穿塑身衣能瘦身嗎

穿塑身衣能瘦身嗎，穿塑身衣不能減肥，但能通過抑制人體食慾來幫助減肥。塑身內衣只是把身體多餘的脂肪組織擠壓成一條線，下面跟隨我具體瞭解穿塑身衣能瘦身嗎。

穿塑身衣能瘦身嗎1

穿塑身衣一般不能瘦，通常只能起到塑身的效果。

塑身衣通翅相對比較緊緻，如果長時間的穿塑身衣，很有可能會影響到身體的血液迴圈，從而對身體的健康帶來影響，因此最好不要經常穿。

如果有身體肥胖的情況，可以通過運動的方式進行減肥，並且也可以在區域性注射溶脂針，能夠促進脂肪分解，能夠起到瘦身的作用，效果會比較好。飲食上要多加註意，少吃一些脂肪比較多的食物，能夠預防身體肥胖。

穿塑身衣能減肥嗎

穿塑身衣可以起到一定的減肥效果。塑身衣的作用就是能調整體內脂肪分佈，塑造優美曲線，對豐胸、收腹、減腰、提臀、美腿效果及其明顯，更顯出女人的性感迷人。因此說，塑身衣一般是不可以減肥的。

不同的塑身衣的作用不同。這種彈力衣(束身衣)適用於未經外科手術，但對身著外衣的身形不滿，想利用貼身彈力衣(束身衣)的壓迫和束縛，來達到改善體態外形的穿著者。

塑身衣是根據“脂肪可流動性原理”，逐漸將移位，下垂或流失的脂肪聚攏到正確的.位置，並加以固定，垂直定型，從而達到調整句形體，轉移多餘脂肪，塑造麴線的效果。

　　

塑身衣減肥效果長久嗎

現在很多塑身衣都是用彈性纖維製成，雖然穿塑身衣可以把體內的多餘脂肪聚攏到一定部位，但是它並不能真正減少體內脂肪，達到徹底減肥的效果，所以塑身衣減肥知識暫時的，而且塑身衣天天穿對身體健康也是不好的。

塑身衣其實並不能夠起到很好的減肥的作用，因為通過它的名字，就能夠感覺出來只是在塑身，但跟能不能起到減肥的作用，並沒有直接的關係。

減肥最根本是要做到，每天吃進來所有食物產生的能量，與運動消耗的能量之間，要達到能量負平衡，以此才能夠動員身體儲存的脂肪進行分解和代謝，進而起到減肥的作用。所以要想減肥，其實最關鍵的是要管住嘴、邁開腿，做到飲食有節制，積極的運動，養成良好的習慣，以此才能夠達到真正減肥的目的。

而穿塑身衣，只是通過穿了塑身衣所起到的物理的作用，讓一些肌肉、脂肪和面板在塑身衣的作用下，重新進行了分佈，看上去形體相對來說，有一定的改善，但是對於促進脂肪的分解，並不能夠起到積極的作用。

所以塑身衣可以穿，只是表面上看起來形體變得比較好看，但要起到真正的減肥作用，就一定要把各項減肥措施落實到位，才是減肥的根本。

穿塑身衣能瘦身嗎2

塑身衣的正確穿法

一、連體式塑身衣的穿法

1：穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。

2：將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

3：將右手掌順著大腿外側滑下至大腿2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同右邊步驟再執行一次)

4：再拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉鍊，請依個人舒適度同步調整。

5：依據個人身形調整肩帶長度。

6：身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的肉肉撥入罩杯中，最後將宣佈下緣的部位，向上收攏於罩杯中。

7：試著蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服帖底部，接著調整褲管(腳)，並檢查塑身褲是否平整有不服帖之處。

　　

二、塑身上衣的穿法

1:穿上胸罩後，再套上半身塑身衣。

2:排扣由下至上逐一扣合，如有拉鍊再隨之拉合。

3:依據個人身形調整肩帶長度。

4:將身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的小肉肉撥入罩杯中，最後將胸部下緣的部位，向上收隆於罩杯中。並檢查塑身衣是否平整有不服貼之處。

三、下半身塑身褲的穿法

1:穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。

2:將雙腳套入塑身衣塑身衣管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

3:將右手掌順著大腿外側滑下至大腱2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同左邊步驟再執行一次)。

4:試著蹲下數次，確認臀後的`中間線位置是否正確且褲襠服貼底部，接著調整褲管，並檢查塑身褲是否平整有不服貼之處。

購買塑身衣時需要注意的問題

調整型內衣時，要注意它的材質，因為材質決定了品質，目前各家調整型內衣的強調之處都在於特殊材質及獨特剪裁。

材質方面，有太空纖維、萊卡纖維…等，表示他們的舒適性，不過，在購買時要注意它的彈性，有的調整型內衣只有180度，也就是左右的彈性，卻沒有上下的彈性，有的卻是360度上下左右都有伸縮自如，由於肌肉的運動力以上下較大，如果調整型內衣只有左右的彈力，穿起來便會較不自在了。

而剪裁方面，就只有試穿才能發現是不是適合自己，調整型內衣較為貼身也有塑型的功能，每天必需長時間穿著，所以，是否透氣、吸汗就只有試穿了才知道。

此外，調整型內衣款式繁多，功能更是不盡相同，所以，還是一句叮嚀-購買時一定要試穿。

如果你已完全瞭解自己的需求及調整型內衣的功能，那麼不妨可以嘗試這種機能性較強的內衣。不過，調整型內衣並非美好身材的萬靈丹，均衡飲食,動於運動，才是保持輕盈體態的不二法寶!

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塑身衣怎麼穿

塑身衣不是區域性形體的調整，而是通過將身體各部位，如腋下的副乳、胃、腹、腰、背等部位的多餘脂肪轉移，收攏到正確合適的位置，使身材凹凸有形，從而在外形上達到瘦身美體的功效。主要的'調整方式是將背、肩、腋下的贅肉轉移到前胸，使胸部圓潤、飽滿。通過對背部、腰部的設計，使身材挺撥、避免含胸、駝背引起的頸(腰)椎病。那麼塑身衣怎麼穿呢？

　　

1、穿上胸罩後，將束身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲似的形狀；

2、將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆；

3、將右手掌順著大腿，外側滑下至大腿三分之二處，手掌往後方繞至大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部拉攏；

4、拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉鍊，依個人感受舒適度同步調整,依據個人身形調整肩帶長度；

5、將身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的小肉肉拔入罩杯中，最後將胸部下緣的部位向上收攏於罩杯中；

6、試著蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲檔服貼底部，接著調整褲腳處，並檢查塑身衣是否平整有不服貼之處就可以了。