冬天好減肥還是夏天？冬天減肥比夏天減肥要好

【冬天好減肥還是夏天？冬天減肥比夏天減肥要好】冬天好減肥還是夏天？也許很多人會覺得夏天比冬天好減肥，因為夏天沒食慾出汗多，其實在冬天，運動耗費的脂肪量多於夏天運動所耗費的脂肪量夏日運動，耗費的熱量也會變多。所有冬天減肥比夏天要好，而且冬天減肥比夏天減肥快。

冬天好減肥還是夏天？冬天減肥比夏天減肥要快

若冬天進行有氧運動，因為穿較重的衣服，耗費的熱量也相應會增多，如果是冬天和夏天做相同強度的有氧運動，那冬天人體骨骼肌供氧量會更加充沛，這有利於脂肪的氧化分化。所以冬天減肥比夏天減肥要好。

減肥專家指出，本來肥胖主要的一個因素就是糖和油。每天多吃十五克糖和十五克油，一個月增重800-900克，一年體重就會增加十千克。而如今的減肥人群中，很多美眉對此的瞭解並不對，以為少就餐或者不吃飯才能夠瘦下來，其實這個是不對的想法。

     減肥不吃主食，不只會傷害到身體，還達不到減肥的效果，尤其是對於那些白領人士，運動少，作業量大，假如不及時吃主食補充體力，會對身體造成很大的傷害。

冬天好減肥還是夏天？在我們日常的生活裡面，常聽到別人說減肥在夏天，所以在夏天的時候她們就會多做運動。那是不是冬天減肥就沒有夏天減肥好？

    這個我們前面已經給出答案了，其實冬天減肥效果會比夏天還要好。在冬天，運動耗費的脂肪量多於夏天運動所耗費的脂肪量夏日運動，耗費的熱量也會變多。所以冬天減肥比夏天要快哦。