![福利！8種加餐食物不胖反瘦]( "福利！8種加餐食物不胖反瘦")
- 1、早餐前喝咖啡美國納什維爾州範德比爾特大學研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食慾，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，並且還能將脂肪燃燒的速度加快5%！這要歸功於咖啡中的一種產熱物質黃嘌呤，它還可以為你的身體提供足夠的熱量。2、早餐時補充鈣質每天攝...
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![楊穎懷孕只胖肚子不胖身材 娛樂圈女星瘦身祕訣]( "楊穎懷孕只胖肚子不胖身材 娛樂圈女星瘦身祕訣")
- 【楊穎懷孕只胖肚子不胖身材娛樂圈女星瘦身祕訣】Angelababy順產誕下和黃曉明的愛情結晶小海綿，這一對夫妻真是甜蜜又幸福，現在更是一加一等於三了！相信大家都會對Angelababy懷孕期間一件事情特別深刻，就是她懷孕了手腳依然很纖瘦，可以說是隻胖肚子不胖身材孕婦的最好例子，讓女...
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![唯品會的東西是正品嗎？節後不胖還得靠它~]( "唯品會的東西是正品嗎？節後不胖還得靠它~")
- 都說每逢佳節胖三斤，尤其是春節，一不小心沒管住嘴，體重就biubiubiu地往上漲了。假期養的膘，假期後總是要想方設法地減掉的，於是我決定每天進行跑步鍛鍊。說到跑步鍛鍊，就必須要備上一雙合適的跑鞋，之前跟朋友逛街的時候就看中了一雙耐克的減震跑鞋，不過因為沒有合適的碼數就沒能...
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![減肥期間如何吃零食不怕胖：堅持3個原則讓你不發胖]( "減肥期間如何吃零食不怕胖：堅持3個原則讓你不發胖")
- 減肥期間如何吃零食不怕胖？零食對於女生來說是最拒絕不了的誘惑，我們都知道零食吃多了很容易發胖，可對於減肥的女生來說怎麼吃零食不怕胖呢？減肥期間吃零食，只需堅持3個原則讓你不發胖。減肥期間如何吃零食不怕胖：堅持3個原則讓你不發胖減肥期間如何吃零食零食原則NO.1—&...
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![胖人挑選顯瘦褲子技巧：不可穿的顯胖穿衣（圖）]( "胖人挑選顯瘦褲子技巧：不可穿的顯胖穿衣（圖）")
- 胖人穿什麼褲子顯瘦？胖人穿什麼褲子直接決定著他們的身材好壞。因為與一般人相比，他們的腿部可能更加粗壯，如果不精心挑選褲子或做搭配，會讓這個特點更加明顯。怎麼做好呢？。因此，為了能讓自己看起來瘦一些，許多胖人們會對褲子挑選十分在意。胖人穿什麼褲子顯瘦？胖人在穿衣打扮的...
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![想知道怎麼吃不會胖？盤子飲食減肥法讓你出不胖]( "想知道怎麼吃不會胖？盤子飲食減肥法讓你出不胖")
- 想要好身材又捨不得天下美食，你為什麼還用各種苦哈哈的節食減肥方法呢？什麼哥本哈根減肥法、阿特金斯減肥法都丟了吧，能好好吃又能好好瘦的盤子飲食減肥法來啦~那些身材越吃越好的混蛋們，你們的塑身祕笈小編我要拿來公佈天下！先來盤點看看近幾十年來全球流行的5種減肥法，總結起...
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![吃肉容易長胖嗎：教你年底吃肉不長胖的祕訣]( "吃肉容易長胖嗎：教你年底吃肉不長胖的祕訣")
- 吃肉容易長胖嗎？對於很多減肥的女生來說，也許提起肉就只有流口水的份兒，因為吃肉怕長胖，其實只要食用方法正確，選擇高蛋白、低脂肪的肉類，一樣可以吃肉不長胖。教你年底吃肉不長胖的祕訣，就算年底吃大魚大肉也沒問題。吃肉容易長胖嗎：教你年底吃肉不長胖的祕訣1.吃淺色肉類按顏色...
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![月經不調肥胖怎麼辦]( "月經不調肥胖怎麼辦")
- 月經不調肥胖怎麼辦，肥胖女性的月經不調多為無排卵型月經，如不能及時正規治療，對將來婚育可能帶來一些麻煩，下面就一起來了解月經不調肥胖怎麼辦。月經不調肥胖怎麼辦1一種是西藥激素治療。因為對發育中的少女來說，經常運用激素治療，並不能有效地改善其自身的激素分泌，大多數病...
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![不吃早餐會發胖嗎：發胖是小事不吃早餐的危害很嚇人]( "不吃早餐會發胖嗎：發胖是小事不吃早餐的危害很嚇人")
- 不吃早餐會發胖嗎？對於很多人來說不吃早餐已經形成了一種習慣，早上起來不餓也不想吃，到餓的時候就沒的吃了，早上中午一起吃，不管你是減肥的人還是不習慣吃早餐的人，希望你看了這篇不吃早餐的危害，你就知道不吃早餐不只是發胖了，不吃早餐的危害是很嚇人的。不吃早餐會發胖嗎：發胖是...
