![肥肥媽咪瘦身成功記附圖]( "肥肥媽咪瘦身成功記附圖")
- 懷孕前的我56公斤，是個圓潤型的女子。去年6月寶寶開始在肚裡孕育，隨著他/她的茁壯成長，我的體重也逐步上升。雖然我也聽從醫囑刻意地通過飲食來控制，但在那個我一生中最“沉重”的冬天，還是上演了若干出我和同事面對面地走過竟然沒有被認出的“悲劇”。終於，在臨產前的半個月，我...
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![肥肥媽咪瘦身成功記]( "肥肥媽咪瘦身成功記")
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![冬季減肥妙招：10分鐘運動減肥套餐減肥超easy]( "冬季減肥妙招：10分鐘運動減肥套餐減肥超easy")
- 我們都知道夏季是減肥的高峰期，寒冷的冬季懶的動胃口又好，不知不覺身上的肉肉又起來了，那麼冬季減肥妙招都有哪些呢？今天小編帶來10分鐘運動減肥方法，簡單好用，只要你堅持一定會達到你要的減肥效果哦。冬季減肥妙招：10分鐘運動減肥套餐減肥超easy清晨10分鐘快走每天早上從家門口...
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![8比2減肥法—按摩減肥 減肥達人傳授速瘦祕訣]( "8比2減肥法—按摩減肥 減肥達人傳授速瘦祕訣")
- 想要減肥不妨來看看今天小編給大家介紹的這篇文章，按摩也是一種健康又高效的減脂手段。簡單的按摩減肥手法，不僅能幫助你有效燃燒身體多餘脂肪，而且還能幫助清理腸道，排毒養顏。不過，想要達到這一神奇效果，大家首先必須要掌握按摩減肥法的暴瘦減脂祕訣。想知道按摩減肥法的暴瘦...
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![騎車減肥還是走路減肥]( "騎車減肥還是走路減肥")
- 騎車減肥還是走路減肥，個人可以根據個人情況選擇喜歡的減肥方式。騎車與走路其實都是可以減肥的，有的人可能更加喜歡騎車，下面就一起來了解騎車減肥還是走路減肥。騎車減肥還是走路減肥11、騎車減肥還是走路減肥騎車和走路都可以減肥，但是個人認為走路減肥效果更好，同樣的一段...
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![蜂蜜減肥法風靡：8種蜂蜜減肥法瘦身減肥最佳]( "蜂蜜減肥法風靡：8種蜂蜜減肥法瘦身減肥最佳")
- 【蜂蜜減肥法風靡】減肥的方法有很多種，掌握減肥喝水的最佳時間有助於減肥，而蜂蜜減肥法是一種很流行的減肥方法，蜂蜜不但熱量低還有減脂功效，是一種綠色無副作用的最佳減肥方法，小編為你分享8種蜂蜜減肥法，希望對於急切減肥的你有所幫助。蜂蜜減肥法風靡：8種蜂蜜減肥法瘦身減肥...
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![減肥水果早餐食譜：水果減肥餐美容減肥兩不誤]( "減肥水果早餐食譜：水果減肥餐美容減肥兩不誤")
- 【減肥水果早餐食譜】在生活中，我們都知道的水果是可以有效排毒，還能減肥。用水果來作為早餐的話，是很不錯的選擇，新鮮維生素含量非常的豐富，水果減肥餐更是很多女生喜歡的減肥食譜，小編今天帶來了減肥水果早餐食譜，讓你美容減肥兩不誤。減肥水果早餐食譜：水果減肥餐美容減肥兩不...
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![減肥瘦身球減肥有成效]( "減肥瘦身球減肥有成效")
- 迷你健身球減肥法的7大功效1、巧妙利用小號健身球，將其中的空氣放掉一些，與身體接觸並適應不同的體型地做伸展動作，3分鐘即見效。2、打破伸展減肥操的沉悶傳統，讓你在充分舒展身體的同時，健身球幫你放鬆全身神經，讓你越運動越輕鬆。3、生活節奏快的現代人，要保持定量定期的運動...
