15歲胸小怎麼豐胸最快(15女生怎麼豐胸)

1.15歲胸小豐胸最快的豐富可以通過按摩進行豐胸，15歲正處於發育的關鍵期，平時可以多吃一些雌激素豐富的食物。

2.可以做俯臥撐，在睡醒後和睡覺前各做15——20個，必須有有定的力度才可以鍛鍊到胸部。

3.擴胸運動，每天兩次，每次50下，做完擴胸運動後，最好結合胸部按摩。

4.青春期正是胸部發育的最佳時期，這個時間段內衣要選好，能容納1—2個手指，並且穿起來要感覺很舒適。