怎麼瘦臉最快最有效：秒變小V臉的瘦臉妙招

每個女人都想擁有一張小V臉，日常生活中除了用髮型可以改變臉型以外，怎麼瘦臉最快最有效，小編為你分享最有效的瘦臉方法，讓你變身小V臉。

怎麼瘦臉最快最有效：秒變小V臉的瘦臉妙招

1.按摩瘦臉

按摩可以有效的促進臉部血液迴圈，加快新陳代謝，達到瘦臉效果。

具體按摩瘦臉手法：手指併攏，將手掌虎口放於下巴位置，然後由下往上輕壓滑動；臉頰部位，則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩。

2.高溫沐浴瘦臉法

高溫沐浴有很好的瘦身效果，也可以幫助瘦臉哦！每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合相應的按摩瘦臉手法加速面部血迴圈，瘦臉效果更加，要注意的是沐浴時間以20分鐘為宜。

3.簡易發聲瘦臉小妙招

每天可以練習英文a、i、u、e、o字母的聲音，表情可以儘可能的誇張，這招可以有效幫助鍛鍊到平常不易運動到的臉部肌肉。還能讓面板更加緊實，有很好的臉部塑形效果。

4.飲食瘦臉法

想要精緻小巧的臉部，平時飲食就要多以清淡為主。像是具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陳代謝、促進脂肪代謝的植提纖和增強細胞代謝脂肪功能以及冬瓜、玉米等都是不錯的選擇。當然，為了防止咬肌變大，口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品就要少吃咯！

5.運動瘦臉法

運動可以有效瘦全身，當然也包括臉在內。運動可以幫助排汗，不少MM臉胖是浮腫導致的，排出體內多餘的水分後，臉自然就小了。