特別火的瑜伽體式：你Hold住了嗎？

最近這個瑜伽體式特別火！你Hold住了嗎？社交平臺Ins上，匯聚了世界各地的瑜伽網紅。有瑜伽網紅，就有網紅體式，就是流行於Ins上很長一段時間，瑜伽網紅都在凹的瑜伽造型。

要想當選網紅瑜伽體式，體式本身首先造型要好看，其次要顯示練習者高超的瑜伽技能，或者是力量，或者是柔韌性。

最近比較火的，應該是這個體式吧：

真的不知道該如何給這個體式命名！

可看起來顏值高，難度高，還特別優雅有木有？！

靠地面的那一側，是鴿王式抓腳，上面的手和腿伸直，手抓住小腿或者膝蓋。

要有柔韌性，還要有平衡感，不然就會讓一側倒過去了。

特別顯腿長，柔韌性讓人望成莫及的趕腳！

你試試？Hold住了嗎？