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- 1.拉伸腿向後彎曲腳底指向天空,手拉住腳踝,將腳跟拉向臀部,膝蓋指向地面,與支撐腿的膝蓋靠攏。2.單腿跪立墊子,腳背放平在墊子上,支撐腿往前一大步,上身,髖骨隨支撐腿前移,使跪立墊子上的腿前側充分被拉伸。3.單腿跪立墊子,支撐腿往前一大步,同側的手向後拉住伸腿腳踝處,將腳踝拉向臀...
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- 1.高抬腿是最有效的瘦大腿的運動,將腿抬到與地面平行每組進行150次,每次三組,堅持做不僅可以減掉腿,對肺活量,腰部,小腿都有一定的幫助。2.將大腿和小腿成直角,用膝蓋夾住一張紙,堅持到大腿搞到酸累,這個動作每天重複10次,堅持做就會看到不一樣的效果。3.平躺在床上,將雙腿抬起,在空...
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- 美女大腿卡在下水道原因很尷尬(圖)街頭看見一位女子在喊救命,很快路邊就聚集了很多的人,他們看到女子的情況後,卻是感到哭笑不得!原來女子並不是坐在大街上,是腳就掉進了下水道里,然後腿也被卡住了,自己試著用力將腿拿出來,卻沒有成功,無奈之下,女子只能求救!正好街邊有個汽車修理廠...
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- 黑色素沉澱總是影響著我們的身體和健康,也是我們的美白肌膚需要攻克的難題,尤其是大腿內側的黑色素沉澱。其實大腿根部內側,也就是我們常說的內股部分,它跟私密處一樣,會受到荷爾蒙影響,所以比較容易變黑。那麼,大腿內側黑色素沉澱怎麼去除?今天小編就為大家推薦大腿內側黑色素沉...
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- 大腿吸脂要穿塑身衣嗎,大腿抽脂一般要穿塑身衣,可以鞏固抽脂之後的效果。塑身衣可以起到塑形的作用,都是有利於恢復甚至是有助於大腿最終形態的。下面跟隨我具體瞭解大腿吸脂要穿塑身衣嗎。大腿吸脂要穿塑身衣嗎1一般情況下,大腿抽脂是需要穿塑身衣的因為大腿抽脂之後腿部的...
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- 前幾天,日本媒體報道,儘管東京天氣寒冷,還降下暴雪,但很多愛美的女孩子卻喜歡和平常一樣,穿著超短裙、露出腿出行或者玩耍,那麼,是不是所有的女孩都能大冷天光腿穿短裙呢?英國媒體1月27日報道,在哈薩克首都阿斯塔納市,一位女孩也大膽嘗試了超低溫下身穿短裙出行,結果慘被嚴重凍...
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