產後胸縮水如何有效豐胸，產後胸縮水怎麼豐胸呢

1、吃豐胸的食物：生產過孩子之後胸部縮水可以多吃木瓜等含有膠原蛋白比較多的食物，可以促進胸部的彈性。

2、做胸部按摩：正確的胸部按摩手法可以讓胸部的乳腺的增生從而使胸部變大。

3、做豐胸手術：豐胸手術是一個可以快速使胸部變大的方法，不過只要是手術呢，肯定是有風險在的，大家要選擇正規的醫院。