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![吃麵食容易發胖？怎樣吃麵食不發胖？]( "吃麵食容易發胖？怎樣吃麵食不發胖？")
- 麵食是指主要以麵粉製成的食物。麵食和米飯一樣，主要為人們提供碳水化合物。碳水化合物是人體能量的一大主要來源。像我們平時吃的麵包、饅頭、餃子、麵條、燒餅等都屬於麵食。有人說，吃麵食容易發胖，這是真的嗎？吃麵食真的容易發胖嗎？我們將大米煮成米飯，需要加水，而水是不含熱...
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![吃什麼食物易飽又不會長胖？5種好吃還不會發胖的食物]( "吃什麼食物易飽又不會長胖？5種好吃還不會發胖的食物")
- 吃什麼食物易飽又不會長胖？對於很多減肥的人來說，節食減肥讓她們折騰的實在沒轍，最終都因無法忍受飢餓而敗下陣來，什麼東西吃不胖？易飽腹感食物對於想減肥的你可以多吃點哦，小編今天為你帶來5種好吃還不會發胖的食物，趕快來看看這些易飽腹感食物都有哪些吧。吃什麼食物易飽又不...
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![日常致胖的九個習慣 改掉這些肥胖不再有]( "日常致胖的九個習慣 改掉這些肥胖不再有")
- 現代人生活壓力大，很多人都有肥胖問題的困擾。然而很多人只關注皮下脂肪，而忽略了內臟脂肪。當內臟脂肪囤積，導致體內細胞必須內部膨脹來儲存過多熱量，內臟脂肪型肥胖將嚴重威脅生命。因此，內臟肥胖不容忽視，為了避免這種現象的發生，不僅要按規律吃早餐，還要進行適當的活動，下面盤...
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![胖妹子秋冬職場穿搭：微胖MM4款穿搭不容錯過]( "胖妹子秋冬職場穿搭：微胖MM4款穿搭不容錯過")
- 剛分享完職場穿搭，就有MM問胖妹子秋冬職場穿搭，接下來昕薇網小編就再來整理一波吧，胖妹子快快看過來哦。1、白色羊絨毛衣+羊絨混紡百褶針織裙質感軟糯的白毛衣頸部的設計很特別，頸部線條比較優秀的MM可以完美展現自己的魅力，不是很有信心的MM也不用擔心哦，也是頭髮收下來配上若...
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![如何養成吃不胖的體質：這些餐前小習慣讓你吃不胖]( "如何養成吃不胖的體質：這些餐前小習慣讓你吃不胖")
- 【如何養成吃不胖的體質】總有人抱怨說為什麼她吃得很多卻胖不了，而自己喝口涼水都長肉，對於想減肥的妹紙來說養成一個良好的飲食習慣和運動習慣，會讓你養成吃不胖的體質哦，一起和小編看看哪些餐前好習慣，能讓你怎麼吃都吃不胖吧。如何養成吃不胖的體質：這些餐前小習慣讓你吃不...
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![什麼東西吃不胖：吃不胖八個聰明飲食祕訣]( "什麼東西吃不胖：吃不胖八個聰明飲食祕訣")
- 什麼東西吃不胖？節食減肥曾讓無數肥胖者受盡了煎熬，看著美味無窮的食物卻不能動，是一件多麼痛苦的事！其實你真的不用減肥減的這麼辛苦，小編為你帶來吃不胖八個聰明飲食祕訣，送給吃貨又想減肥的你。什麼東西吃不胖：吃不胖八個聰明飲食祕訣1提高自身代謝在多於4～5小時內不吃東西，你...
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![吃不胖的瘦身原則]( "吃不胖的瘦身原則")
- 1、提高自身代謝在多於4—5小時內不吃東西，你體內的血糖值將降低。這樣一來，你的身體會渴望攝入大量的糖分。這會使你產生疲乏和飢餓的感覺。控制食慾的關鍵在於有規律地按時進餐，每頓要飢飽適宜。專家們提倡在每日三餐基礎上，另加兩頓便餐，食量均以中等為宜，一杯香茶、水果汁...
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![8個吃不胖的瘦身祕訣]( "8個吃不胖的瘦身祕訣")
- 1個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，只要想吃，什麼時候都可以吃。2勺素油：烹調時儘量少放油，而且最好食用素油即植物油，其中的不飽和脂肪對光潔面板、塑造苗條體形、維護心血管健康大有裨益。3碗主食：每日3餐都要有主食，粗細糧搭配吃最好。4盤蔬菜：每人每天蔬菜的攝入量...
