![秋季氣虛要滋補 五種食物補氣最給力]( "秋季氣虛要滋補 五種食物補氣最給力")
- 一、鱔魚養血溫陽：鱔魚性溫，有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等功能。研究表明，鱔魚中有豐富的DHA和卵磷脂，有健腦明目、調節血糖、降脂的作用，對身體虛弱、病後及產後之人更為明顯，對中風、面癱也有很好的療效。鱔魚清蒸可以更好地保留營養成分。二、鴿肉補肝壯腎：鴿...
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![秋分養生吃這菜最滋補：2017秋分養生知識來分享]( "秋分養生吃這菜最滋補：2017秋分養生知識來分享")
- 2017秋分養生，秋分養生吃這菜最滋補。每個季節都有相關的養生之道，而每個季節又會具體到每個節氣的養生，因為季節的氣候會隨著節氣的變化而變化，所以，我們必須根據每個節氣來選擇養生食物。馬上就是秋天的第四個節氣——秋分，那麼，2017秋分養生是什麼比較好?天氣網推...
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![三伏談養生丨更適合夏季滋補的食物竟然是它...]( "三伏談養生丨更適合夏季滋補的食物竟然是它...")
- 夏季養生很多人都認為夏天不適合進補，實際上要是選對了食材，夏天同樣可以補。營養學家做過試驗，人體在零上四十度比零下四十度消耗的能量更大，由此可見，夏天的進補很重要。夏季更應吃海蔘夏天，人的體能消耗大、新陳代謝快，機體細胞容易衰老，人的免疫力降低，更應吃海蔘。同時，久呆空...
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![白蘿蔔這樣吃既健康美味又滋補：這樣吃健康又美味]( "白蘿蔔這樣吃既健康美味又滋補：這樣吃健康又美味")
- 白蘿蔔這樣吃既健康美味又滋補，白蘿蔔是蘿蔔的一種，為十字花科蘿蔔屬萊菔的新鮮根，是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。從營養來看，白蘿蔔含水量高、熱量低，蘿蔔的含水量在90%以上，每100克含量大概20千卡左右。白蘿蔔膳食纖維含量高，大量的膳食纖維可增加飽腹感，可以促...
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![夏季肌膚問題怎麼辦？夏季肌膚要滋補維他命C]( "夏季肌膚問題怎麼辦？夏季肌膚要滋補維他命C")
- 夏季高溫溼熱的天氣，無疑給肌膚帶來了麻煩。那麼夏季肌膚問題怎麼辦？特別是強烈的紫外線，令肌膚備受刺激，喪失水分和彈性。如果你想挽救肌膚，不妨選擇富含維他命C的護膚品，讓肌膚享受滋補，重煥健康活力。夏季肌膚問題怎麼辦？夏季肌膚要滋補維他命C。No1.潔面乳面板在夏季很容易分...
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![秋老虎吃什麼去燥熱：6種食物滋補潤燥]( "秋老虎吃什麼去燥熱：6種食物滋補潤燥")
- 秋老虎吃什麼去燥熱：秋老虎臨來你可注意養生，稍稍不注意就咳嗽了。那麼秋老虎吃什麼去燥熱呢?介紹6種食物滋補潤燥。1、秋老虎吃什麼去燥熱——芝麻：養陰潤燥，填精益髓《神農本草經》中說，芝麻能夠補五內、益氣力、長肌肉、填精益髓。芝麻中的維生素E能防止過氧化脂...
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![鴿子肉滋補效果好 孕婦能否吃鴿子肉]( "鴿子肉滋補效果好 孕婦能否吃鴿子肉")
- 鴿子肉對於我們大家來說，都是比較熟悉的一種滋補食物，我們可以通過吃些鴿子肉來幫助身體滋補，是可以幫助我們很好的增強身體素質的一種食物，那麼既然鴿子肉很不錯，對孕婦來說是可以吃鴿子肉的嗎，這是很多人的疑問，一起看看吧。吃鴿子肉對我們健康是有好處的，而且對於孕婦來說也是...
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![葡萄乾別直接吃了這樣吃滋補肝腎（圖）]( "葡萄乾別直接吃了這樣吃滋補肝腎（圖）")
- 葡萄乾，對於我們來說實在是太熟悉了，熬粥時可以放它，煲湯也能放它，看電視的時候家裡有葡萄乾也總是會抓一把來吃，葡萄乾是一種比較好吃的小食物，葡萄乾對身體健康也有很大的幫助，葡萄乾平常我們大多數是直接食用，今天小編給大家介紹一個葡萄乾的煮食方法，它都有些什麼樣的功效呢？葡...
