孕婦風熱感冒怎麼辦 用食療代替藥方

一、什麼是風熱感冒

有些準媽媽們可能不懂的區分什麼是風熱感冒，什麼是風寒感冒。其實，因為春季多風，氣候轉溫，所以在春季，患上風熱感冒的偏多。患上風熱感冒後，往往會伴隨著發熱、頭脹痛、咽喉腫痛、咳嗽、有汗、鼻塞、舌尖邊紅、舌苔薄白微黃等症狀。準媽媽們可以以此為依據，加以區分。

二、風熱感冒吃什麼

1、腐竹白粥

腐竹白粥，顧名思義，您需要準備的食材主要有五十克的大米以及十克的腐竹。這道粥在烹飪的時候，同其他粥類並沒有什麼不同，只需要將大米淘洗乾淨，稍微浸泡，然後將腐竹也清洗乾淨，與大米一起放入鍋中，加入適量的清水，用大火煮開，然後改用小火慢燉，將其熬煮成粥，等其完全熟透，就可以趁熱吃了。

腐竹白粥對於治療準媽媽們的風熱有很好的療效。粥類還可以養胃，為您以及寶寶提供營養，您不妨可以試一試，在早餐的時候，來一碗熱乎乎的腐竹白粥。

2、冬瓜薏米粥

製備這道粥，準媽媽們需要準備的食材主要有五百克的冬瓜、二十克的生薏米、以及五十克的大米。

首先，準媽媽們需要將冬切理成小塊狀備用。然後將薏米、大米淘洗乾淨，同時放入鍋中，倒入處理好的冬瓜，全部食材一起入鍋，加入適量的清水，用大火熬煮開，再用小火慢燉到粥熟了就可以啦！入鍋準媽媽們覺得這道粥味道太過清淡了，可以放入一些鹽巴調味。

冬瓜對於風熱感冒引起的咳嗽有很好的化痰清熱的作用，準媽媽們可以嘗試一下。

3、紅蘿蔔馬蹄粥

準媽媽們需要準備好一百五十克紅蘿蔔。二百五十克馬蹄以及五十克大米。首先，準媽媽們在烹飪之前，要把紅蘿蔔切成片狀，將馬蹄全都拍裂備用。然後，準媽媽們就可以將處理好的紅蘿蔔和馬蹄一起放入鍋中，加入適量的清水，熬煮成粥。在出鍋的時候，如果您喜歡甜一些，可以加一些糖進行調味。如果您喜歡鹹一些的口感，那麼您可以加入一些鹽巴。

蘿蔔和馬蹄都是祛痰的好食材，其能夠幫助準媽媽們預防以及護理好風熱感冒，不僅能夠對治癒風熱有效果，並且能夠滋潤喉嚨，一舉多得。