![新生兒睡不踏實是什麼原因？如何讓寶寶睡得踏實？]( "新生兒睡不踏實是什麼原因？如何讓寶寶睡得踏實？")
- 眾所周知，寶寶小的時候，總是會喜歡睡覺。寶寶睡覺，也是寶寶長身體的過程。然而，有的新生兒睡不踏實。那麼，新生兒睡不踏實是怎麼回事？雖然新生兒一整天幾乎都在睡覺，但這並不表示睡眠質量很高，因為很多新生兒存在睡眠不踏實的情況，例如寶寶在睡覺時出現哼唧哼唧，睡不著，甚至哭鬧的現...
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![睡眠不足的危害 睡多睡少都不如睡得剛剛好]( "睡眠不足的危害 睡多睡少都不如睡得剛剛好")
- 睡覺是人類的基本生理需求，然而很多人都不懂得如何睡出健康好身體。睡眠不足的危害有很多，比如變笨、衰老，但是睡眠過多也會有危害，其實，睡多睡少都會對身體產生不利影響。下面就一起來詳細瞭解下睡眠不足的危害以及睡眠過多的危害吧。一、少睡的危害1、變笨睡眠對人的思維和...
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![新生兒睡覺發出聲音正常嗎？怎樣讓寶寶睡得更安穩？]( "新生兒睡覺發出聲音正常嗎？怎樣讓寶寶睡得更安穩？")
- 新生兒睡覺發出聲音是怎麼回事？睡覺對於新生兒來說是一天中最重要的事，但是父母有時會發現新生兒睡覺發出聲音。那麼，新生兒睡覺發出聲音正常嗎？為什麼會出現這種情況？爸媽該如何對待新生兒睡覺發出聲音呢？又該做什麼來讓寶寶睡得更安穩？新生兒睡覺發出聲音正常嗎新生兒睡覺發出...
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![健康生活小竅門:被子沉一些,睡得香（圖）]( "健康生活小竅門:被子沉一些,睡得香（圖）")
- 被子沉一些，睡得香很多人睡覺時喜歡蓋質地輕盈、沒什麼重量的被子或毯子。然而，瑞典一項研究顯示，蓋的被子厚重一些，有助於對抗失眠、緩解焦慮，使人睡得更加香甜。研究人員的這一發現得到了兩方面證實。從客觀上來看，當參試者們蓋加重的毛毯時，相較於使用輕薄棉被，睡眠狀態更安靜...
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![改善睡眠的方法和穴位按摩：睡得好身體才健康]( "改善睡眠的方法和穴位按摩：睡得好身體才健康")
- 如何改善睡眠？改善睡眠的方法是什麼？又有哪些改善睡眠的穴位按摩方法？想要擁有好的睡眠質量，就要養成良好的生活習慣。大家都知道，睡眠是很重要的，只有睡得好，身體才健康，那麼，我們該如何改善睡眠質量？下面介紹改善睡眠的方法及幫助睡眠的3個重要的穴位。改善睡眠的方法1、限制在床...
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![睡覺減肥法：優質的睡眠讓你成睡美人]( "睡覺減肥法：優質的睡眠讓你成睡美人")
- 相信你一定不知道睡覺也能減肥吧，怎樣睡覺才能瘦身減肥呢？優質的睡眠有利於減肥，一起來了解一下睡覺減肥法吧。睡覺減肥法：優質的睡眠讓你成睡美人一、避免咖啡因、酒精和煙當然，這並不意味著您將完全告別這些不良嗜好，我們只是建議您在就寢前幾個小時中遠離它們。含有咖啡因的...
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![睡覺也能減肥 睡美人的五大睡覺減肥法]( "睡覺也能減肥 睡美人的五大睡覺減肥法")
- 只有找到到了正確的睡覺減肥法，才能讓自己既能減肥又能健康。下面一起來看看睡覺減肥法有哪些吧。睡覺減肥法：睡前禁止宵夜對於想要減肥的人士來說，任何時候都不能放縱自己暴飲暴食，特別是想通過睡眠減肥的朋友，一定要謹記睡前禁止吃宵夜。因為晚上脂肪消耗得比較少，如果再大量...
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![睡眠質量差是病得治 怎樣提高自己的睡眠質量？]( "睡眠質量差是病得治 怎樣提高自己的睡眠質量？")
- 睡眠是人類最正常的生理需求，而高質量的睡眠可以讓人在第二天保持充足的精力。但也有不少人因為熬夜等原因而導致睡眠質量低下，睡眠質量差是病得治，怎麼樣才能提高自己的睡眠質量呢？趕緊來看看提高自己的睡眠質量的方法吧。如何提高睡眠質量？1、保持良好的睡前習慣睡前不要進...
