四種方法教你美白肌膚，淡化斑點，簡單又省錢，你還不心動麼？

肌膚冰雪瑩，這是每個女生所想的，可是肌膚上出現斑點，這是每個女生都不願看到的，如何去除臉上的斑點，讓自己塵封的顏值得以展現出來，這成為每個斑點女孩的願望，其實美白淡斑很簡單，只要找對方法，成功就不遠了。

我們現在也不難發現，動不動就幾千的美白淡斑產品，這不是我們經濟所能承受的。本期就為大家帶來美白肌膚，淡化斑點的最好方法，簡單又省錢，你還不心動麼？

科學祛斑方法一：睡眠療法祛斑

睡眠對面板也是很重要的，特別是我們的睡眠，哪怕你只是閉目養神10分鐘也好，只有在人體不缺氧、不缺水的情況下，我們肌膚才會光彩照人。

科學祛斑方法二：科學運動

堅持每週運動一次，俗話說生命是在於運動，凡是喜歡運動的人，基本上都屬於三好人群——身體好、狀態好、心情好。每天上班下班的白領們是不是工作的時候一直站著，所以要注意了。不運動不只會讓你身材臃腫，還有就是運動後能舒緩心情都，釋放工作壓力。其實運動所帶來的好處遠遠不止這些，它同樣可以幫助我們淡斑祛斑護膚。所以，你與其在週末睡懶覺，不如早起出去運動一下，我們適當運動有益淡斑祛斑。

科學祛斑方法三：多吃富含維生素C的食物

那麼在飲食方面要注重飲食調理，多吃些富含有維生素C和維生素E的食物。維C是滋潤面板的佳品，維C可分解面板中的黑色素，防止色素沉著;而維E具有氧化還原的作用，能夠延緩面板的衰老。兩者都可以在不同程度上得以緩解雀斑症狀。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對面板的光滑細膩也有幫助。

科學祛斑方法四：使用祛斑產品

對於祛斑產品的選擇，還是要選擇比較正規的，國家認可的祛斑產品，比如初源漾，它是持有美白特證的祛斑產品，在安全和效果方面還是比較可靠的。

這款產品的主要成分是煙醯胺、天女木蘭提取物，熊果苷三重美白成分，可以層層深入肌底，從根源瓦解黑色素，抑制黑色素再生，讓肌膚由內而外煥發嫩、透、淨、白。

另外還貼心的新增的有角鯊烷，白薇提取物，紅沒藥醇等一些修護舒緩保溼的成分，不僅能夠舒緩肌膚，強韌肌底，還能夠大大的降低高濃度美白成分所帶來的不適感，對於敏感肌而言可是很友好的哦！

以上就是這期小編給大家帶來的方法，最好最快的方法就是內調和外用一起，從內而外的去除肌膚暗沉，以及臉上的斑斑點點，想要面板好，光靠一些內調的方法還是不夠的，日常的護理也要跟上去，科學搭配，由內而外淡化斑點，這樣才能夠養出細緻白嫩的肌膚哦！