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![草魚降壓滋補 小心草魚的搭配禁忌]( "草魚降壓滋補 小心草魚的搭配禁忌")
- 我們選擇吃草魚能很好的促進健康，而且由於草魚中的營養價值也非常豐富，首先草魚裡面含有豐富的蛋白質，我們多吃草魚可以維持鉀鈉平衡，而且還有降血壓的作用，有利於身體對蛋白質的需求理由生長髮育，所以大家完全可以通過吃草魚來起到養生的作用。同時我們在平時的生活中選擇吃草...
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![心、肝、脾、肺、腎，這些才是滋補的五臟食物表！]( "心、肝、脾、肺、腎，這些才是滋補的五臟食物表！")
- 一、養心的食物1桂圓可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。2紅棗紅棗中含有大量的、為造血不可缺少的營養素——鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱、產後虛弱、手術之後氣血不足所致的心悸者，最為適宜...
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![8款春季美容滋補食譜 吃出好氣色]( "8款春季美容滋補食譜 吃出好氣色")
- 豬蹄皮凍這個做法很簡單，就是到超市裡買新鮮的豬蹄，也就是豬腳。洗乾淨後先用熱水燙一下，然後撈出，倒入半鍋的水，加一些紅棗，枸杞然後小火慢燉，大約一個小時後，湯就會變的黃黃的，加鹽，雞精，蔥末就可以。喝完湯之後呢，把吃剩的豬蹄打理一下，就是把骨頭都剔掉，留下一些你吃不掉的蹄，把這些...
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![8種最適合女性滋補的食物]( "8種最適合女性滋補的食物")
- 1、菌類食用菌的營養價值：高蛋白，無膽固醇，無澱粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質。食用菌集中了食品的一切良好特性，營養價值達到植物性食品的頂峰之無肉，被稱為上帝食品、長壽食品。2、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫...
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![美容養顏滋補的烏雞食用方法]( "美容養顏滋補的烏雞食用方法")
- 八寶蒸烏雞烏雞一隻，百合60克、梨1只、南薺50克、香蕉50克，糯米拌勻納於雞腹中，縫合後放入沙鍋中，加姜塊(拍鬆)、碘鹽、料酒和清水，用文火燉熟後，開腹取出糯米等作飯食，食肉飲湯。此方滋陰補血，益氣健胃，清熱潤燥，適用於婦女心悸、頭暈目眩、口乾舌燥、肝鬱不舒等症。烏雞可以補氣...
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![滋補養生湯有哪些]( "滋補養生湯有哪些")
- 滋補養生湯有哪些，春日宜滋補，紅棗、山藥、春筍等都是上好的滋補品，將這些食材與美味的魚、排骨、雞肉一起做成養生湯，喝一口湯汁，營養能更好吸收。下面跟隨我具體瞭解滋補養生湯有哪些，滋補養生湯有哪些101、肉骨茶夏末初秋是一年之中溼氣最盛的時期，這時候來一碗健脾祛溼的福...
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![孕婦秋季要滋補 營養均衡才關鍵]( "孕婦秋季要滋補 營養均衡才關鍵")
- 秋季滋補不忘均衡孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大影響。孕婦營養攝入的一個重要原則就是每種營養素的供給要充足，既不能少，也不能過多，而且各種營養素之間的搭配比例要適宜，保持一定的平衡。通常人體所需的營養素包括蛋白質、脂肪、熱量(主要由澱粉類食品供...
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![想生二胎？ 先學會這些孕婦滋補的養生湯食譜]( "想生二胎？ 先學會這些孕婦滋補的養生湯食譜")
- 做法一材料：排骨半斤，雞腳8只，冬菇(小的就8個左右，大的就5個)，乾貝5粒。做法：將排骨、雞腳放入冷水中煮開後兩分鐘，取出清淨血水備用(建議雞腳不要斬去指甲，這樣可以避免湯水肥膩);冬菇用水洗淨稍浸泡，乾貝用水泡開，撕碎;在鍋中加入八分水，將所有材料放入，以大火煮開20分鐘後，小火煲2-...
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![心、肝、脾、肺、腎！最滋補五臟的食物表一定要給家人存下]( "心、肝、脾、肺、腎！最滋補五臟的食物表一定要給家人存下")
- 養心的食物桂圓可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。養血安胎桂圓乾果含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。益氣補血，增強記憶養血安胎桂圓乾果含豐富的葡萄...
