孕婦橄欖油的用法,孕婦橄欖油使用方法
- 孕中期
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1.孕婦用橄欖油經常塗於腹部、會防止妊娠紋的產生
2.孕婦使用橄欖油建議在懷孕3個月開始使用於肚皮、大腿內外側、以及臀部,每天將大約一茶匙。
3.以肚臍為起點,以順時針方向不斷地畫圈按摩,畫圈時應由小至大向外擴散,直至均勻地塗滿整個肚皮為止。
4.塗抹時可將雙手放在臀部下方,用手腕的力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可。
5.以膝蓋為起點,由後側往上推向髖部10次
6.塗抹乳房時,可以乳溝做為起點,以指腹由下至上、由內至外輕輕畫圈按摩,直至貼近下巴的脖子為止
7.雙手由脊椎的中心往兩側10次
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