一次穿著不要超過4小時，且不能天天穿。

體塑身內衣勒得過緊，會出現腰痛，不要以為這很正常，其中這是在影響你的血液迴圈，因此連體塑身內衣一定不要買得太小。

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穿連體塑身內衣誤區 ：不用節食運動就可變瘦;如果你認為穿上了連體塑身內衣就能一勞永逸那就大錯特錯了。你要記住，連體塑身內衣只是在起輔助作用，如果你因為它的存在而暴飲暴食，不運動的話，是起不到效果的;

穿連體塑身內衣誤區 ：穿的時間越長效果越好，許多人為了更快的達到減肥瘦身的效果，連體塑身內衣恨不得一天二十四小時都穿在身上，其實這也是錯誤的，一旦穿得過久會壓迫人體內部器官，讓血液不暢，影響新陳代謝。最好的方式是連體塑身內衣一次不要穿超過4小時，而且不能天天穿;

穿連體塑身內衣誤區 ：年輕身材也很好不用穿，許多女性朋友以為自己還很年輕，不需要連體塑身內衣，其實這是不正確的，女性的身體會慢慢老化，特別是生產之後會有胸部扁平等現象，這時候其實更應該要穿連體塑身內衣。

綜上所述，連體塑身衣作為塑身衣的一個分類，其更加註重的是整體的曲線美，是一片式塑身衣，其在使用過程中有很多需要注意的問題，注重對這些問題的解決將會幫助更加了解連體塑身衣，保證連體塑身衣的效果，讓你做完美的女人。

　　

穿塑身衣的`危害

很多愛美的女孩子喜歡穿塑身衣，其實穿塑身衣對身體有很多危害，尤其當我們長期穿塑身衣的時候，對我們的身體危害就更加嚴重，下面和大家分享一下長期穿塑身衣的壞處。

塑身衣都比較緊，長期穿容易阻礙血液的迴圈，在這樣的環境下，身體容易供血不足。長期穿塑身衣容易引起身體器官的改變，我們會發現我們的胃口沒有以前那麼大了，其實這就是因為塑身衣對胃部造成了影響。塑身衣的彈力不足夠滿足我們身體對於寬鬆程度的需要，

正常情況下衣服都會在我們身體尺寸的基礎上加上幾釐米的鬆量以方便我們的活動，而塑身衣不僅沒有增加鬆量，反而對身體造成擠壓，這樣會對心臟造成很大的負擔。當我們的心臟負擔加重，血壓就容易升高，這對我們的身體健康是非常不利的。

我們穿塑身衣的時候身體器官也會由於外部的壓力有明顯的變化，肝臟會因為壓力變小。剛才我們說過，長期穿塑身衣會對我們胃部造成影響，

看似沒有胃口對於我們塑身有利，實際上這樣會造成營養不良。塑身衣太緊，容易引起身體的不舒服，即便是我們每天都在進行的呼吸也是一樣受到影響，長此以往，對呼吸系統的危害是很大的。

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塑身衣怎麼穿是正確

先穿上胸罩，再將塑身衣從下往上穿，像平時套裙子一樣往上套，然後把塑身衣的肩帶套入左右手臂上，調整鬆緊，最後可以多下蹲幾次，感受哪裡不舒服，如果不舒服，可以繼續調整，直至舒適為止。

如果你的塑身衣是帶內衣的就不用穿胸罩，如果只是馬甲式的就需要。

許多女性朋友都認為連體塑身內衣勒得緊一點效果會更好。其實這是錯誤的'，衣服只有合身才感覺最好，連體塑身內衣也一樣，如果你勒得過緊，會讓乳房變形不說，還會引發呼吸困難等種種問題。塑身衣一天穿8個小時以下最合適，穿塑身衣能夠幫助人限制飯量，主要作用是能夠塑形，經常穿能夠使人達到滿意的身材。

　　

但是塑身衣也不是穿的時間越長越好，如果穿的時間太長，對健康有害。穿塑身衣，最大的好處就是可以塑造形體，讓人外觀上感覺很苗條，給人美的享受。

現階段，在傳統產後塑身衣的基礎之上，

又 研製出了新型面料的產品，這類產品的主要 面料是以銅氨纖維以及莫代爾類等天然萃取物為主，這樣面料的產後塑身衣相對來說價格較貴，穿著不緊繃，就塑身效果而言也還是不錯的。

由於不完美身形曲線的成因及特點不盡相同，解決方案也要對症下藥才行。

勒得過緊的胸罩會令乳房變形，造成正常的呼吸、運動困難，甚至引發“綠血病”。此外，太緊內衣還可能影響面板的汗液排洩，引發面板病。