![睡眠不足的危害 睡多睡少都不如睡得剛剛好]( "睡眠不足的危害 睡多睡少都不如睡得剛剛好")
- 睡覺是人類的基本生理需求，然而很多人都不懂得如何睡出健康好身體。睡眠不足的危害有很多，比如變笨、衰老，但是睡眠過多也會有危害，其實，睡多睡少都會對身體產生不利影響。下面就一起來詳細瞭解下睡眠不足的危害以及睡眠過多的危害吧。一、少睡的危害1、變笨睡眠對人的思維和...
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![女人睡多了男人的從哪看出來 倆人睡過意味著什麼？]( "女人睡多了男人的從哪看出來 倆人睡過意味著什麼？")
- 女人睡的男人多肯定不會說出來的，甚至她們還會很好的隱藏和偽裝，她不說男人是不會知道的。那麼，女人睡多了男人的從哪看出來？其實，女人睡的男人多會有各種表現和痕跡的，另外，倆人睡過意味著什麼？下面問題真相揭曉一起去了解下。女人睡多了男人的從哪看出來說句不好聽的，睡的男人多...
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![在孕期孕婦瞌睡多是男孩女孩]( "在孕期孕婦瞌睡多是男孩女孩")
- 1.女性在懷孕期間瞌睡多少跟懷的是男孩女孩是沒有關係的，女性在懷孕期間，體內代謝加強，糖代謝不足，會導致孕婦嗜睡2.孕肚在孕中後期，隨著胎兒不斷增大，孕婦子宮也不斷增大，導致心臟輸血量增加，也容易導致乏力嗜睡的情況的發生，這是一種正常的生理反應3.因為受精卵在受精的一剎那就...
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![睡了最女人多的男人：世界睡過女人35000個最多的男人]( "睡了最女人多的男人：世界睡過女人35000個最多的男人")
- 世界上睡過女人最多的十個男人，這是一個奇葩的世界之最，下面羅列的十個人，肯定是世界上最風流的人的，但他們到底睡過多是個女人，大多數都是外界的猜測，具體多說估計他們自己本人都數不清，不管怎樣，做男人做到這份上，此生無憾。盤點世界上睡過女人最多的男人1、古巴領導人，睡了35000...
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![晚上睡多久竟能決定你生什麼病：最好睡眠時長（圖）]( "晚上睡多久竟能決定你生什麼病：最好睡眠時長（圖）")
- 晚上睡多久決定你生什麼病、活多久，最好的睡眠時長是……我們都知道，睡少了、失眠會紊亂內分泌、增加心腦血管病、增加癌症風險。那是不是睡得越多越好呢？睡多少決定你活多久！現在都用大資料說話，關於睡眠時間和死亡危險率的關係，國外也有多項大樣本研究，研究的結果...
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![兒童睡眠常識知多少]( "兒童睡眠常識知多少")
- 睡眠如何分配？新生兒體內還沒有時間感——他無法分辨白天和晚上，兩個時段睡得一樣多。他的睡眠時間平均是16個小時，這16個小時會被切成長短不一的時塊，平均分佈在白天和夜晚。出生後的第一個星期，狀況也常與平均值有很大的誤差。新生兒會在3~6個月大的時候，慢慢學會如何分辨夜...
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![怎樣看出男的睡過很多女的]( "怎樣看出男的睡過很多女的")
- 怎樣看出男的睡過很多女的，幸福的定義就是尋找到想要的另一半，那麼我們在遇到心儀的另一半時，要學會判斷其是否可靠，下面我們來看看怎樣看出男的睡過很多女的。怎樣看出男的睡過很多女的1男人睡了很多女人的特徵1、喜歡玩曖昧其實喜歡玩曖昧的男人大多數都是因為他太寂寞了，所...
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![不容易入睡入睡後容易做夢：八招教你遠離多夢困擾]( "不容易入睡入睡後容易做夢：八招教你遠離多夢困擾")
- 不容易入睡入睡後容易做夢：八招教你遠離多夢困擾不容易入睡入睡後容易做夢，八招教你遠離多夢困擾，編建議大家每天在午後的兩點半以後就不要再接觸含有咖啡因的飲料了，茶以及蘇打水也在禁忌品之列，睡前的2小時內，不可以再飲酒，酒精會使人昏睡，不但得不到深度的睡眠，在酒醒之後更是...