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![滋補養腎的食物有什麼]( "滋補養腎的食物有什麼")
- 滋補養腎的食物有什麼，現在很多人都因壓力大導致腎病，腎為人的先天之本，要想益壽延年，養腎是第一位的。下面一起和小編看看，滋補養腎的食物有什麼。滋補養腎的食物有什麼11、黑葡萄從營養價值來看，葡萄含有豐富的礦物質，如鈣、鉀、磷、鐵等，而且葡萄的維生素也多到讓人十分喜愛，多...
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![這東西竟是滋補男人的特效藥：腎虛吃七中食物]( "這東西竟是滋補男人的特效藥：腎虛吃七中食物")
- 這東西竟是滋補男人的特效藥：腎虛吃七中食物俗話說，腎，男人十人十虛。可以看出，腎虛是個普遍現象，陰虛腎虛，會導致我們體內出現不平衡，從而出現不健康的狀況，很多男性朋友在面對生活和工作的壓力時，都覺得自己的精力跟不上，而我們熟知的枸杞的功能，就是可以幫助男性朋友補充精力的。...
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![我的備孕日常滋補養顏一直在喝的養生搭配]( "我的備孕日常滋補養顏一直在喝的養生搭配")
- 蟲草花60g，黃花膠3條，雞1/4，紅棗4粒，姜2片，枸杞少量，鹽適量1、蒸：將魚膠清洗乾淨+薑片放鍋隔水蒸15分鐘。鍋內加水，水燒至滾後將花膠置於蒸架上，火不要太猛，控制在中小火左右。2、泡：蒸軟放涼（或用水不斷沖洗，快速降溫）後用一個乾淨的，比較大的容器，將整塊花膠放入水裡，而且保證水裡沒有油...
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![備孕夫妻必備的三款春季滋補湯]( "備孕夫妻必備的三款春季滋補湯")
- 良好的夫妻生活，對於一個家庭的穩固，以及，健康科學的生育都是很重要的，不少在夫妻生活中，出現有心無力的狀況時，那麼，夫妻就需要進行滋補，下面，大家就一起看看夫妻必備的三款春季滋補湯吧。推薦一：海蛤墨魚湯食譜原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨蔘2只，生薑20克。做法：將海蛤、墨魚洗淨...
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![立冬5款滋補豆漿搭配]( "立冬5款滋補豆漿搭配")
- 枸杞補腎豆漿材料：黃豆60克，枸杞子30克。做法：1、將黃豆浸泡於溫水中6-8小時，泡至發軟;枸杞子淘洗淨。2、將泡好的黃豆洗淨，和枸杞子裝入豆漿機杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按下啟動鍵，待枸杞豆漿制好即可。TIPS：此款豆漿滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力，男性飲用，可緩解腰...
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![滋補腎陰抗衰美容的黑豆]( "滋補腎陰抗衰美容的黑豆")
- 中醫認為：黑豆味甘性平。入脾、腎經。故可以補腎益陰，健脾利溼，除熱解毒。《本草綱目》說：“豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水性寒，可以入腎。治水、消脹、下氣，治風熱而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。”我國古代有不少因為服食黑豆、而容顏到老不衰的記載。可見黑豆抗衰美容之功效...
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![滋陰補腎的食物有哪些：8款食物滋陰補腎抗衰老]( "滋陰補腎的食物有哪些：8款食物滋陰補腎抗衰老")
- 滋陰補腎的食物有哪些？女人想要抗衰老，女人腎虛不僅面板暴躁、膚色暗沉，還會提前衰老哦，一定要注意滋陰，多吃些滋陰的食物，那麼，女人滋陰補腎的食物有哪些呢？小編為你帶來8款食物滋陰補腎抗衰老，趕快來看看吧。滋陰補腎的食物有哪些：8款食物滋陰補腎抗衰老黑芝麻黑芝麻具有補肝補腎...
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![滋陰補腎的食物和水果]( "滋陰補腎的食物和水果")
- 滋陰補腎的食物和水果，補腎就像汽車加油、人要吃飯一樣正常。汽車沒有油，跑不動;人不進食，就無法生存。特別是人到中年之時，腎虛的狀況就會特別的普遍，補腎就成了當務之急，一起看看滋陰補腎的食物和水果。滋陰補腎的食物和水果11、鴨肉是理想的清補之物，文火久燉，更能讓其中的營...
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