明星美容護膚小知識 讓你擁有明星般光彩照人的肌膚

女明星們的光滑透亮肌膚一般都是很多美美眉所羨慕的，那麼女明星們為什麼會擁有光彩照人的肌膚，他們的護膚保養祕訣是什麼？今天為大家分享一些明星美容護膚的小知識。

　早晚兩杯溫開水

我們都知道充足的水分是健康和美容的保障，而重點又是我們漂亮的MM，水分不足會使我們的肌膚提前老去，因缺少水而失去光澤。MM們運動量小，代謝慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和面板的問題同時出現。 現在我們要做的是，早晚至少各一杯溫開水。從醫學常識我們知道早上起來喝一杯溫開水可以清潔腸道。晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。

酸奶

酸奶富含豐富的營養物質，特別是鈣元素，MM是最容易卻鈣的群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，MM應每天保證一杯酸奶。

　礦泉水

沒想到礦泉水還能起到美容的作用啊，我想大多數MM都還不知道吧，注意哦這裡說的是礦泉水而不是純淨水哦，它含有的微量元素和礦物質是面板最需要的。使用方法：清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸溼一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸溼，如此發覆，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。

　茶葉

茶是好東西，不同的茶有不同的喝法，然而今天不是為MM們介紹怎麼樣喝茶與品茶，今天介紹的是MM為什麼一定要養成喝茶的習慣，特別是上等綠茶和烏龍茶。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然最綠色的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。提醒MM千萬別相信什麼減肥產品哦。

　一個好的睡眠

一個好的睡眠相當重要，MM們晚上最好別超過11時，因為從晚上10時到凌晨5時，是面板的最佳修復時間，在睡眠中是最佳的修復方式。如果睡得過晚那會倒逆而行哦。

　西紅柿

很多MM都喜歡吃西紅柿，都聽說具有美白的功效，其實是這樣的，西紅柿是蔬菜和水果中含維生素C最多的，一天一個可以維持身體所需要的維C。

　醋

“醋”是好東西哦！很多MM不喜歡，那我慢慢為你說來，醋含有氨基酸成分，三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，是常見的保健常識。對於MM來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的面板柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。