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![瘦的人為什麼吃不胖：改變飲食和生活習慣怎麼吃都不胖]( "瘦的人為什麼吃不胖：改變飲食和生活習慣怎麼吃都不胖")
- 【瘦的人為什麼吃不胖】瘦的人為什麼吃不胖：對於很多胖人來說喝口水都長肉，為什麼瘦的人怎麼吃也吃不胖，其實除了身體特質之外，和平時喜歡吃什麼也有很大關係。一起來看看這些瘦人吃不胖的飲食和生活習慣吧。讓你也變成吃不胖的易瘦體質。瘦的人為什麼吃不胖：改變飲食和生活習...
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![羨慕別人怎麼吃都不胖？養成吃死不胖體質的好方法]( "羨慕別人怎麼吃都不胖？養成吃死不胖體質的好方法")
- 羨慕別人怎麼吃都不胖？養成吃死不胖體質的好方法，為什麼有的人飲水都胖，有的人吃死苗條。不要看她吃了一盒冰激凌、蛋撻、餅乾、提拉米蘇……你總是看見她在吃，但是你有沒有留意到，她一直在動呢？那些吃不胖的人，其實都有意無意堅持了一套新陳代謝升原則，而人體代謝率...
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![7個發胖原因你都知道嗎？睡不夠也會發胖！]( "7個發胖原因你都知道嗎？睡不夠也會發胖！")
- 生活中很多你想不到的小細節，都有可能成為導致你發胖的因素。比如缺覺和感冒，有沒有讓你大吃一驚？下面趕緊跟小編一起來看看吧。感冒：病毒可增加脂肪研究人員發現，一種引起感冒和喉嚨發炎的病毒可以導致肥胖，該病毒使體內的脂肪細胞迅速增加。缺覺：肥胖可能性最大每天睡眠在4小...
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![歐陽娜娜被指變胖真相曝光：胖不胖看腿已知真相]( "歐陽娜娜被指變胖真相曝光：胖不胖看腿已知真相")
- 歐陽娜娜與陳冠希結識，去年9月的一次時裝秀場上，因歐陽娜娜日常穿搭非常時尚，深得為潮流品牌著迷的陳冠希青睞，據悉陳冠希經常在ins為歐陽娜娜點贊，日前，歐陽娜娜為陳冠希的品牌衣當模特，陳冠希在社交平臺上晒出了兩張為歐陽娜娜拍攝的平面照，其中歐陽娜娜被質疑胖了，然而兩條腿卻...
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![吃湯圓會長胖嗎：吃湯圓盡興不長胖的小竅門]( "吃湯圓會長胖嗎：吃湯圓盡興不長胖的小竅門")
- 吃湯圓會長胖嗎？元宵節來臨之際，相信很多人這天都都吃湯圓，不少MM卻擔心吃湯圓會長胖，吃湯圓會長胖嗎？吃的多確實會長胖哦，不過小編為你帶來了湯圓應該怎麼吃避免長胖的妙招，讓你吃的盡興不長肉。吃湯圓會長胖嗎：吃湯圓盡興不長胖的小竅門吃多的確容易胖。而且，元宵的熱量比湯圓更...
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![怎樣吃出不易胖體質：這樣飲食讓你變成不易胖體質]( "怎樣吃出不易胖體質：這樣飲食讓你變成不易胖體質")
- 怎樣吃出不易胖體質？有些人吃的也不少就是不見長肉，而對於易胖體質的人來說，喝口水都能長肉，如何變成不易胖體質？除了日常的鍛鍊之外，先從你的胃開始，小編接下來就為你分享怎樣吃出不易胖體質？這樣飲食讓你變成不易胖體質，趕快來了解一下吧。怎樣吃出不易胖體質：這樣飲食讓你變成不...
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![胖女人裙子不好看？胖妹子這樣穿裙子更美]( "胖女人裙子不好看？胖妹子這樣穿裙子更美")
- 【胖妹子穿裙子超越瘦妹子穿衣搭配】誰說胖女人穿衣不好看？這樣穿美得讓人移不開眼！其實你完全可以不用擔心，相對於穿褲子而言，只要穿搭合適，穿裙子的你更美！作為女人裙子是必須要穿的，因為裙子就是專門為女性設計的，但是有的美眉總感覺自己胖，穿不出來裙子的效果，害怕別人嘲笑，這是...
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![冬季愛吃火鍋又怕長胖？巧妙吃火鍋不長胖]( "冬季愛吃火鍋又怕長胖？巧妙吃火鍋不長胖")
- 進入冬季，火鍋就變成大紅人了，但也有很多愛美的妹紙們擔心吃火鍋會長胖，只能邊流口水邊忍著不吃，但其實吃火鍋也可以不長胖的哦！趕緊過來跟著學冬季怎樣吃火鍋不會胖。巧妙吃火鍋不長胖1、湯底一定要選擇清湯，或許使用鴛鴦湯底。2、蘸料要以低油、少鹽為主。3、選擇牛肉、海鮮...
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