怎樣有效的祛斑：最有效的祛斑方法趕走討厭斑痕

怎樣有效的祛斑？美白祛斑是每個臉上有斑MM的護膚理念，一白遮百醜，所以每個女孩子都想讓自己白一點，這樣才更有魅力，臉上長了斑痕怎麼都覺得影響美觀，怎樣有效的祛斑？小編為你分享最有效的祛斑方法，一起來看看吧。

怎樣有效的祛斑：最有效的祛斑方法趕走討厭斑痕

1、做好遮陽防晒

加強防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外線的波段對人體面板組織的損害有時是不可逆轉的，即使秋冬季節，也不能忽視陽光的威力。因此，要每天塗抹防晒霜，陽光強烈時，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，此外，手臂、頸部的防晒也要同步跟進。

2、用食醋洗臉

每次洗臉時，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的面板角質，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類醋的醋酸比較適合淡斑。

3、補充睡眠

肌膚也要放放假，睡眠對面板很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，面板才會光彩照人。平時下班也要做好適當的護理，令疲憊的肌膚恢復活力。

4、美容食物要多吃

許多食物對於美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的甘肽，胡蘿蔔中富含抗氧化的胡蘿蔔素。還有維生素C、E，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。維生素E在人體內是一種抗氧化劑，同時維生素E還具有抗衰老作用。

5、紅糖祛斑

紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支援新陳代謝，必不可少的基礎物質。

紅糖直接食用就可以，或者製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。這裡介紹需要紅糖和蜂蜜就可以製作的面部排毒磨砂膏，可以讓你臉上的色斑立馬消失，還你白嫩肌膚。　

6、酸奶檸檬面膜能祛斑

材料：酸奶一杯 檸檬一個

方法：我們將準備好的酸奶倒進器皿當中，然後將檸檬切成兩半，用手將檸檬汁慢慢擠出來滴在酸奶中，當檸檬中的汁液全部擠乾淨以後，就可以進行攪拌。攪拌好以後，我們用面膜刷塗在臉上後，10-15分鐘洗乾淨即可。

功效：檸檬中含有大量的維生素C，能有效的抑制，面板基底黑色素的，沉著與生成。而面膜中的乳酸就可以利用軟化角質的功效，將老式的角質細胞和代謝出來的黑色素細胞祛除。達到一個改善面板長斑的情況。

    tips:

a、怎樣祛斑最有效，堅持良好的飲食習慣，參加運動，調節情緒，必要時輔助中醫治療，調節內分泌。

b、 用手掌的摩擦力量，促進血液迴圈，這樣有利於舒展面板組織，舒緩肌肉組織的疲勞。