備孕早上跳繩好還是晚上跳繩好(在月經走之後在跳)

1.跳繩備孕在早上和晚上跳都是比較好的，沒有具體的時間要求。女性可以根據自己的情況選擇跳繩時間，如果時間比較充裕的話，可以在早上進行，如果平時工作較忙，也可以在晚上進行。

2.但一定要注意量力而行，儘量在月經走之後跳，不要過度運動，同時要保持良好的心態，調整飲食和作息規律，提高女性懷孕的機率。

早上排卵晚上同房來得及嗎

1.早上排卵,晚上同房是來得及的。受孕機率還是比較大的。精子進入女性陰道後，經宮頸管、子宮腔進入輸卵管腔，而卵子從卵巢內排出，經過輸卵管，在輸卵管纖毛的作用下，向宮腔方向遊離，在輸卵管壺腹部等待，並與精子相遇形成受精卵。

2.精子在體內可存活36-48小時，在排卵的前後一天同房都有受孕機率，但隨著時間的延長，卵子活力會逐漸下降到自然凋亡，因此最好在排卵後的24小時內同房。

跳繩備孕的正確方法

1.注意在月經乾淨後跳：月經來潮前五天停止跳繩，在完全不出血後重新開始跳，跳到排卵期，但在排卵期同房後需要停一天，避免影響受精。

2.注意正確的跳繩方法：可以分組跳，每天跳4組，每組跳50下，一天跳200下足夠，跳的時候不要用力過猛，要有節奏的上下跳動，可以幫助卵子進入輸卵管。

3.跳繩的時候注意情緒放鬆，緊張、焦慮的情緒會導致內分泌紊亂，造成不排卵或者排卵推後的情況，因此要儘量情緒放鬆，可以在旁邊放舒緩的音樂轉移注意力。