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![男人有多想睡自己最愛的女人]( "男人有多想睡自己最愛的女人")
- 男人有多想睡自己最愛的女人，愛情是很神奇的又不講理的力量，有時候讓你覺得甜蜜，有時候又讓你心頭苦澀，當一個男人喜歡你的時候，他就會想到性上面去，下面我們就一起來了解男人有多想睡自己最愛的女人。男人有多想睡自己最愛的女人1男人只要喜歡上一個女人了，就會自然而然的往性...
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![午睡最佳時間 午睡多久最好？]( "午睡最佳時間 午睡多久最好？")
- 午睡對於經常用腦的人很重要，很多人都有午睡的習慣，午睡的好處可以幫助人們緩解疲勞，使身體得到休息，增強體力。可是，什麼時候午睡最好？午睡最佳時間是幾點？午睡多久最好？今天小編就來告訴大家午睡最佳時間以及午睡多久最好？午睡最佳時間一般來說，午睡最佳時間應選擇午飯後半小時左...
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![晚上睡覺多夢怎麼辦：睡覺多夢的原因（圖文）]( "晚上睡覺多夢怎麼辦：睡覺多夢的原因（圖文）")
- 晚上睡覺多夢怎麼辦：多夢，中醫病症，是指睡眠不實，睡眠中夢擾紛亂，醒後感覺頭昏神疲的症狀。多夢常與失眠相伴，導致經常不能獲得正常睡眠，並有頭暈健忘等症為主要表現。那麼晚上睡覺多夢怎麼辦呢？讓我們一起來看看吧。睡覺多夢的原因1、睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。2、與...
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![何炅睡三個小時：你知道睡眠一般多長較合適？]( "何炅睡三個小時：你知道睡眠一般多長較合適？")
- 上個月何炅睡三個小時引起大家的熱議！據悉，在某節目中，何炅自曝一天睡3小時就夠了，算下來每月也就只休息兩三天的時間？不過，隨後何炅否認了自己只睡三個小時，接下來事件始末詳情介紹，另外，人一般睡多長時間較合適呢？也一起來了解下吧。何炅睡三個小時是怎麼回事近日，Papi醬在節目中...
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![睡太多有痴呆風險怎麼回事：那麼要睡多久才健康呢？]( "睡太多有痴呆風險怎麼回事：那麼要睡多久才健康呢？")
- 近日，一項研究表示睡太多增加痴呆風險，你知道這是是什麼原因嗎？大家都一個人如果睡眠不足對其身心健康會造成致命的後果，但是一條睡太多有痴呆風險的訊息令人疑惑了，這是怎麼回事？那麼，如果睡太多有痴呆風險，那麼要睡多久才健康呢？下面相關詳情來了解了解。睡太多有痴呆風險怎麼回...
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![中年夫妻為什麼大多分床睡]( "中年夫妻為什麼大多分床睡")
- 中年夫妻早就過膩了依偎在一起的日子，暫時分開睡，反而有助於感情的融洽。中年夫妻為什麼大多分床睡11、重新尋找彼此剛在一起生活得那種美好感覺長期的生活在一起，讓對方更加的瞭解彼此，知道自己想要什麼，成為自己身體的每一部分，也正是這種瞭解讓對方開始不再那麼關心自己，把自...
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![女人是不是也想多睡幾個男人]( "女人是不是也想多睡幾個男人")
- 女人想睡多個男人是生理的需要。女人是不是也想多睡幾個男人1第一、首先，女人要睡多個男人是生理的需要男人過了25歲，性功能就開始減退，而女人到了30才體會做女人的快樂，30如狼，40如虎，說明了女人的生理需要。過了50歲，女人的性快感來得更快，而男人卻是越來越軟弱，有時男人剛有點...
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![睡太多增痴呆風險是真的嗎 睡多久才是最健康的]( "睡太多增痴呆風險是真的嗎 睡多久才是最健康的")
- 近日，據外媒報道稱，睡太多容易增加痴呆風險，每晚睡9個小時以上的人，記憶力及語言能力都會明顯下架，那麼究竟睡多久才是最健康的呢？睡覺的時候應該注意什麼，一起來了解一下。睡太多增痴呆風險10月9日，據外媒報道，美國佛州邁阿密大學米勒醫學院的研究人員發表在《Alzheimer'sAss...