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- 可以根據自身體質和需求制定合理的跑步方案。減肥如何跑步減肥1首先要達到跑步時長、保持正確的跑步姿勢才能達到減肥效果。1、跑步時長：跑步屬於一項中低強度且減肥效果好的有氧運動。一般而言，跑步一小時消耗的熱量為500大卡左右。最低需要跑步40分鐘，40分鐘將糖消耗以後，...
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- 很多朋友愛吃肉，久而久之就導致了全身肥胖，那麼全身肥胖怎麼減肥呢？每個胖子都是潛力股，只要瘦下來就是大美女，下面小編就教大家全身減肥的祕訣，一起來看一下全身肥胖怎麼減吧！全身減肥的祕訣一：合理安排飲食想要保持苗條的身材，就要科學地安排一日三餐的攝入量，注意葷素搭配，粗細均...
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![【減肥謊言】破除6大減肥謊言 減肥少走彎路]( "【減肥謊言】破除6大減肥謊言 減肥少走彎路")
- 【減肥謊言】現在是一個以瘦為美的時代，減肥更是不少人一生的目標，但是市面上流行各種各樣的減肥流言，真假難辨，讓減肥變得十分艱難。下面專家幫你來辨別這常見的6大減肥流言，讓你減肥少走彎路，趕緊看看吧。流言1：流行的減肥食譜能做到減重不反彈。真相：按照流行減肥食譜節食並不...
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![什麼減肥效果好：減肥方法+減肥水果瘦身成佳話]( "什麼減肥效果好：減肥方法+減肥水果瘦身成佳話")
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![5大減肥誤區需警惕 小心減肥變增肥]( "5大減肥誤區需警惕 小心減肥變增肥")
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![產後肥胖如何正確減肥(5個方法產後減肥)]( "產後肥胖如何正確減肥(5個方法產後減肥)")
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- 【香蕉減肥法】為了減肥mm是試變了各種招數，香蕉大家都知道是有著減肥效果的，但香蕉具體怎麼減肥也許我們還不知道，其實神奇的香蕉減肥方法很簡單。一起和小編看看香蕉減肥的方法和步驟吧。香蕉減肥法：懶人減肥祕笈-神奇的香蕉減肥方法香蕉減肥法，泛指早餐食用香蕉的減肥方式...
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- 西蘭花營養豐富，100克的西蘭花只有33大卡的熱量，也是降脂減肥的不二之選，小編為你分享快速減肥食譜中的西蘭花減肥食譜，一起來了解一下吧。快速減肥食譜：減肥的不二之選-西蘭花減肥食譜西蘭花的減肥功效：西蘭花營養豐富且全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素...
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- 【哺乳期減肥】產後的新媽媽通常都有不同程度的發胖，這是很正常的。雖然產後應該及早減肥，但是應注意方法，哺乳期切不可通過節食減肥。那麼哺乳期怎麼減肥？怎樣減肥不影響母乳？下面一起來看看哺乳期快速減肥祕笈吧。哺乳期能減肥嗎哺乳期最好不要減肥，更不能通過節食減肥。哺乳...
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- 肥胖的男人要如何減肥，隨著時代的發展，我們會發現很多人都是比較胖的，而且尤其是男性很多胖子的，那麼下面我們就一起來了解看看肥胖的男人要如何減肥。肥胖的男人要如何減肥11、首先，要飲食規律，早飯和中午飯要定量吃，不要吃太多了，7分飽就行了。晚餐可以吃一個蘋果。2、其次，要多...
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- 減肥並不是一朝一夕的事情，所以美眉們一定要找準減肥方法，養成良好的飲食習慣，堅持運動，瘦下來就會變得是一件簡單的事情了，在減肥這條路上，相信很多美眉都走過曲折路。減肥方法如果選用不旦，反倒會增肥的喲！今天就告訴大家那些年我們曾經錯信的減肥謠言，並告訴大家想要減肥到底應...
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