![怎樣練出翹臀 9大招教你練出無敵翹臀（圖）]( "怎樣練出翹臀 9大招教你練出無敵翹臀（圖）")
- 豐滿、翹挺的臀部是每個女性的期待。由於臀部肌肉組織發達,經過訓練,就能使臀部肌肉得到強化,外形變得好看。下面小編教你練就無敵翹臀。豐乳肥臀總能帶給眼球極大的衝擊力，但肥臀也要夠翹才算美。下面，小遍就教你如何讓屁屁翹起來，讓你的身材更加完美。1、踮腳側踢閒暇時，可...
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![睡前6大妙招 教你快速瘦身]( "睡前6大妙招 教你快速瘦身")
- 膝靠胸仰臥在床上，雙腿伸直，抬起左腿，用雙手從後面抓住大腿。接著慢慢地把膝蓋拉向胸前，直到感覺到腿部有拉伸感，保持這個動作8秒鐘。如果這個動作熟練後可以提高一點難度，在這個動作的基礎上，抬起頭，前額向膝蓋靠攏。保持8秒鐘後換另一隻腿，每條腿各做3次。伸懶腰變瘦在晚上21點...
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![怎麼樣討好女朋友？7大招數教你討女友歡心]( "怎麼樣討好女朋友？7大招數教你討女友歡心")
- 女人天生需要被保護，怎麼樣討好女朋友是每個男生的必修課，所以男人要有討好女朋友的意識。當然討好並不是溺愛，下面就來教你一些怎麼樣討好女朋友的實用招數，7大招數教你討女友歡心。討好女朋友也需要甜言蜜語女人喜歡聽男人的甜言蜜語，哪怕只是說說，要是嘴巴不會說，就是學也要...
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![教你幾招職場風水祕笈]( "教你幾招職場風水祕笈")
- 1、擇優選位如果有機會能夠自己在一個偌大的辦公室裡選擇自己的辦公桌，首先要選擇形家上沒有衝煞的位置。也就是釋緣在《辦公桌擺放宜忌》一文中專門提到的諸如背窗、背門、正對廁所、桌上有樑等，大家可以在歷史訊息中檢視。有不明白的問題，可以直接在公眾號給我留言。2、合...
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![教你四大祛斑小妙招 從此不再做斑點女]( "教你四大祛斑小妙招 從此不再做斑點女")
- 臉上斑點橫生，真心感覺好難看，但是卻沒有辦法，把這些惱人的斑點去掉。這討厭的斑點不僅影響了我的面容，還讓我的信心直線下滑，讓我不敢去直接面對別人，總是要塗上厚厚的粉底，還老是會擔心會被人看出來。整天過的難受極了，心情壓抑，面子裡子啥都沒有了。礦泉水那種一般礦泉水就可以...
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![簡單幾招教你識別整容臉]( "簡單幾招教你識別整容臉")
- 隨著整容整形的發展，越來越多的女孩子選擇整容的方法來達到美化自己的目的。現在對於雙眼皮和開眼角都不算什麼了，但是畢竟臉不是麵糰，不是隨意捏捏就可以形成一個唯美迷人的摸樣。想知道你周圍的MM哪些是整容過的嗎?下面就來教你幾招看穿她們的整容。整容這件事作為美容造...
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![女人怎樣豐胸？乳房長大有妙招教你做自信大女人]( "女人怎樣豐胸？乳房長大有妙招教你做自信大女人")
- 胸小的妹子比較自卑，今天小編就介紹女人怎樣豐胸？男人看女人，一看臉二看胸三看腿。由此可以看出完美的胸部是女性的第二張臉，對女人魅力值的提升，佔有舉足輕重的地位。波濤洶湧的胸部可以說是展示女性魅力的關鍵所在，不僅可以吸引到男性，也可以收穫女性羨慕的眼神，從而做一個自信...
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![夏季瘦臀魔法 教你六招甩掉肥厚大屁股（圖）]( "夏季瘦臀魔法 教你六招甩掉肥厚大屁股（圖）")
- 現代女性應追求真正的時尚和健康，不應該有肥大的臀部和肚子。臀部超過標準的女性應該每天堅持做體操，這樣可以減去多餘的脂肪。小編教你快速減肥瘦身方法，六招甩掉肥臀。1：揮腿左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，此時右腿用力向前、向上、向右擺，做10次。然後...