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![睡前揉揉身體四個部位,好處多多,想病都難]( "睡前揉揉身體四個部位,好處多多,想病都難")
- 睡前揉揉身體四個部位,好處多多,想病都難背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。加強這些部位的保健，可以促進血脈流暢，調節氣息，滋養全身器官，是強健體魄、祛病延年的有效保健手段。特別是夫妻間睡前保健，操作更簡單，效果明顯，輕輕鬆鬆達到健身的目的。推背一方俯臥於床上，不枕枕...
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![男人想睡你的12種表現：超3個以上多半就是想睡你了]( "男人想睡你的12種表現：超3個以上多半就是想睡你了")
- 男人想睡你的12種表現：超3個以上多半就是想睡你了女人都很傻，總是以為身邊的男友是最愛自己的，其實，你又是否真的知道他是真的愛你，還是隻是想睡你，看完這些你就知道了。現在的女性都有一個困惑，那就是你的男人究竟是愛你還是想睡你，看完這些你就知道了1、除了對你好，還對他通訊錄...
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![放棄午睡你的損失有多少 午睡是身體最好的修復劑]( "放棄午睡你的損失有多少 午睡是身體最好的修復劑")
- 午睡的好處你知道嗎？如今部分上班族因為繁忙的工作，不得不放棄午睡。其實這樣是非常傷身的，睡出健康，並非虛言。哪怕是抽出一點點時間休息都會給身體注入巨大的能量。下面就來詳細瞭解下，放棄午睡你的損失有多少！促進淚液分泌，有效養眼。當你閉眼入睡後，勞累了一上午的眼球睫狀肌...
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![制熱的空調開多少度睡覺合適]( "制熱的空調開多少度睡覺合適")
- 制熱的空調開多少度睡覺合適，在南方的冬天，一般冬季晚上開空調製熱是可行的，可以一定程度上提升室內溫度，也保證舒適睡眠。一起來看看制熱的空調開多少度睡覺合適。制熱的空調開多少度睡覺合適1晚上睡覺空調製熱開18℃～20℃合適。冬天睡覺空調在18°C~20°C最為合適。對於一般...
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![蘭芝睡眠面膜一般專櫃價格是多少]( "蘭芝睡眠面膜一般專櫃價格是多少")
- 1.蘭芝睡眠面膜專櫃價格是190元，蘭芝面膜一共有三款，每款的價格也是不一樣的。2.蘭芝夜間修護鎖水睡眠面膜230元。3.蘭芝雪凝新生睡眠面膜385元。4.蘭芝完美極致二次方補水睡眠面膜260元。...
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![飯後多久睡覺不會發胖：飯後4小時再睡最佳]( "飯後多久睡覺不會發胖：飯後4小時再睡最佳")
- 【飯後多久睡覺不會發】每個人幾乎美美地飽餐一頓之後都會犯困，但是剛吃飽飯就去睡覺，胃裡的食物還沒有完全消化，不僅會加重腸胃負擔，還會發胖。飯後多久睡覺不會發胖？特別對於晚飯來說，等胃部食物消化得差不多了，再進行睡覺。不但有利於健康，也不容易發胖哦。飯後多久睡覺不會發...
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![男人睡你越睡越想睡你]( "男人睡你越睡越想睡你")
- 男人睡你越睡越想睡你，作為女人來說，肯定希望能找一個真真正正愛自己，離不開自己的男人，然而每個男人都是不一樣的，下面來看看男人睡你越睡越想睡你。男人睡你越睡越想睡你11男人睡你一次一直想睡是為什麼1、迷戀你身體：有的男生在吧女生睡了一次之後，還想接著睡第二次，可能他對...
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![晚上睡多久竟能決定你生什麼病：睡眠時間要合理]( "晚上睡多久竟能決定你生什麼病：睡眠時間要合理")
- 睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋，是很多人的夢想。然而睡少了不好，睡久了也未必是好事。晚上睡多久決定你了生什麼病！快來看看你的睡眠時間合理不？睡得不對是在作死據國外的一項大資料顯示，睡眠時間在5.5——7.4小時之間，死亡率最低；而少於4.4小時或者高於9.5小時，死亡率...
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![夏季午睡有什麼好處？夏季午睡的好處多（圖）]( "夏季午睡有什麼好處？夏季午睡的好處多（圖）")
- 僅三成人會睡午覺據有關調查顯示：只有近三成的人有定時午睡的習慣，而這些人中，又有80%的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡質量大打折扣;另有過半數的人認為，午睡可有可無，實在太困時，就趴在桌子上小憩一會解解乏。但午睡對人恢復精力十分必要，特別是在夏季，正午時分氣溫較高，在...
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