女人睡覺時為啥總愛夾著被子（圖文揭曉）

為什麼女人睡覺時喜歡夾被子，到底暗示什麼呢？夾被子睡覺是很多女生的習慣，認為這樣很舒服很有安全感，但其實這不是完全的真相，為什麼女人睡覺夾被子？許多人睡覺時習慣夾著被子，那為什麼女人睡覺夾被子呢？想知道為什麼，看看下面的介紹也許就找到原因了。

為什麼女人睡覺喜歡夾被子？

據研究發現，人在仰臥時腿部放鬆，但腰部與腿部的肌肉長時間保持緊張，容易引起腰部不適，尤其是脊椎不好的人更易引起脊椎不適，這時在膝蓋下方放一個枕頭，以保護脊椎關節。

而人在側臥時，脊椎呈弓形，其所受的壓力相對較輕，但如果上方的膝蓋一直壓著下面的腿，會令前胸壓向床一側，不利於脊椎健康，這時在兩腿間夾個小枕頭，以保證脊椎和頭保持在一條直線上，使連線腰部與腿部的肌肉得到充分的放鬆，並且讓脖子處在一個舒服的角度。

最後，養生專家還提醒， 儘量不要採取俯臥的姿勢睡覺。因為俯臥時，胸部受壓，容易引起落枕、關節和韌帶勞損以及加重心肺負擔等。

最佳的睡姿是這樣的

因為人在整夜的睡眠過程中不可能只保持一種姿勢，而比較健康的睡眠姿勢是半側臥的姿勢，右側臥是比較科學的姿勢。因為在右側臥時，雙肺空氣吸入量最多，而人體需要的氧經氣體交換後是靠血液來運輸的。另外心臟位於胸腔偏左位置，左側臥時心臟易受擠壓，易增加心臟負擔，所以說，正常人側臥時以右側為宜。

睡眠時的忌諱有哪些

1、忌交談。睡前說話太投入會使思維興奮，大腦不得安靜，入睡困難。

2、忌開燈睡覺。人面對強光不僅影響入睡，還能導致入睡不深，易醒、做夢。

3、忌矇頭睡。矇頭睡會使人吸入大量二氧化碳，甚至發生呼吸困難和窒息。

4、忌仰臥。仰臥時，易發生鼾聲，若手放在胸上會壓迫心肺，導致噩夢。

5、忌睡前思緒萬千。睡前必須靜心，不可憂慮煩事，否則會導致失眠。

6、忌飲酒飽食。睡前飲食過多，腸胃撐脹，消化障礙，影響睡眠，從而引發各種疾病。

女人睡覺夾被子的原因

1、舒適：首先當然是舒服，不舒服的話為什麼還要這麼睡呢？側臥的時候，一條腿的膝蓋壓在另一條腿的膝蓋上，骨頭碰骨頭，很硬很硌，中間加入一個被子作為緩衝，舒服了很多。同時，大腿內側的敏感快感帶，如果中間沒有被子的話，是互相接觸不到的，夾了被子以後，會感覺舒服很多。

2、安全感：不知道是不是人類或者家庭在物質生活貧瘠的時候，都有過如下的經歷，小時候和兄弟姐妹甚至父母蓋一條被子…這樣就會出現搶被子的情況…為了自己蓋的那段被子不會在熟睡後被搶走，用雙腿夾住一截被子，可以很好的留出“被子餘量”，而且雙腿夾住的被子很不容易被拽走，這樣極大的滿足了安全感。

3、潛意識性滿足：某種程度上滿足了潛意識的一種生理性滿足，更多的是一種心理上的滿足感。

4、睡覺夾被子是有益健康的

許多人睡覺時習慣夾著被子，感覺這樣更舒服，其實這樣做是有一定科學道理的。錯誤的睡姿非但不能緩解疲勞，反而會使人渾身疼痛。睡覺時不妨利用一個小枕頭，保證睡姿正確。人在仰臥時腿部放鬆，但連線腰部與腿部的肌肉長時間保持緊張，引起腰部不適，尤其是脊椎不好的人更為敏感。

喜歡夾著被子睡覺的姑娘們看了以上原因分析後是不是對此明白很多了呢？其實對於睡覺姿勢嘛，只要不傷著自己，能夠睡得舒服、睡得香就好了。