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![講解得了痔瘡怎麼辦小妙招，睡前一招搞定痔瘡]( "講解得了痔瘡怎麼辦小妙招，睡前一招搞定痔瘡")
- ?對於我們來說，痔瘡是常見的問題，它的出現會影響我們正常的生活、工作以及學習，而且發病人群非常廣，下面來說說得了痔瘡怎麼辦小妙招，幫助大家更好的遠離痔瘡的問題。1、飲食應以蔬菜、水果、粗糧等清淡高纖維食物為主，少吃辛辣刺激食物，少飲酒、少吃煎烤食品、多喝水。2、痔瘡...
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![3-6歲兒童晚睡的危害比你想象得大]( "3-6歲兒童晚睡的危害比你想象得大")
- 3-6歲兒童晚睡的危害比你想象得大。很多人都知道熬夜的危害太大了，尤其小孩子如果長期晚睡那就會影響生長髮育！而且還不止，下面介紹3-6歲兒童晚睡的危害比你想象得大，來了解一下。危害一：影響孩子智力發育晚睡的孩子注意力不集中，記憶力也不好。同時也會影響兒童在閱讀、算術等...
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![男人睡你越睡越想睡你什麼意思]( "男人睡你越睡越想睡你什麼意思")
- 男人睡你越睡越想睡你什麼意思，當男人越睡越想睡你的時候，要做進一步的分析和判斷，當你認真對待自己和愛情，你的感情生活就會更加美好，下面我們就一起來了解男人睡你越睡越想睡你什麼意思。男人睡你越睡越想睡你什麼意思1一個男人越睡越想睡你說明他是真心愛你第一種情況，男人...
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![飯後“一不要”,睡前“二不要”,肝臟好得不得了（養肝方法）]( "飯後“一不要”,睡前“二不要”,肝臟好得不得了（養肝方法）")
- 飯後一不要,睡前二不要,肝臟好得不得了（養肝方法）肝臟有著人體將軍之稱，俗話說：養肝就是養命！可見，肝臟對人們來說有多重要。肝臟，是身體內的重要器官，也是較為脆弱容易患病的一個器官，現在生活中，人們抽菸、喝酒、熬夜、大吃大喝等等，都會導致肝臟受損。老話說的睡前兩不要，就是和肝...
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![男人睡你越睡越想睡你]( "男人睡你越睡越想睡你")
- 男人睡你越睡越想睡你，作為女人來說，肯定希望能找一個真真正正愛自己，離不開自己的男人，然而每個男人都是不一樣的，下面來看看男人睡你越睡越想睡你。男人睡你越睡越想睡你11男人睡你一次一直想睡是為什麼1、迷戀你身體：有的男生在吧女生睡了一次之後，還想接著睡第二次，可能他對...
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![何炅睡三個小時是怎麼回事 為什麼有人睡得少還精神]( "何炅睡三個小時是怎麼回事 為什麼有人睡得少還精神")
- 近日，何炅在節目中坦言自己一天只睡三個小時，並且一個月只修三天，這是怎麼回事呢？為什麼有人睡得少還精神？這是與什麼科學依據的嗎？一起來了解一下具體的情況。何炅睡三個小時近日，在某檔綜藝節目上，何炅和大家提出了一個新的話題，詢問大家有沒有遇見什麼職場上的怪物？papi醬表示何...
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![最後排男生趴地上午睡 現場畫面曝光惹得網友苦笑不得]( "最後排男生趴地上午睡 現場畫面曝光惹得網友苦笑不得")
- 近日，一位河南商丘的老師在網上分享了一段學生們睡午覺的視訊，視訊當中最後排男生趴地上午睡，引起了網友的廣泛熱議。現場畫面曝光，惹得網友苦笑不得，一起來看一下具體的情況。1最後排男生趴地上午睡6月11日，一位來自河南商丘的老師在網上分享了一段視訊，視訊當中的老師在午睡結...
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![男人先睡後愛,越睡越愛]( "男人先睡後愛,越睡越愛")
- 男人先睡後愛,越睡越愛，責任、承擔、想要和你生活一輩子，一個男人和你一起睡後，他將承擔精神責任。他對您負責，對您的未來負責，閱讀一下男人先睡後愛,越睡越愛男人先睡後愛,越睡越愛1男人睡了你之後更愛你是為什麼責任、承擔、想要和你生活一輩子。男人和女人睡覺後的心理很平...
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![和幾個男的睡過會得hpv嗎]( "和幾個男的睡過會得hpv嗎")
- 一般男性朋友越多，相對被感染的機會也就越大。須知，人類乳頭中的病毒感染傳播的主要途徑就是通過不潔的性生活，當然其他間接的也有一定感染的機率。同時hpv病毒長時間存在可能刺激宮頸產生不良的病變，以及尖銳溼疣的生長。1一起睡覺會感染HPV嗎有這個風險，但是一般不會，不過，確...
