明星們完美肌膚小祕密養成牛奶肌不是夢

護膚養顏
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【明星們完美肌膚小祕密養成牛奶肌不是夢】每天看到明星們都美得像仙女下凡，而且明明就也是忙工作到沒日沒夜，臉上卻沒看見一點毛孔或是瑕疵，不管是透亮肌還是絲滑般的牛奶肌，每次看到就會納悶到底為什麼自己面板這麼差？今天就要告訴大家到底平常要做些什麼才可以獲得光滑到毛孔都無法生存的美麗肌膚。

　多吃對面板好的食物

如果你真的必須一定要吃高油高鹽的食物，那麼你可以直接關掉這個頁面了！油炸類或是高脂肪類的食物絕對會堵塞住你的毛孔，讓你的面板走向毀滅的道路。當然也不是說完全不能吃，只是吃下去的量要儘量減少，次數也要降到最低。多吃一些對面板有益的食物，像是番茄、魚、草飼牛肉、杏仁奶、雞蛋和奇異果。如果覺得面板光澤度不夠也可以吃黑巧克力。

定期去角質

即使用肉眼看不出來，但其實每天我們都會代謝掉部分的死皮，當然有些人的代謝速度較慢，就會需要一些輔助來加速脫去的過程，但是要依面板狀況做調整，去角質你可以選擇喜歡且適合自己肌膚的產品，或是自己製作天然磨砂膏，但是絕對不能天天使用，因為會讓面板變得更乾然後就長出了更多奇怪的東西。

沒事多喝水

如果真的不喜歡喝水的人，可以試試看碳酸水或是加入一些柑橘水果在水中（但是檸檬水也不能天天喝唷！），因為水可以增加代謝毒素，柑橘類可以減少油酯，會讓你的水喝起來不那麼無聊，又可以幫助肌膚變得更好。

　　他們會換床單

我們每天脫去的死皮細胞會殘留的枕頭套、床單、被子上，如果沒有每個禮拜更換床單的話，你知道你會和多少的死皮滾在一起睡覺嗎（頭皮發麻～）？這會讓你的肌膚沒有呼吸的空間，如果都說成這樣了你還是不肯定期清洗床單，我不知道還要說什麼了。

　不去碰粉刺、痘痘

雖然說清粉刺、擠痘痘超療癒又真的是忍不住手賤的感覺，但是你要知道你是在損害你的肌膚，並且也製造出一個開放性傷口讓細菌有機可趁嗎？如果是真的在必須擠的狀況下，請先使用酒精消毒器具、雙手和要擠的部位，另外！不要去摳擠完過後的結痂才不會留疤。或是可以塗抹茶樹精油在痘痘上，他會吸乾痘痘又不會產生傷口的最好選擇。