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![快樂家庭教育七大妙招]( "快樂家庭教育七大妙招")
- 給孩子一個選擇允許兒童按照自己的興趣去做事，如果你讓孩子學芭蕾舞或練健美操，兩者中自由選其一的話，她做自己喜歡的東西會特別投入，不嫌辛苦的。接受現在的他孩子會按自己的速度發展、成長。如果，你愛把自己孩子與人家孩子相比的話，容易讓他產生錯覺，如果他不如誰，就是一個失敗...
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![女人肚子大怎麼瘦下來：教你一招立刻解決！]( "女人肚子大怎麼瘦下來：教你一招立刻解決！")
- 女人肚子一般來說有兩個方面原因，一是生完孩子肚子大，而是經常坐著也容易肚子大，那麼女人肚子大怎麼瘦下來呢？堅持做著幾步，保證你像明星一樣擁有平坦的肚子，趕快做起來吧。1、呼啦圈走起呼啦圈是一種非常有針對性的腰腹瘦身訓練法，在運動的過程中不僅可以鍛鍊腰椎和肌肉群，更能...
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![想懷孕懷不上教你三招]( "想懷孕懷不上教你三招")
- 瞭解了自己最佳的受孕年齡後，快速懷孕的技巧也是需要大家認真瞭解的，下面想懷孕懷不上教你三招：第一招：做好身體準備。懷孕前，夫妻雙方都要去醫院做孕前檢查，瞭解自己的身體狀況。一旦發現任何健康問題，應儘早檢查和治療。此外，孕婦應戒酒戒菸，減少咖啡因的攝入，可以進行適當規律的...
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![平胸變大胸教你三大招（圖）]( "平胸變大胸教你三大招（圖）")
- 如果女性身材好是特別引以為傲的，然而由於先天或者後天的因素，部分女性的胸部扁平或者而下垂，胸型十分不完美。這讓很多MM困擾，在最美麗的時光，我們拒絕平胸，現在就來讓胸部up!up!up!趕快來看一下下面這些豐胸方法吧。熱敷按摩熱敷是一種傳統的中醫豐胸方法，熱敷療法具有擴張血...
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![早春要想美白 教你三大高招（圖）]( "早春要想美白 教你三大高招（圖）")
- 早春要想美白，教你三大高招。即將面臨盛夏驕陽的洗禮，不只膚色會深幾個色號，剔透度和光澤感也都跟著降低，而最最可怕的小色斑也會更加明顯。如何利用初春時節，快速增白幾個色戒！今天就教你三大美白高招。第1招肌膚更通透角質層的屏障功能失調，會直接導致臉色看起來晦暗無光。換...
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![教你5招學穿毛呢子大衣：保暖顯瘦又彰顯氣質]( "教你5招學穿毛呢子大衣：保暖顯瘦又彰顯氣質")
- 冬季穿毛呢子大衣，保暖顯瘦盡顯氣質優雅範，上班族氣質優雅。天氣忽冷忽熱，真心讓人難受不是嗎？這陰晴不定的天氣真像女人的心吶，不過不用擔心喲，跟著小編進來看看，這些潮人們的毛呢子大衣搭配LOOK，學會這幾招出街回頭率暴增，關鍵還保暖。黑白灰組合最常見不過了，黑色的毛衣搭配白色...
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![教你應對各種脫妝妙招]( "教你應對各種脫妝妙招")
- 對於忙碌的上班族來說，彩妝不僅是辦公室禮儀，更是讓人精神煥發一整天的祕密。但是OL們卻常常遇到這樣的尷尬：口紅色不配今天套裝，一到下午眼睛就變"熊貓眼"、粉底更是斑駁一片的尷尬……以精緻著稱的日本女人每隔2-3個小時都會跑到洗漱間補妝，要維持精緻底妝，勤補...
