女生應該怎麼看排卵期 3個方法找到排卵日

女性每月排卵一次。排卵是女性生殖功能正常的基本前提，只有正常排卵，找到合適的排卵期，然後夫妻同方這樣才能提高受孕率：

1.計演算法

一般正常的月經週期是21-35天。每個人都不一樣。剛才說了，每個人的黃體期都是14天。排卵後14天左右，她們出現月經來潮。所以可以採用15天法則，即下次月經的第一天減去15天就是這個月的排卵期。

2.觀察法

受雌激素和孕激素的影響，排卵前後宮頸粘液逐漸發生變化，你自己也能逐漸感受到這種變化。另外，排卵前1-2天，宮頸粘液稀薄、透明、拉絲，拉絲長度可達7-10cm。排卵後在黃體酮的影響下變得黏糊糊的。出現這種情況，可以判斷排卵在即，夫妻要做好房事準備。

3.檢測法

（1）排卵是否來臨也可以根據基礎體溫的變化來判斷：排卵後24小時，基礎體溫會上升0.3-0.5度，持續時間約12-14天。但需要注意的是，等到體溫升高後再同房，並不是受孕的最佳時機。因此，基礎體溫的監測方法只是一種驗證排卵到來的方法，而不是一種預測方法。

（2）除了體溫監測，還可以通過b超監測判斷是否排卵：卵泡從小到大有一個逐漸成熟的過程，在卵泡的中後期就開始檢測。18mm以上卵泡直徑成熟，可以安排以後同房。不過這種方法比較麻煩，但是對於長期不孕，促排卵的人還是有用的。

另外，通過b超檢查，可以知道卵泡的大小和排卵的現象。如果打算懷孕，可以在排卵期進行同房生活，這樣懷孕成功的概率就比較大。

排卵期怎麼算才最準確

必須月經週期規律，才可以準確的計算女性的排卵期，具體怎麼算舉例如下：

比如：週期是30天一次，假如1號來的月經，排卵日則在16號，在16號的前4天和後3天，一共是8天的時間，是排卵期。如果想計劃懷孕，則在排卵期內合理的安排同房時間，則會提高懷孕的機率，比如在排卵期的時候，可以同房2-3次（注意間隔開），這樣會提高懷孕的機率。