在失戀後走出痛苦的竅門

失戀後以樂觀的心態對一切，面對現實，接受現實，不能怨天尤人，自我封閉。

在失戀後走出痛苦的竅門1

一：絕不能做朋友

當分手後，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方還沒死心，藕斷絲連的，都是對著對方抱有幻想。希望做不成戀人做朋友，可以陪伴在他身邊，希望哪天以自己的真情，打動對方，然後複合，就算複合了，又能怎麼樣呢?

你能保證哪天，不會發生同樣的事情嗎?期間，你要面對自己心愛的人，和別人在一起甜蜜，恩愛。承受的煎熬，無可想象，既然分手了，那就灑脫的拋棄一切，瀟灑的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?這樣的朋友，做了，有什麼意思呢?

二：不能自暴自棄

以樂觀的心態對一切，不能怨天尤人，自我封閉，認為是自己的問題，每天以淚洗面，對著別人訴說著，自己的痛苦，自己的'難受，自己有多麼想他。然後頹廢，不理會周圍的人的關心。不積極面對自己的生活。這樣，只會讓對方看不起自己，要以積極的心態，擦乾眼淚大步往前走。沒有誰是誰的誰，離開你，我會過得更好，要經常對自己說。

三：不要見面

分手了，何必見面呢?見面只會刺痛彼此的心，因為曾經愛過，傷害過，見面，只會讓對方想起那些不快樂，分手了，見面沒有任何好處，朋友不是朋友，戀人不是戀人，以什麼身份見面呢?除了尷尬，沒別的了。分手了，就優雅地離開，不要以任何藉口見面，因為你要開始自己的新生活。

四：不要隨便戀愛

有人說，分手後的`痛，最快的療傷方法，就是再次戀愛，那樣會很快複合，很多人為了療傷，隨便找個人戀愛，其實這樣只會給自己帶來更大的傷害，想著在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面對現實的港灣。對對方很不公平，往往再次以分手告終。再次戀愛的時候，你要想著，你做好準備了嗎?你是否可以接受新感情。傷痛，可以讓時間解決，欲速則不達。

五：不要接電話

分手了，對於對方的電話，就不要接了，不管是什麼事情，分手後，可以換個號碼，開始自己的新生活，不要被對方而煩到，過去的就是過去了，再去追究也沒有意思。不要為了知道，為什麼要分手，而去接電話，因為，結果不重要了，分手這個是事實，追究也沒有任何意義。

六：不要找相似的

再次戀愛不要找類似的，因為你總是在對方找著對方的影子，覺得對方就是自己以前的那個，這樣很容易陷入比較，要求對方變成以前那樣。這樣對自己的感情很不好，往往這樣會沉迷過去。自己的感情生活，只是一直在彌補以前的空缺，自己的遺憾。

在失戀後走出痛苦的竅門2

面對現實，接受現實。

當一方提出分手，往往另一方總是不甘心地追問，為什麼這樣對我，到底哪裡做錯了?可有想過，當相愛時，彼此又能說出為什麼而愛嗎？愛本身就是沒有道理沒有對錯可講的，不愛就是不愛了，你不需要追問理由，亦不必聽對方的藉口，再多的藉口與理由也改變不了分手的事實，何不灑脫地給對方一個優雅地轉身，微笑地告訴自己，分手是為了遇見更好的愛。

別讓習慣成為一種折磨。

兩個人在一起時間長了，互相依存形成了一種習慣。若說愛就是一種習慣，那麼習慣也不是不可改變的。當生命中驀然缺席了久已習慣的那個人，感覺自己的世界己不再完整，沒有了虛寒問暖地關心，沒有了快樂痛苦一起分亨承擔

猶如一個人行走在大漠孤煙中，沒有了安全感，痛苦執著的.不是分手的那個人，只是你放不下那種早己習慣的感覺而己，這也是為什麼有些人分手後馬上開始一段新的情感的原因。

不要沉溺在過去中。

之前種種快樂，會在分手後如毒藥般慢慢浸透，不論曾經愛得多麼轟轟烈烈，畢竟終將已成為過去。可以讓記憶的洪流傾瀉而出，但不是去懷念，而是以感恩的心感謝對方陪你走過那麼美好的一段路程。若回憶是痛苦的片斷，能帶給你的痛苦的`又何必執著感懷呢？愛著的時侯用心去愛，結束的時侯就要用心地去活著，只有弱者才會一直徘徊在過去的世界中不願走出來。

人生相聚相離，本是一種常態，相戀相分沒有人能夠預見，任何的痛苦都會隨時間消散，若干年後，誰又會記起你的淚水曾在風中紛飛，不過是一個人的自我折磨，愛過之後雲淡風清。

在失戀後走出痛苦的竅門3

失戀最好的治療方法

一、恢復理性

不管男女在失戀後最直接受傷的就是情感，感性和理性是情感天平上一對不可或缺的砝碼，本來戀愛及時感性過重的產物，失戀後感情受挫，感性因子增加，最造成情緒失控，不理智，易傷感，所以最徹底的方法就是恢復理想，心理治療。

往往人們最容易接受的就是帶有理論依據和事實說明的書籍，多讀一些成功人士對戀愛的客觀、公正書籍，或是一些女強人理性的書籍往往對失戀人的心理有很大的啟迪作用，減少悲觀情緒，釋放壓力，認清事實，重新樹立自信，找到方向。

二、轉移注意力

轉移注意力是很多失戀的人選擇的方式，人們都說時間是治癒失戀最好的良藥，繁忙就是最好的作料，很多失戀的人往往不能靜心去讀書，只有強制自己去動手，這也是解決失戀的好的方法，因為可以短時間內逃避失戀陰影，時間長了，理性恢復了，有些人就可以慢慢恢復了之前的狀態。

三、獨自思考

不同人解決失戀的方式不一樣，有的人喜歡靜靜呆著想事情，想來龍去脈，等事情想通了，理順了，也就釋懷了，也可以去旅行，釋放心情恢復平靜，往往這樣的人就是悶騷型或是理性型，但是她們有自己獨特走出失戀的方式，而另種人喜歡傾訴

把不滿，不好的事情全都發洩出來，一定要瘋狂的發洩，往往朋友勸解在發洩後都會起到一定作用，這樣的人大部分都是性格開朗，比較陽光的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失戀的陰影。

四、重新步入感情

選擇重新喜歡上一個人，也是擺脫失戀的好的方法，因為人的感情，特別是愛情是不能分割的，不可能同時喜歡上不同的'人的，所以重新喜歡上一個人是非常好的方法，但是也是最不容易的方式之一，時間上，心理上、最重要的是另一個人尋找上 都需要時間和緣分，這個機率往往太小，還有一個弊端就是失戀後沒有去思考原因，往往就會產生下一次的失誤，這是不理智的。

很多人為了擺脫失戀，就趕快找一個或接受曾經的追求者。這會使心裡壓力增大，思想和愛情都不會變成熟，緣分和機遇也是很重要的因素。