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- 【3歲不分床誤終身？與寶寶分床睡4步曲】對於逐漸長大的寶寶，幾歲分床睡最合適？孩子不分床睡有什麼影響嗎？這是很多家長都會面對的問題，面對該讓孩子獨睡好還是和大人一起睡好？也許很多家長也很糾結，專家勸誡分床不要超過3歲，與寶寶同床睡時間過長，安全隱患多。一起來看看與寶寶分...
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![夏日如何挑選睡衣？睡衣女夏睡裙清涼舒適性感]( "夏日如何挑選睡衣？睡衣女夏睡裙清涼舒適性感")
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![睡眠面膜的正確用法步驟，睡眠面膜的正確步驟是什麼]( "睡眠面膜的正確用法步驟，睡眠面膜的正確步驟是什麼")
- 1、首先肯定是要保持面部的清潔，然後使用一些輔助的護膚品，接下來將面膜輕輕敷到臉部，然後以手掌溫敷臉部，幫助吸收。2、在使用睡眠面膜時要避開眼周，自下往上輕揉塗抹面膜，睡眠面膜用完之後是可以不洗臉的，這也是其受歡迎的一個重要原因。3、睡眠面膜雖好，也不建議天天使用，一週...
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- 男人睡你越睡越想睡你什麼意思，當男人越睡越想睡你的時候，要做進一步的分析和判斷，當你認真對待自己和愛情，你的感情生活就會更加美好，下面我們就一起來了解男人睡你越睡越想睡你什麼意思。男人睡你越睡越想睡你什麼意思1一個男人越睡越想睡你說明他是真心愛你第一種情況，男人...
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- 孕晚期睡姿是怎樣的？孕晚期，胎兒不斷長大，孕媽的行動也變得更加不便了。孕媽睡眠不足可能會影響胎兒的發育，那孕晚期有什麼正確的睡姿呢？孕晚期最佳睡姿是怎樣的？孕晚期不宜睡姿有哪些？趕快來看看吧。孕晚期睡姿：孕晚期正確睡姿圖及不宜睡姿1、孕晚期最佳睡姿——左側...
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- 睡覺是人類的基本生理需求，然而很多人都不懂得如何睡出健康好身體。睡眠不足的危害有很多，比如變笨、衰老，但是睡眠過多也會有危害，其實，睡多睡少都會對身體產生不利影響。下面就一起來詳細瞭解下睡眠不足的危害以及睡眠過多的危害吧。一、少睡的危害1、變笨睡眠對人的思維和...
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- 男人睡你越睡越想睡你，作為女人來說，肯定希望能找一個真真正正愛自己，離不開自己的男人，然而每個男人都是不一樣的，下面來看看男人睡你越睡越想睡你。男人睡你越睡越想睡你11男人睡你一次一直想睡是為什麼1、迷戀你身體：有的男生在吧女生睡了一次之後，還想接著睡第二次，可能他對...
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- 1、去角質，解決暗沉肌首先細心洗淨一天臉部的完美偽裝，溫和地邊按摩邊去角質後，要過多的毒素需要排出，像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜排除肌膚內毒素，強化肌膚防禦力、淨化代謝毒素，解決肌膚在秋冬時常出現的暗沉現象。2、補水，二次清潔清潔完面板後不要忘記了給你的肌膚補點...
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- 相信你一定不知道睡覺也能減肥吧，怎樣睡覺才能瘦身減肥呢？優質的睡眠有利於減肥，一起來了解一下睡覺減肥法吧。睡覺減肥法：優質的睡眠讓你成睡美人一、避免咖啡因、酒精和煙當然，這並不意味著您將完全告別這些不良嗜好，我們只是建議您在就寢前幾個小時中遠離它們。含有咖啡因的...
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![日本人不睡床：日本人為何不睡床偏愛睡在這（圖）]( "日本人不睡床：日本人為何不睡床偏愛睡在這（圖）")
- 喜歡看日本漫畫和電視劇的親們，不知道有沒有發現這個問題：日本人在睡覺的時候一般都不睡床，而是直接把被子鋪在地上睡，也就是所謂的躺在榻榻米睡!那這到底是為什麼呢?首先應該說是傳統。因為中國唐朝以前是席地而坐睡在地上，沒有椅子和床。在隋唐以前，中國古代人也是睡地上的，後...
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- 既不需要費力改變現在的飲食，也不需要刻意增加鍛鍊時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身！美女們還在等什麼？睡覺減肥法趕緊改正你的睡眠習慣吧。每天睡足7.5小時25-30歲女人的平均睡眠時間只有6小時40分鐘，其中更有約30%的女人睡眠時間長期不足6小時，她們發胖...
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- 午睡對於經常用腦的人很重要，很多人都有午睡的習慣，午睡的好處可以幫助人們緩解疲勞，使身體得到休息，增強體力。可是，什麼時候午睡最好？午睡最佳時間是幾點？午睡多久最好？今天小編就來告訴大家午睡最佳時間以及午睡多久最好？午睡最佳時間一般來說，午睡最佳時間應選擇午飯後半小時左...
