備孕期間想快點懷孕有什麼辦法

備孕期間準媽媽要做好身材的控制，太瘦太胖都不行，準媽媽要想和其他備孕媽媽一樣，想快遞懷孕和成功孕育一個健康的寶寶，那麼，從孕前90天開始，就要想方設法好好調理身體了。

1.全面加強營養：太瘦的準媽媽在準備懷孕的時候要多注意營養補充，多吃高蛋白的營養食物，比如豬、牛、羊肉等。

2.千萬不要厭食挑食：注意營養均衡，食材品種越多越好；多喝排骨湯、魚骨湯或雞湯，增加熱量和營養素的攝入；睡前兩小時也可以吃宵夜增肥，但注意不要吃得太飽，以免影響睡眠。

3.適度運動：在加強營養的同時，做好適當有規律的運動。這樣不僅可以將體重增加到正常範圍，還可以促進準媽媽體內激素的合理分配，保證懷孕期間激素的平衡，為懷孕和順利分娩打下良好的基礎。可選擇慢跑、打乒乓球、游泳等運動，循序漸進地練習，使體重穩步增長。

4.好好休息身心：體重的合理增長與身心狀態無關，身心都需要健康的狀態。從懷孕開始，不要熬夜，不要經常加班到很晚，不要焦慮，儘量保持樂觀積極的態度，有規律的工作和休息，這有利於體重的增長。

5.計算好排卵期，根據排卵期的多少，來安排性生活。若排卵期不是很準確的情況下，可以考慮使用b超監測排卵，這是更準確。這兩個辦法一般監測排卵就足夠，在排卵期的前後進行性生活，能夠懷孕快一些。