女人睡覺時注意這部位千萬別外露（圖）

女人睡覺時注意這部位千萬別外露。隨著生活節奏的加快以及都市化程度的加深，人們的壓力無形中增大，導致很多生活的小細節、不良習慣也在潛移默化中養成。最新的資料表示，肩周炎已經從老年病轉變成了青年病，這讓人很是擔憂。

女人睡覺時千萬別外露這部位

肩周炎屬於中醫學“痺證”範圍，但古代文獻亦有在痺證之外，另立“肩背痛”、“臂痛”名目者。

民間稱之為“漏肩風”、“五十肩”、“凍結肩”。一般對肩周炎多按痺證治療，效果欠佳。其原因就在於大多數肩周炎患者以虛為本，風寒溼痰瘀為標，如果僅僅祛風散寒逐溼化痰行瘀，則本末倒置。《素問。生氣通天論》說女子“六七三陽脈衰於上”，男子“六八陽氣衰竭於上”，學中醫的人何人不知？但每每將此二語草草讀過。

古往今來，唯清人葉天士能於此會意，提出“陽明絡虛”的觀點，如《臨證指南醫案。肩臂背痛》：鄒五旬又四，陽明脈衰，肩胛筋緩。不舉而痛，治當通補脈絡，莫進攻風。

俞嫗高年陽明氣乏，肩胛痛，難屈伸，法當理衛陽通補。

我在葉氏啟發下，進一步考慮到肩周炎的病變，在骨、筋和肌肉，而腎主骨，肝主筋，脾主肌肉。人至中年以後，髒氣漸虧，氣血不足，尤為突出的是陽虛而失溫煦，筋骨肌肉皆失溫養，營衛空疏，風寒溼邪乃得乘虛而入，病久，留連不去，則更變生痰濁、瘀血，以至有形之邪，阻於經隧，故肩周疼痛不已，上舉、外展、內旋、外旋受限。

這樣，我治療中老年肩周炎，便確定了以通補為法，以健脾益氣、補腎、養肝為主體，佐以溫陽散寒、活血、化痰、通經絡、調營衛。常用藥如黃芪、白朮、淫羊藿、山萸肉、赤白芍、桂枝、附子、薑黃、海桐皮、羌活、當歸、防風、鹿角片（或鹿角膠）、甘草、生薑、大棗。

這裡麵包含了益氣溫陽固表的芪附湯（黃芪、附子），玉屏風散（黃芪、白朮、防風），調和營衛的桂枝湯（桂枝、芍藥、炙甘草、大棗、生薑），兩補氣血的當歸補血湯（黃芪、當歸），宣痺止痛的舒筋湯（赤芍、海桐皮、片薑黃、羌活、當歸、白朮、炙甘草）和桂枝附子湯（桂枝、附子、炙甘草、生薑、大棗）幾張方子。

體豐，多溼多痰，苔厚膩者，去山萸肉、黃芪，加蒼朮（燥溼健脾）、炮南星（善去經絡之痰）、炒白芥子（善去皮裡膜外之痰）；用力不當或外傷後而致瘀血阻絡，痛劇而痛點固定者加紅花、威靈仙、川芎、乳香、沒藥（當歸、丹蔘、乳香、沒藥，即活絡效靈丹）；寒盛，畏寒，患處冷感，每於睡覺時肩露於被子外即痛劇，舌淡脈沉者加制川烏、細辛、生薑溫經通陽。附子為方中要藥，應予重用，一般從10g開始，不知，可漸增至30g，均需先煎40分鐘以上，以策安全。