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![睡眠面膜哪個牌子好？值得擁有的睡眠面膜推薦]( "睡眠面膜哪個牌子好？值得擁有的睡眠面膜推薦")
- 女性睡眠時間是護膚的最佳時間段。不少女性渴望做睡美人，而越發注重晚間護膚。例如韓國少女時代的成員徐賢，就是韓星晚間護膚管理的典範。她在睡前會塗抹睡眠面膜，利用睡眠時間呵護肌膚。那麼睡眠面膜哪個牌子好？今天小編就給你推薦一款值得擁有的睡眠面膜。睡眠面膜哪個牌子...
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![韓國必買化妝品，夏日缺水補水必備麗得姿睡眠面膜]( "韓國必買化妝品，夏日缺水補水必備麗得姿睡眠面膜")
- 哈嘍，各位寶貝們，夏天就要到了，許多人會感覺到面板有點缺水，臉上比較乾乾的，而且有些人的面板缺水比較嚴重，已經出現晒斑、細紋等面板問題，今天給大家帶來一款補水炸彈面膜——麗得姿美蒂優氨基酸保溼睡眠面膜，俗稱麗得姿小藍條睡眠面膜。麗得姿這個品牌相信大家都不會...
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![日本午睡空間外賣怎麼回事 午睡空間外賣值得推廣嗎]( "日本午睡空間外賣怎麼回事 午睡空間外賣值得推廣嗎")
- 大家都比較瞭解外賣現在已經佔據了大多數人的生活，但是你見過午睡空間外賣嗎？日本午睡空間外賣內部環境是怎麼樣的呢？午睡空間外賣值得推廣碼？具體內容一起來了解下。9月7日訊息，日本KoalaSleepJapan推出午睡空間外賣服務，將麵包車改裝成臥室開往需要休息的人公司。目前，這項服...
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- 女人摸腿間這處睡得更舒服，生活瑣事的繁多及工作量的增多，易使人出現壓力增大的現象，晚上出現失眠是較為常見的現象，尤其是女性，因為諸多女性除了自己的生活及工作之外還要照顧家庭和小孩，出現失眠也是常有的事情，所以，女人出現失眠怎麼辦？女人為何失眠女性失眠的原因有多種，想要治...
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![睡覺減肥是真的 這樣睡讓你越睡越瘦]( "睡覺減肥是真的 這樣睡讓你越睡越瘦")
- 既不需要費力改變現在的飲食，也不需要刻意增加鍛鍊時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身！美女們還在等什麼？睡覺減肥法趕緊改正你的睡眠習慣吧。每天睡足7.5小時25-30歲女人的平均睡眠時間只有6小時40分鐘，其中更有約30%的女人睡眠時間長期不足6小時，她們發胖...
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![熬夜的人更容易得癌 那幾點睡覺才算熬夜解讀（圖）]( "熬夜的人更容易得癌 那幾點睡覺才算熬夜解讀（圖）")
- 熬夜的人更容易得癌!那幾點睡覺才算熬夜?下面具體詳情來了解了解。年輕人們熬夜賺的錢還補不回傷的身，這幾年，常常發生熬夜猝死事件。沒錯，熬夜也是一種致癌因素。這就讓習慣晚睡和熬夜的朋友陷入深深的恐慌。那麼，到底幾點睡，才算熬夜啊？熬夜擾亂生物鐘，患癌風險增加大規模的人...
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![睡覺防蚊子的最好辦法：效果挺好才睡得更香（圖）]( "睡覺防蚊子的最好辦法：效果挺好才睡得更香（圖）")
- 睡覺防蚊子的最好辦法：效果挺好才睡得更香（圖）床頭放什麼防蚊子？給大家介紹幾個防蚊子的方法，效果挺好，睡覺防蚊子的最好方法，終於可以睡個安穩覺。一到夏天，蚊子多，大家都怕被蚊子叮咬（蚊子不吸血能活多久），朋友給我介紹了幾個防蚊子的方法，還挺管用：一、啤酒瓶用空酒瓶裝上糖水或啤酒...
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![睡前美容護膚小竅門 讓你的面板變得細膩光滑]( "睡前美容護膚小竅門 讓你的面板變得細膩光滑")
- 睡前美容護膚小竅門：洗面奶+香皂+按摩晚間護膚的第一要義必然是清潔。入睡前必須把面板清洗乾淨，清洗時先把洗面奶塗在臉上，然後用香皂洗乾淨。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺。香皂的選擇上儘量是香料少的洗臉皁，並利用打泡網弄出泡沫，藉助...
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