女生排卵期是什麼時候怎麼算

女生排卵期是什麼時候怎麼算？拿不準女生排卵期是什麼時候？超全排卵期計演算法為你解決，想要比較準確知道自己的排卵期，可以通過以下一些演算法來確定：

1.阿基諾法：從下次月經週期往前推算大約14天是排卵日，例如月經來潮的第1天在5月29日，那麼下次月經來潮是在6月29日，再從6月29日減去14天，則6月15日是排卵日，排卵日及其前5天和後4天，也就是從6月10~19日這十天為排卵期。

2.體溫測量法：在清早醒來後首先不要進行任何活動，然後使用體溫計測量自身體溫，如果在月經前2周所測體溫比其他時間高0.3攝氏度以上，就說明在排卵了。

3.日期計演算法：排卵期第1天=最短一次月經週期天數-18天，排卵期最後1天=最長一次月經週期天數-11天，這樣可以簡便而較可靠的推算出自己是否排卵。

4.排卵試紙法：女性可以在排卵期臨近的時候每天定時檢測，如果出現即將接近高峰值的顏色時，可每隔12小時測試一次，直至結果出現黃體生成激素峰值。

5.B超監測法：如果是月經週期不規則，也可以到醫院在醫生指導下應用超聲監測卵泡發育，這樣可以非常精確地知道自己是否已經在排卵了，這對於有備孕計劃的女性來說，是檢測卵泡的一個絕佳方法。

排卵期有幾天?

一般來說女性的排卵期有10天。但並不是每個人的排卵期都是10天。嚴謹一些來講排卵期的有效受孕時間是7天。

正常女性每個月經週期(通常是一個月)會排卵一次，排卵的那天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日的後4天，再加上排卵日當天，就是女性的排卵期了。由於經期就有可能提前或者推遲，那麼排卵期的長短就會隨著經期的變化而有所起伏，因此，實際上，女性排卵時間一般都是小於10天的。既然排卵期不是必然固定的十天，那麼在排卵期內同房，有效的受孕時間是多久呢？一般而言，一個正常女性的卵子存活時間是2天左右，多則3天，少的則不到12個小時。一個男性的精子在女性體內的存活時間一般是3天到5天，通常是4天。

如何抓住排卵期？

算日子、看白帶、用試紙、做超聲、測體溫。

1、算日子

可用於：推測排卵日，提前1～2天同房

不適用：月經週期不規律

準確性★★★☆☆

說明：根據你一貫的週期，預計下次月經是20號，預設排卵日是20-14=6號。並沒有比自己手動計算智慧很多。一般月經週期在28-30天左右的女性，排卵時間一般波動在第12-16天的範圍內。

2、看白帶

可用於：結合“算日子”推測排卵日

不適用：陰道炎症

準確性★★★☆☆

說明：在排卵期，白帶通常會：呈現明顯的透明拉絲樣；量也會增大；排卵後分泌物呈黃白色且粘稠。

3、用試紙

可用於：把同房時間精確到1～2天

不適用：多囊，以及結果飄忽的情況

準確性★★★★☆

說明：排卵試紙在月經來潮後的第10天開始使用；儘量選一個固定時間，1天1測；當結果出現弱陽性後，需增加監測頻率，一般能夠看到“陰性-陽性-陰性”的變化。

4、做超聲

可用於：以上方法行不通的情況

準確性★★★★★

說明：一般從月經週期的第10天開始，大多需要3、4次超聲，從觀察優勢卵泡到卵泡排出，需要多次跑醫院，成本較高。所以對於月經規律，沒有久試不孕或其他問題的女性，一般並不需要。 但超聲監測排卵可以非常直地展現卵泡生長的過程，以及內膜的情況。

5、測體溫

參考價值低

準確性★★☆☆☆

說明：測體溫一直因為便捷、成本低被推崇。原理是排卵前體溫會呈現一個低點，排卵後後體溫會升高0.3度～0.6度。但由於它的“不精確+滯後性”，在預測排卵、安排同房這事兒上的應用場景有限。