30歲怎麼樣保養面板：30歲女人如何保養面板策略

30歲怎麼樣保養面板？對於女人來說30歲的面板已經開始走下坡路了，30歲後，面板的彈性和光澤度都沒有年輕的時候那麼好了，保養面板也要有所針對性，小編為你分享30歲女人如何保養面板策略，趕快來看看吧。

30歲怎麼樣保養面板：30歲女人如何保養面板策略

準備奔三或者已經奔三的姐妹們，趕緊來看下30歲後肌膚都有哪些變化，及早進行保養，趕走“衰老”！

30歲女人的面板狀況：

1、面板失去彈性

到了一定年紀，面板表皮就會變薄，由於結締組織的強度和彈性下降，皮脂腺分泌的油脂減少，面板還會幹燥、失去彈性。

2、面板鬆弛、毛孔彰顯

女人25歲以後，面板血液迴圈開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。

3、出現皺紋

隨著年齡的增長，肌膚膠原蛋白的流失和氧化，面板呈乾燥狀態，顯得粗糙，時間長了就會出現皺紋，尤其是眼角位置。

4、長斑

面板被氧化是女人變老的重要原因，面板被氧化後，面板細胞會分泌出大量的黑色素，這會使面板變得黯淡，並生成色斑。

女人步入30歲之後，如果不注重保養，面板就會出現以上這些情況，所以保養是輕熟女的第一要務，快來看下對策。

針對以上這些肌膚問題，推薦30歲女人保養五部曲：補水——抗氧化——緊緻面板——排毒——補充膠原蛋白

30歲女人如何保養面板？

1、補水

30歲後，面板的保水能力直線下降，水分的大量流失會帶來乾燥、粗糙、缺乏彈性等問題，所以護膚的第一要務就是補水。

對策：輕熟女可以通過經常敷補水面膜來為面板進行深層補水，也可以在辦公室裡備一瓶礦泉噴霧，當面板感覺乾燥時噴一噴，此外，常喝菊花茶或玫瑰茶也是從內部為面板補水的好方法。

2、抗氧化

面板被氧化會使其變得暗淡，產生色斑，做好抗氧化工作才能避免這些出現。

對策：可以使用具有抗氧化功能的護膚品，經常食用健康食品也是女性從身體內部進行抗氧化的好方法，平時要少吃肉類和辛辣油膩的食物，多吃水果和蔬菜。

PS：一些珍珠面膜、人蔘面膜和膠原蛋白麵膜都具有抗氧化的功能，也可以使用。

3、緊緻面板

面板鬆弛是衰老的前兆，對抗面板鬆弛也是30歲女人保養的重要一部分。

對策：經常提拉、按摩面部面板可以使面板緊緻，還要提拉按摩一下眼周、下顎和頸部連線處，建議使用冷熱交替洗臉，使用具有緊膚效果的護膚品。

4、排毒

長期使用不合格護膚品，不良的生活習慣，都會讓面板變得暗沉、粗糙，還經常出油，這時候就表明面板“中毒”了。

對策：水果汁和蔬菜汁都是很好的排毒食物，能幫助身體排出毒素，可以在早餐時喝一杯蔬果汁，多喝水也是很好的排毒方法，此外，多喝牛奶、豬血湯和海帶也能幫助排毒，還有運動排毒哦。

5、拯救面板的膠原蛋白

多吃些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬皮、魚皮、雞皮，另外小米粥上面的米油是最實惠的補充膠原蛋白的食物呢。