“資訊強迫症”困擾職場人怕錯過有價值內容驚慌

資訊時代的資訊大爆炸，就是太多的資訊無窮無盡的湧來，讓你迷失自己的過程。24小時全天候開機，總覺得手機在響，隔幾秒鐘就看看手機有沒有簡訊或者電話；偶爾忘帶手機，就會坐立不安，總感覺有大事被錯過了；辦公室裡，隔幾分鐘就看看電腦是不是掉線了，生怕漏掉了重要的郵件……

資訊時代，通訊工具給人們帶來了便捷，但也有不少人在海量資訊前迷失自己，越來越多人受困於“資訊強迫症”。資訊強迫症是指一個人強迫自己去了解一些資訊，害怕資訊被遺漏的心理現象。“資訊強迫症”是個人面對大量資訊時產生的一種不確定和不安全感，為了不錯過可能有價值的資訊，逼迫自己不斷關注蒐集所有資訊，它是強迫症延伸出的一種單純性心理疾病，目前，已經成為上班族的常見問題。

“資訊強迫症”的主要症狀:

1.無論何時都會開手機。

2.上班第一件事就是開電腦、檢查電話錄音。

3.去洗手間、開會或者哪怕泡茶離開一小會兒，回來的第一件事就是檢查手機、檢查msn或者郵箱。

4.不斷重新整理網頁、郵箱。

5.每週七天總要買固定的報紙，每半個月買不同的雜誌。

6.每半個月固定逛書店，並且每次購買的書目都較雜。

7.上網瀏覽資訊時總是忍不住點選網頁連結。

8.用至少兩種以上方法搜尋同一關鍵詞，喜歡同時開啟許多網頁。

9.遇到以下這些問題，將會驚慌失措:手機忘帶、網路故障、電腦宕機、名片夾丟失等。

上班族的“強迫症”雖然是目前一些年輕人為職場競爭和追求時尚生活而採取的行為，但久之也會形成無法自控的焦慮不安，嚴重影響到正常的生活，有此傾向者必須要及時調節。

當海量的資訊帶給我們的不是生活的便利，而是力不從心時，可能就會出現“資訊強迫症”的症狀，要注意自我調節。如果感覺自己不能調節的時候，最好是找相關的心理醫生進行諮詢。