哺乳期能吃西瓜嗎：產後一週內一定不要吃西瓜

哺乳期能吃西瓜嗎：產後一週內一定不要吃西瓜

在產後一週之後的哺乳期，媽媽們能不能吃西瓜取決於寶寶的腸胃情況。若寶寶屬於腸胃虛弱敏感型，這時需要新媽媽們要謹慎選擇吃西瓜。若寶寶胃腸消化功能很好，在炎熱的夏季，哺乳期媽媽們自然是可以吃西瓜的。

哺乳期吃西瓜會有什麼影響

對產婦的影響：產後一週內，新媽媽不能吃西瓜。西瓜是一種涼性水果，而產後不能食用特別寒涼的水果如梨、西瓜等。若產婦剛生產完便吃西瓜，容易寒氣入體，傷害脾胃，影響產後恢復。

對寶寶的影響：若寶寶腸胃比較脆弱，產婦吃完西瓜後給寶寶餵奶，可能會造成寶寶腹瀉腹痛。

哺乳期媽媽吃西瓜應該注意什麼

哺乳期的媽媽不要選擇食用冰鎮的西瓜，因為冰鎮的西瓜對腸胃和牙齒的刺激非常大。也不適宜在飯前或者飯後吃西瓜，因為西瓜的水分非常充足，會沖淡胃中的消化液的成分，影響人體對胃中食物的消化，而且飯前吃大量的西瓜會佔據胃的大部分容量，使得食慾不振，減少人體對很多營養的攝入。

最好也不要貪涼貪多，因為西瓜屬於涼性食物，任何人吃了都會傷及脾胃，何況是體質虛弱的哺乳期女性，吃大量的西瓜很容易導致腹脹腹瀉，消化不良，還可能對寶寶的腸胃有一定的影響。