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![大米生蟲子怎麼辦：教你4招驅蟲方法]( "大米生蟲子怎麼辦：教你4招驅蟲方法")
- 整袋大米生蟲子怎麼辦，大米生蟲其實並不奇怪，嚴格來說這是一種自然現象。但是，整袋大米生蟲子怎麼辦？大米生蟲子了怎麼辦1、把大米置於陰涼通風處讓蟲子慢慢爬出，然後在輕輕抖動篩一篩，讓附在大米上的蟲卵篩掉。需要注意的是，生蟲的大米不能放在陽光下暴晒，因為這樣容易讓大米中...
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![暈車怎麼辦：你暈車了我有妙招教大家防暈]( "暈車怎麼辦：你暈車了我有妙招教大家防暈")
- 暈車怎麼辦：你暈車了我有妙招教大家防暈如何防止暈車，很多朋友都有暈車的經歷，輕則頭暈目眩，重則噁心嘔吐，直接讓我們的旅途變成疾病療養，如何才能防止暈車，暈車有什麼好辦法呢，這就是今天小編要和大家分享的經驗。瞭解暈車的原因，暈車是什麼原因所有型別的暈動病都有同樣的病因，那...
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![早春如何美白 教你美白的三大高招（圖）]( "早春如何美白 教你美白的三大高招（圖）")
- 初春如何美白？教你速白有三大高招。即將面臨盛夏驕陽的洗禮，不只膚色會深幾個色號，剔透度和光澤感也都跟著降低，而最最可怕的小色斑也會更加明顯。如何利用初春時節，快速增白幾個色！今天就教你美白的三大高招。肌膚更通透角質層的屏障功能失調，會直接導致臉色看起來晦暗無光。換...
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- 可以藉助簡單的圖畫書，媽媽講一遍、寶寶重複一遍。教寶寶說話有什麼妙招1妙招一：積極迴應。當寶寶呼喚，詢問、傾訴甚至是自言自語時，我們都給予積極，及時的迴應。因為語言是在交流與應用的過程中逐漸熟練和掌握的，寶寶在互相交流的環境中才能經常鍛鍊語言表述，我們就在交談中及...
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![瘦大腿減肥操圖解 教你6招韓式睡前美腿操]( "瘦大腿減肥操圖解 教你6招韓式睡前美腿操")
- 瘦大腿減肥操你在做嗎？當下社會女性對於身材的追求十分完美，減肥方法使用最多的一般都是運動，下面教你6招韓式睡前美腿操，堅持做事半功倍，快起學一學看一看。1、左腳趾內向操2、左腳趾外向操3、右腳趾內向操4、右腳趾外向操5、左右腳交叉開合6、左右腳空中畫圈...
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- 看她的眼神、看她的微笑、看她交朋友的方式、看她的穿衣搭配、看她的社交圈子、觀察她對於物品的態度、觀察她在網路平臺上的表現、注意她的語音和用詞、詢問她的家庭情況、注意她的長處和短處。10招教你猜透女人1第一招，看她的眼神。女人的眼神是最直接的表達情感的方式，...
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- 別因為男人的是！、不是！、不知道！等草草應付，你就心軟而不再過問。聰明的你還是多動腦筋，讓他對你心服口服不打自招。老實說，和男人正襟危坐討論嚴肅的事，對方除了避之唯恐不及，還可能出現惱羞成怒、猛按電視遙控器、裝聾作啞，甚至不惜表現快要腦充血的常態演出。這並不誇張，歸究其...
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- 沒有苗條的身材，夏季怎麼好愉快的出門呢，在這夏日炎炎的日子裡，露肉露腿的人大有人，那麼，在這露肉的季節有你嗎？特別是那些職場女性，久坐養了一肚子肉肉，怎麼辦呢，不要擔心，下面就隨小編一起來看看職場女性該怎麼來減掉肉肉吧！！呼啦圈走起呼啦圈是一種非常有針對性的腰腹瘦身訓練法，在...
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- 發現身邊的生活小妙招，彙總13個生活小妙招，比如：衣物除蟎小技巧、夏季游泳浴巾掉落如果緩解尷尬、清洗紗窗的有效辦法、螺絲擰不動輕鬆解決方法等等，下面具體介紹來了解了解。1彙總13個生活小妙招1、衣服別再只是用清水來洗，我來教你一個方法，準備一個容器，在裡面加入食用鹽，食鹽...
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