可以晚上護膚早上不護膚嗎

可以晚上護膚早上不護膚嗎，大部分人都是選擇在晚上進行護膚，因為晚上時間足夠長，面板的吸收能力也比白天好，但愛美又勤勞的人，往往是早晚都要護膚，下面來了解可以晚上護膚早上不護膚嗎。

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不建議只在晚上護膚，白天面板依然需要護理和保護。

晚上的時間比較長，而且吸收能力比較好，所以適合使用一些有修復能力並且營養成分高的護膚品，白天面板要面對環境的汙染和紫外線，所以仍然需要護膚。如果早上不護膚，潔面後面板會出現乾燥和緊繃，再加上外界有害物質的傷害，面板會變得粗糙。

早上護膚的好處

早上護膚可以喚醒一整晚的肌膚，通過使用護膚品給肌膚注入活力和營養，使用一些有保護效果的護膚產品，抵禦外界灰塵、髒空氣、細菌等汙垢的進入，同時還能減少化妝品對面板的刺激。

早上護膚之後，可以軟化面板角質，增加面板的水分含量，後續上妝時就可以讓底妝更加的服帖。如果不護膚就化妝，面板會很乾燥，影響化妝品的服帖度，導致面板出現浮粉和脫妝的效果。

晚上護膚的好處

面板經過一整天的傷害，肌膚這時候需要舒緩和修復，而晚上是護膚的黃金時期，這時候面板的'新陳代謝旺盛，對於護膚產品的吸收效果也更好，好好利用晚上的護膚時間，面板會越來越好。

　　

晚上護膚有什麼好處

如果想要好面板，晚上保養是關鍵。人體有自己的代謝行程表，而夜間11點-2點正是肌膚細胞修復、新陳代謝最快的時期，也是預防老化的最佳時機。睡前為肌膚擦上滋養的抗老晚霜，讓成分中“加速新陳代謝”的效果助你一臂之力，早上起來就能看見好膚色。另外，睡覺環境乾淨，沒有白天的灰塵和紫外線的干擾，加上肌膚自身的膚溫增高、毛孔擴張，出油量卻較少，正是營養成分滲入細胞作用的好時機。平常稍嫌油膩的乳霜，睡前抹一抹，明早的臉蛋就會光彩照人。因此，夜間對於各位愛美的女性而言，絕對是保養的重要時間!

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晚上護膚用什麼護膚品

白天面板處於“休眠”狀態，主要負責抵抗外界的紫外線、灰塵等等的侵擾。可晚上一到，面板自我修護的主場就來了。這個時候如果用對了護膚品，那是事半功倍。

一般來說，選用夜間護膚品時，需要注意以下幾點。

1、分開日霜和晚霜。日霜的作用一般在於給面板保溼和形成一層保護膜，而晚上則要用一些營養的東西給面板“加餐”，比如精華液等等。

2、晚上不宜用太油膩的護膚品，否則會阻礙面板呼吸。另外，一個晚上最好只用一個牌子的護膚品，例如：可以貼同樣牌子的`眼膜，再貼同樣牌子的面膜。

3、根據自己的膚質，為自己配備如下護膚品：一瓶爽膚水、一支眼霜、一瓶潤膚霜(夏天用液，秋冬用霜或者露)、一瓶隔離霜、一瓶精華液以及一種常用的`面膜，按時護理。使用的順序是：洗完臉以後，先用爽膚水拍打吸收，再塗抹潤膚霜，最後用精華液。

　　

需要注意以下問題：

1、徹底卸妝打基礎，膚質清潔、毛孔暢通才能讓護膚品的營養成分更好地滲透，因此卸妝和清潔是晚間護膚的第一步。

2、給肌膚補充足夠營養，我們晚上不能吃大餐，面板卻需要，充足的營養能夠加速面板的修復與再生。選擇一款營養豐厚的晚霜，讓肌膚一整晚都處在營養精華的滋養中，第二天一定會看到神奇的護膚效果!

3、按摩促吸收，晚間在使用護膚品的同時配合有效的按摩手法，能夠促進肌膚細胞的新陳代謝，讓肌膚能夠更好地進行自我修復，延緩面板衰老的程序。按摩對於皺紋和鬆弛都有很好的效果，還能促進護膚品的吸收，讓夜間的肌膚更好地“吃”掉營養。

4、找準晚間護膚時間，晚間護膚最寶貴的時間段在22時～2時，這段時間一定要保證良好的睡眠。在這之前可先塗抹好保養品，讓營養物質在睡眠中高效地修復肌膚。

另外，睡眠質量也能影響護膚效果，因此一定要保證這段時間的睡眠質量，讓面板更好地進行自我修復。

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一、晚上如何護膚。

1、卸妝，清潔肌膚。到了晚上，面板的遮蔽功能相對減弱，讓更多不良物質有機可乘。

2、收縮毛孔，補水。清潔面板後，使用收斂鎮靜爽膚水補充面板水分。油性和混合性面板適合收斂爽膚水，敏感面板適合鎮靜和酒精爽膚水，乾性面板可以用補水爽膚水。

3、學會用精華給面板充電。一般來說，精華液有補水的作用。可以根據自己的面板情況使用精華。

4、面霜鎖水保溼。爽膚水和精華液只是一個補水的過程，真正鎖水保溼的是牛奶和麵霜。

　　

二、護膚的注意事項。

1、不要用熱水洗臉。25攝氏度左右的溫水比普通冷水更容易使面板乾燥。如果洗滌水的溫度越高，對面板的刺激越大。

2、不要拉扯眼睛周圍的面板。眼周面板是面部面板最薄的'部分，所以按摩眼周面板最容易導致彈性纖維流失，導致面板鬆弛，出現皺紋。

3、不要用力擠痘痘。臉上一旦長痘痘，很多女生都喜歡擠。但這其實對臉部傷害很大，甚至會造成炎症的擴散，形成大胺腫，留下明顯的疤痕。

4、不要把面膜當“飯”吃。任何面膜在臉上的停留時間都不要超過15分鐘，因為面膜紙幹了以後，會吸收面板的水分，同時阻擋空氣中的溼潤成分與面板接觸。