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- 早上醒不來怎麼辦？對於上班族來說每天早上起床就是一件很困難的事，去到浴室照鏡子，面部黯淡無光，一臉倦容……猛地發現原來自己的面板還在睡！小編為你分享5個醒膚步驟徹底驅除睡意，讓你出門前精神煥發哦。早上醒不來怎麼辦：5個醒膚步驟徹底驅除睡意早上起床，空腹時，最...
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- 初戀睡過和沒睡過的區別，在情感的世界裡初戀對於一個人的影響是非常大的，初戀之間的概念對每個人的價值觀體現有不同，以下分享初戀睡過和沒睡過的區別。初戀睡過和沒睡過的區別1初戀睡過和沒睡過的區別對於不同人的感受不一樣，有些人覺得初戀是純粹的，不能用“性生活”來衡量，...
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![睡不著按摩三十秒入睡 改善睡眠按身體這3處]( "睡不著按摩三十秒入睡 改善睡眠按身體這3處")
- 如果你睡不著按摩三十秒入睡哦！假如你的確有失眠的症狀，又恰恰不知道用什麼辦法能夠改善這種現象，不妨嘗試一下上面給你講解的幾個穴位，也許能夠讓你收穫意想不到的效果。有一部分人測試之後發現，睡不著按摩三十秒入睡，可見這幾個穴位對於改善失眠症狀還是很有幫助的。1、按摩...
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- 經常睡不好嗜睡是什麼原因：如何改善睡眠十個人裡有一多半都會嗜睡，總是感覺睡不醒的狀態，那人們經常嗜睡是什麼原因導致的呢？如果經常發生嗜睡的情況其實對身體不是很好，當然免疫力下降是必須的。不要不把嗜睡當回事，它是一種你身體存在的缺點，要把這種缺點徹底的剔除才有利於身...
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- 睡覺減肥正確方法。睡覺是人類不可缺少的一種生理現象。減肥是女性不能放棄的終身事業。晚上睡覺怎麼減肥呢？如果晚上睡覺可以減肥，那麼對於女性的減肥事業來說是一項重大的進步。運動是最佳的減肥方法，想要睡眠的質量更好的話可以在下午5點-8點做一些適量的運動鍛鍊身體，想...
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- 男人先睡後愛,越睡越愛，責任、承擔、想要和你生活一輩子，一個男人和你一起睡後，他將承擔精神責任。他對您負責，對您的未來負責，閱讀一下男人先睡後愛,越睡越愛男人先睡後愛,越睡越愛1男人睡了你之後更愛你是為什麼責任、承擔、想要和你生活一輩子。男人和女人睡覺後的心理很平...
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- 瑜伽發展至今，它不但是一種修行方式，更是一種健身養生的手段。很多年輕女性都試圖通過練習瑜伽的方式，達到減肥瘦身、提高身體柔韌性、緩解腰肩疼痛等諸多目的。科學研究發現，練習瑜伽的確對身體健康有極大地幫助，幾十年前，印度就已經將它應用在了臨床醫學上。推薦幾種老少咸宜...
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![蘭芝睡眠面膜使用方法，蘭芝睡眠面膜使用步驟]( "蘭芝睡眠面膜使用方法，蘭芝睡眠面膜使用步驟")
- 1.在睡前將臉上的彩妝卸乾淨，之後再用洗面奶清洗乾淨。2.只有使用爽膚水對面部進行保溼，之後就是眼霜，精華，乳液，輕拍面部以致吸收。3.取適量蘭芝睡眠面膜，均勻塗抹於整個面部4.使用面膜時輕輕的對面部做按摩，用手輕輕的在臉部打圈按摩，當面膜在面部達到不黏膩的狀態就可以睡覺啦...
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![晚上化妝品的使用順序，睡覺前化妝品使用步驟]( "晚上化妝品的使用順序，睡覺前化妝品使用步驟")
- 1、使用卸妝水清潔面部，讓肌膚保持乾淨的狀態下，才會吸收護膚品的營養。2、用洗面奶清洗乾淨，擦爽膚水，進行補水及二次清潔。3、讓眼部保持溼潤的狀態就少不了眼霜，精華和乳液的搭配，補水更能深層鎖水，最後塗上面霜即可。...
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![【嬰兒睡眠】嬰兒睡眠時間,嬰兒睡眠不好原因,嬰兒睡眠不好怎麼辦]( "【嬰兒睡眠】嬰兒睡眠時間,嬰兒睡眠不好原因,嬰兒睡眠不好怎麼辦")
- 【嬰兒睡眠】睡眠不論是對成人還是嬰兒來說都很重要。在嬰兒一週歲前，是正確的睡眠習慣養成的重要階段。那嬰兒要睡多久？什麼時候睡？哪種睡姿最適合？嬰兒睡眠質量不好是因為什麼？家長又應該怎麼解決這些問題？下文將為您詳細解答。【嬰兒睡眠時間】睡多久嬰兒睡眠時間與自身的月...
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