夏季孕婦感冒了怎麼辦 一定要多睡覺

一、夏季孕婦感冒了怎麼辦，保持充足的營養和睡眠

夏季感冒多為風熱感冒，是由濾過性病毒引起的，現在尚無殺死這類病毒的特效藥，臨床上所使用的感冒藥僅能減輕發燒、喉嚨痛、咳嗽及流鼻涕等感冒症狀。

因此患感冒時，不必急著吃藥，不妨先嚐試藥品之外的其他治療方法，萬不得已再使用藥物，若是擔心引起肺炎及其他併發症或者感冒比較嚴重時就應儘快去醫院，給醫生說明正處在懷孕階段，醫生會根據孕婦的具體情況給出適合孕婦而又不傷害胎兒的治療建議。

1、充足的營養及睡眠，是治療感冒的捷徑。

感冒時一定要多睡，體溫如果上升，但是感覺只是比正常體溫稍稍發熱時，可以喝一些自然放涼的白開水，多飲水多上廁所，才能及時的排除體內的毒素和內火。

孕婦感冒後要多攝取富含維生素C的食物，補充大量的水分藉以排出體內的病毒，加上充足的睡眠，就是對付感冒的良策。多吃礦物質、維生素、優質蛋白質含量高的食物，享受充足睡眠等，都能增強抵抗力。

如果發燒不到37.4℃，通過沐浴輕微的感冒便可不藥而癒。發燒超過37.5℃，身體極端不適時，必須慎防肺炎之類的併發症，最好不要洗澡，主要還是得靠安靜、充足的睡眠來治療。

二、治療熱感冒的小偏方

1.用新鮮的百合煮水，煮到百合軟爛，吃百合，喝百合水代替日常的飲水，去內火防止因上火感冒，而且百合水對嗓子痛很有效。這個我最愛，因為百合天然就有甜甜的味道。百合水和白開水的味道差不多，倒是沒什麼特別的。

2.吃飯時要吃清淡的，比如說只喝小米粥就鹹菜，或者一兩天之內只吃蔬菜水果，不吃肉食，少吃一兩天大魚大肉對你和寶寶都不會有任何影響的。主食也可以適當的減少一點，比如平時一餐能吃2兩的米飯，那麼你就在吃飯時剩下一小勺的量不吃。

3.用蔥白（一定是新鮮的蔥白，不能是其他部分）2、3段，長度大概是大拇指的長度，加上去了皮的薑片2、3片，加水一起熬煮，兩種東西要一起涼水下鍋，一起煮開，鍋子最好用砂鍋，不用金屬的。你可以煮出2、3次的量（下次喝的時候再次煮開），但是我每次只煮出當時喝的一小碗的量，趁熱喝下之後立即蓋上被子睡一覺，有助於退燒和發汗。

4.用白菜的根部，就是我們吃大白菜不用的、經常被切去的那部分，洗淨後加蔥白煮水，趁熱喝下，有退燒和發汗的功效。

不過，以下這些情況就非得去醫院不可了：一是發燒超過39℃。發燒一旦超過39℃，可能會引起胎兒殘疾，造成流產。此外，有些時候類似感冒的症狀，卻可能是腎盂腎炎。準媽媽感冒時如無明確的細菌感染證狀，如扁桃體發炎、咳黃痰等，儘量不用抗生素。如必須用抗生素時，應在婦產科醫生的指導下使用。二是久咳不愈。嚴重的咳嗽如果持續一個星期或10天都無法治癒時，也許患的是黴菌性或支原體肺炎。一般的抗生素治療不具任何效果，必須仔細地檢查、治療。到內科就診時，應將自己已經懷孕及實際懷孕的週數告訴醫生，好讓醫生採用一些安全處方。

風熱感冒重在預防，平日應儘可能讓房間保持通風，睡覺的時候不要讓風（比如空調風和風扇風）直接吹到孕婦，這樣可以減少感染病毒的機會。

三、夏季拒絕熱感冒的好習慣

1、睡眠充足勞逸結合

中醫認為熬夜易傷神和氣，故在夏夜應保證充足的睡眠。當然，在適當休息後還應配合適量的運動，如果整天呆在家中或單位，捧著電腦度日，容易造成人體的免疫功能減低，導致感冒的發生。

2、保持良好的心情

酷暑難耐，許多人在夏天容易心情鬱悶，甚至亂髮脾氣。要知道，經常發愁的人容易引起免疫功能下降，機體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱，給無孔不入的呼吸道病毒以“可乘之機”。所以，保持良好的心情和豁達的心胸，也可以在一定程度上起到預防熱感冒的功效。

3、以清淡食物為主

夏季，飲食應以清淡口味為主，避免油膩辛辣和生冷的食物。綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等都是適合夏季飲用的家庭餐點，有防暑降溫的功效。另外，多飲水也很重要。特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之後，水可以幫助恢復體內的水分和維生素，避免引起口乾舌燥，免疫功能低下。

作為預防感冒的食品，首選的應該是動物肝臟。因為肝臟中含有多種維生素，特別是含有大量的維生素A和較多的維生素B12，這些維生素能增強機體的抵抗力，有效預防感冒。

4、減少與“孵”空調的時間

夏季，由於室內外溫差大、室內通風又不好，所以很容易引發感冒、發熱。專家建議，不要貪圖一時舒服而忽視了自身的健康，越是天熱，越應該加強耐熱鍛鍊，減少呆在空調房間裡的時間。在空調環境下上班的白領們，回到家後最好儘量少用空調，尤其不要一進家門就直接衝進空調房。此外，家用空調要注意定期清潔，因為灰塵中的塵蟎是最主要的過敏源。